Η γρίπη και οι άλλες ιώσεις θέλουν προσοχή. Εκτός από φάρμακα, χρειάζεται η κατάλληλη διατροφή και πολλά υγρά. Υπάρχουν όντως τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να απαλαχτούμε από τις ιώσεις. Ποιες είναι αυτές;
Όπως λένε οι ειδικοί, είναι οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνες A, C, E, ο ψευδάργυρο και πρωτεΐνες.
Τροφές που καταπολεμούν την γρίπη
- Αβγά
- Ξηροί καρποί
- Θαλασσινά
- Κόκκινες πιπεριές
- Καρότα
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Γρίπη: Πώς θα προστατευτούμε
