Μέχρι τώρα ξέραμε πως η γυμναστική μας κάνει να ηρεμούμε όταν έχουμε νεύρα εξ αιτίας των ενδορφινών που εκκρίνονται στον οργανισμό από την άσκηση. Κι όμως! Νέα έρευνα δείχνει πως δεν πρέπει να κάνουμε ποτέ γυμναστική όταν έχουμε πολλά νεύρα.
Ερευνητές μελέτησαν 12.500 ασθενείς από 52 χώρες που είχαν είχαν τουλάχιστον μια καρδιακή προσβολή. Όλοι οι ασθενείς είχαν λάβει μέρος στην μεγάλη έρευνα Interheart, η οποία εξέτασε παράγοντες κινδύνου για καρδιακές προσβολές.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στην ιατρική επιθεώρηση Circulation, έδειξαν πως ο συνδυασμός νεύρων και γυμναστικής αυξάνει κατά 200% τον κίνδυνο να υποστεί το άτομο καρδιακή προσβολή μέσα σε μια ώρα.
Οι ειδικοί, εξέτασαν επίσης την γυμναστική και το συναισθηματικό στρες ξεχωριστά, για να δουν αν ο κάθε παράγοντας, από μόνος του, θα μπορούσε να επηρεάσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Διαπίστωσαν λοιπόν πως κάθε ένας από αυτούς τους παράγοντες υπερδιπλασιάζει τον κίνδυνο του ατόμου να υποστεί καρδιακή προσβολή μέσα σε μια ώρα,
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
