Δεν έχουν όλοι την πολυτέλεια να ζουν σε απόσταση αναπνοής από την δουλειά τους. Ορισμένοι είναι αναγκασμένοι να περνούν ατελείωτη ώρα στο αυτοκίνητο, το λεωφορείο ή το μετρό για να πάνε μέχρι το γραφείο κάθε μέρα. Τώρα, Βρετανοί επιστήμονες βρήκαν πως οι πολύωρες μετακινήσεις για την δουλειά προσθέτουν κιλά.
Ερευνητές από την Βρετανική Βασιλική Εταιρεία Δημόσιας Υγείας (RSPH) έκαναν μια μεγάλη δημοσκόπηση με 1.500 εθελοντές.
Σκοπός τους ήταν να μελετήσουν τις επιδράσεις που έχει στην υγεία μας η καθημερινή μετακίνηση προς τη δουλειά.
Σκοπός τους ήταν να μελετήσουν τις επιδράσεις που έχει στην υγεία μας η καθημερινή μετακίνηση προς τη δουλειά.
Τα αποτελέσματα της έρευνας με τίτλο Health in a Hurry έδειξαν πως ο μέσος εργαζόμενος που πηγαινοέρχεται στη δουλειά με το λεωφορείο, το μετρό ή το αυτοκίνητό του, καταναλώνει σχεδόν 800 θερμίδες παραπάνω κάθε εβδομάδα.
Πως εξηγείται όμως αυτό; Όπως λένε οι ειδικοί οι περισσότεροι τσιμπολογάνε στη διαδρομή και μάλιστα φθηνά και ανθυγιεινά σνακ.
Όπως τόνισαν οι ερευνητές, οι μετακινήσεις από και προς τη δουλειά που διαρκούν μία ή περισσότερες ώρες κόβουν χρόνια από τη ζωή μας επειδή αυξάνουν το στρες, μειώνουν τον ώρες ύπνου και φυσικής δραστηριότητας ενώ ενθαρρύνουν και την ανθυγιεινή διατροφή.
Η έρευνα έδειξε ακόμα πως το 33% των ερωτηθέντων τρώνε στη διαδρομή από ή προς τη δουλειά, με το 29% να επιλέγουν κάτι από τα ταχυφαγεία που συναντούν στη διαδρομή τους.
Το 40% παραδέχτηκε πωςη δουλειά τους είναι αρκετά μακριά από το σπίτι τους κι έτσι δεν έχουν χρόνο για γυμναστική ενώ αναγκάζονται να κοιμούνται λιγότερο για να φεύγουν νωρίτερα.
Όπως τόνισε η επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Έμμα Λόϋντ «Οι μετακινήσεις είναι πολύ στρεσογόνες και δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι περνούν από διαδρομές που ευνοούν την παχυσαρκία, αφού είναι γεμάτες με διαφημίσεις ανθυγιεινών τροφίμων και καταστήματα που πωλούν ανθυγιεινά τρόφιμα. Είναι φυσικό πολλοί να στρέφονται σε αυτά για να καταπραΰνουν την ανία ή το στρες τους, αλλά η τακτική αυτή είναι υψηλού κινδύνου όταν τόσο πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη περιττά κιλά».
Οι επιστήμονες της RSPH ρώτησαν τους εθελοντές εάν και ποιο από 12 διαφορετικά τρόφιμα επέλεγαν στις διαδρομές τους και οι απαντήσεις τους έδειξαν ότι κατά μέσον όρο έτρωγαν 767 θερμίδες την εβδομάδα από τα τρόφιμα αυτά.
Πρώτες στις προτιμήσεις τους ήταν οι μπάρες σοκολάτας και μετά τα πατατάκια, τα αναψυκτικά, τα γεύματα των φαστ φουντ και τα μάφιν.
Επειδή, όμως, ο κατάλογος των τροφίμων που εξετάστηκε ήταν περιορισμένος, ο αληθινός αριθμός των εβδομαδιαίων θερμίδων από πρόχειρα φαγητά πιθανώς είναι πολλαπλάσιος, σημειώνουν οι επιστήμονες στην έκθεσή τους.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
