Ο καρκίνος πλέον στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ιάσιμος αρκεί να τον αντιληφθούμε νωρίς μέσω της πρόληψης. Υπάρχουν βέβαια και παράγοντες κινδύνου που μπορούμε να αποφύγουμε.
Περίπου το 38% όλων των περιστατικών καρκίνου (πάνω από 135.500) που καταγράφονται στο Ηνωμένο Βασίλειο σε ετήσια βάση θα μπορούσαν να προληφθούν χάρη σε αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτό έδειξαν στοιχεία από τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Cancer Research UK.
Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι παρότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν εξασφαλίζει την προστασία από τον καρκίνο, μπορεί να γείρει τη ζυγαριά υπέρ μας.
Οι αριθμοί φανερώνουν ότι όλοι μπορούμε να λάβουμε μέτρα ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο που διατρέχουμε να εμφανίσουμε καρκίνο.
Η πρόληψη είναι λοιπόν η πιο οικονομικά αποδοτική στρατηγική ενάντια στον καρκίνο.
Η σχετική μελέτη-ορόσημο που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση British Journal of Cancer.
Οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου που μπορούμε να αποφύγουμε
Κάπνισμα
Η μελέτη του Cancer Research UK δείχνει ότι το κάπνισμα παραμένει ο νούμερο ένα τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου για την εκδήλωση καρκίνου. Αν και τα τελευταία χρόνια διαπιστώνεται μια σταθερή μείωση στον αριθμό των καπνιστών. Στο κάπνισμα αποδόθηκαν περίπου 32.200 περιστατικά καρκίνου μεταξύ των αντρών. Ποσοστό 17,7% όλων των καρκίνων στον αντρικό πληθυσμό.
Διαπιστώθηκαν επίσης περίπου 22.000 περιστατικά καρκίνου μεταξύ των γυναικών. Ποσοστό 17,7% όλων των καρκίνων στον γυναικείο πληθυσμό). Αυτό το ποσοστο είναι ετησίως. Κι ανιστοιχεί στο 15,1% όλων των περιστατικών καρκίνου.
Παχυσαρκία
Το υπερβολικό βάρος βρέθηκε στη δεύτερη θέση των τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου. Κάθε χρόνο, περίπου 22.800 καρκίνοι (6,3% όλων των περιστατικών) διαγιγνώσκονται στο ΗΒ σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, με δείκτη μάζας σώματος 25 και άνω (δείτε εδώ πώς υπολογίζεται ο ΔΜΣ). Από αυτούς τους καρκίνους, 13.200 αφορούν άντρες και 9.600 αφορούν γυναίκες. Το υπερβολικό βάρος έχει συνδεθεί με 13 διαφορετικές μορφές καρκίνου, μεταξύ των οποίων ο καρκίνος του εντέρου, του μαστού και των νεφρών. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, πάνω από 1 στα 20 περιστατικά καρκίνου θα μπορούσε να προληφθεί εάν το βάρος παρέμενε μέσα στα όρια του φυσιολογικού.
Υπεριώδης ακτινοβολία
Μετά το κάπνισμα και το υπερβολικό βάρος, για τα περισσότερα περιστατικά καρκίνου οφείλονται στην έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, είτε λόγω της έκθεσης στον ήλιο είτε λόγω του τεχνητού μαυρίσματος (σολάριουμ). Σε ετήσια βάση, περίπου 13.600 περιστατικά μελανώματος (ποσοστό 3,8% όλων των περιστατικών καρκίνου), της πιο επικίνδυνης μορφής καρκίνου του δέρματος, είναι δυνατό να αποδοθούν στην υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Αλκοόλ
Στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αποδόθηκε ποσοστό 3,3% όλων των περιστατικών καρκίνου σε ετήσια βάση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Καρκίνος του παχέος εντέρου: 4 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο
