Πολλοί νομίζουν πως αν πάρουν πέντε ή έξι γεύματα τη μέρα, θα αυξήσουν τον μεταβολισμό τους. Όμως η αλήθεια είναι ότι ο αριθμός των γευμάτων εξαρτάται από τη φυσική δραστηριότητα που ακολουθεί ο καθένας. Ο διατροφολόγος Δημήτρης Πέππας μάς δίνει συμβουλές για να “κουρδίσουμε” σωστά τον μεταβολισμό μας.
Μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο του κου Πέππα εδώ.
