Μπορεί αρκετοί να θεωρούν ότι ο ύπνος είναι χάσιμο χρόνου. Έχουν όμως διερωτηθεί ποτέ για ποιον λόγο το σώμα μας έχει απόλυτη ανάγκη να βρίσκεται στο κρεβάτι κατά το ένα τρίτο της ημέρας; Άλλωστε εκτός από το σώμα, του οποίου η ανάγκη για ύπνο γίνεται αισθητή, η διαδικασία της ανάπαυσης είναι εξαιρετικά ευεργετική για τον εγκέφαλο και τις λειτουργίες του.
Πόσο σημαντικός και για ποιους λόγους είναι ο ύπνος στην καθημερινότητά μας, διαβάστε την απάντηση εδώ.
