Μπορεί με την πρώτη σκέψη να είναι δύσκολο να βρει κανείς την σχέση ανάμεσα στα πόδια και τον εγκέφαλο. Κι όμως υπάρχει. Βρετανοί επιστήμονες βρήκαν πως οι γυναίκες με δυνατά πόδια έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι και πιο έξυπνες.
Ερευνητές από το King’s College του Λονδίνου (KCL) μελέτησαν πάνω από 150 ζεύγη διδύμων γυναικών ηλικίας από 43 έως 73 ετών για δέκα χρόνια. Σκοπός τους ήταν να διαπιστώσουν εάν η δύναμη στα πόδια σημαίνει και δύναμη στο μυαλό στις μεγαλύτερες ηλικίες.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στην ιατρική επιθεώρηση «Gerontology» έδειξαν πως η δύναμη των ποδιών μιας γυναίκας όντως μπορεί να σημαίνει πως είναι σε καλή κατάσταση και το μυαλό της.
Πως όμως γίνεται αυτό; Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η άσκηση οδηγεί στην παραγωγή ορισμένων χημικών ουσιών στο σώμα, οι οποίες διεγείρουν την εγκεφαλική λειτουργία.
Οι ειδικοί διαπίστωσαν πως οι δίδυμες με τα πιο δυνατά πόδια στην έναρξη της μελέτης, είχαν καλύτερη νοητική λειτουργία και λιγότερες σχετιζόμενες με την ηλικία εγκεφαλικές αλλοιώσεις στο τέλος της δεκαετίας.
Μάλιστα, τα ευρήματα αυτά ίσχυαν ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες κινδύνου για νοητική εκφύλιση, όπως η ηλικία και τυχόν προβλήματα υγείας.
Όπως είπε η επικεφαλής της έρευνας, Claire Steves, «η δύναμη των ποδιών ήταν στη μελέτη μας ο ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας της έκτασης της νοητικής γήρανσης. Οι άλλοι παράγοντες που παίζουν ρόλο, όπως η καρδιολογική υγεία, επίσης ήσαν σημαντικοί, αλλά η προγνωστική αξία της δύναμης των ποδιών παρέμεινε ισχυρή ακόμα κι όταν τους συμπεριλάβαμε στην ανάλυσή μας. Επομένως η δύναμη των ποδιών αποτελεί αξιόπιστο δείκτη αξιολόγησης του αν η φυσική δραστηριότητα ενός ατόμου είναι επαρκής για την υγεία του εγκεφάλου του».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
