O ύπνος το άγχος και η κατάσταση της υγείας μας επηρεάζει την πνευματική και νοητική μας διαύγεια. Δεν είναι ευρέως γνωστό, πως για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, εκτός των άλλων, απαιτείται συνεχής παροχή ενέργειας, με τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες έτσι ώστε να εξασφαλίζεται η ισορροπία στη διάθεση και η καλή πνευματική διαύγεια. Αν και πολλοί θεωρούν πως η διατροφή αποτελεί αποκλειστικά μέσο παροχής της απαραίτητης ενέργειας, τα τελευταία χρόνια μελέτες έχουν συνδέσει τη λήψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών με τη νοητική λειτουργία.
Ας δούμε πώς συγκεκριμένα διατροφικά στοιχεία επηρεάζουν την πνευματική απόδοση:
• Τα ω-3 λιπαρά οξέα αποκτούν ολοένα και μεγαλύτερο ερευνητικό ενδιαφέρον για την ευεργετική επίδρασή τους στη λειτουργία του εγκεφάλου, δεδομένου ότι αποτελούν συστατικά των μεμβρανών των εγκεφαλικών κυττάρων και είναι ιδιαίτερα σημαντικά στην βρεφική ηλικία, όπου παρατηρείται ο μεγαλύτερος ρυθμός ανάπτυξης του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.
• Παράλληλα, ο σίδηρος, o ψευδάργυρος & το παντοθενικό οξύ ενισχύουν τη νοητική επίδοση
Επίσης, ορισμένες βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη νοητική λειτουργία:
• Η σημαντικότερη βιταμίνη για το νευρικό σύστημα είναι το φυλλικό οξύ, που αποτελεί μια από τις σημαντικότερες βιταμίνες για τη δημιουργία του νευρικού συστήματος.
• Ταυτόχρονα, σε συνδυασμό με τη Β6 και τη Β12 συμβάλουν στη βελτίωση της μνήμης και των νοητικών λειτουργιών σε ενήλικες.
• Μια ακόμη πολύ σημαντική βιταμίνη για το νευρικό σύστημα είναι η βιταμίνη D, η οποία, αν και παράγεται μέσω της επίδρασης της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα, αποτελεί μια από τις πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις ακόμη και σε ηλιόλουστες χώρες όπως η Ελλάδα.
• Τέλος, οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες Ε και C φαίνεται να συμβάλουν στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του εγκεφάλου, ενώ σε ηλικιωμένα άτομα η επαρκής πρόσληψη σεληνίου φαίνεται να βοηθά σημαντικά στη διατήρηση των γνωσιακών λειτουργιών.
Εκτός όμως από τα επιμέρους θρεπτικά συστατικά ιδιαίτερα σημαντική φαίνεται να είναι η ισορροπημένη διατροφή συνολικά. Πολλές φορές φαντάζει δύσκολο να εντάξουμε όλα τα παραπάνω συστατικά στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο και σε αυτό το σημείο τα συμπληρώματα διατροφής καλούνται να ενισχύσουν- στα σημεία που χρειάζεται- τη διατροφή μας και να συμβάλλουν στην αποτελεσματικότερη λειτουργία του εγκεφάλου μας.
To Sustenium Immuno είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για τη περίοδο πριν και κατά τη διάρκεια του χειμώνα, την εναλλαγή των εποχών και των περιόδων κοινού κρυολογήματος και άλλων λοιμώξεων, καθώς η σύνθεσή του συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη μείωση της κόπωσης και της κούρασης, την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και τη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας. To Sustenium Immuno αναπληρώνει την ανάγκη του οργανισμού σε Βιταμίνη Β1, Βιταμίνη Β2, Βιταμίνη Β6, Βιταμίνη Β12, Παντοθενικό οξύ, Βιταμίνη PP (νικοτιναμίδιο), Χαλκό, Μαγγάνιο, Βιταμίνη C, Ψευδάργυρος, L-γλουταμίνη και Γλυκίνη.
Αντίστοιχα, για τους μικρούς μας φίλους υπάρχει τo Sustenium Immuno Junior που διαλύεται απευθείας στο στόμα με υπέροχη γεύση κόκκινων φρούτων και προσφέρει αντίστοιχα οφέλη με τo Sustenium Immuno αλλά είναι ειδικά φτιαγμένο για παιδιά σχολικής ηλικίας
