Γνωρίζουμε πως το να καθόμαστε με τις ώρες μπροστά στον υπολογιστή δεν κάνει καλό. Κάνει ζημιά στα μάτια μας ενώ μας βλάπτει και η ακτινοβολία. Τώρα, Βρετανοί επιστήμονες υπολόγισαν πόσες μπροστά στον υπολογιστή μπορούν να μας σκοτώσουν.
Ερευνητές από το University College του Λονδίνου έκαναν σχετικές μελέτες και πειράματα και δημοσίευσαν τα αποτελέσματα στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of the American College of Cardiology.
Η έρευνα έδειξε πως όσοι περνούν περισσότερο από πέντε ώρες την ημέρα μπροστά από έναν υπολογιστή μπορεί να εκδηλώσουν πρόβλημα με την καρδιά τους που να οδηγήσει ακόμα και σε πρόωρο θάνατο.
Συγκεκριμένα, όσοι περνούν περισσότερες από τέσσερις συνεχόμενες ώρες την ημέρα μπροστά από έναν υπολογιστή ή την τηλεόραση έχουν 125% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από αίτια που σχετίζονται με την καρδιά, σε σχέση αυτούς που περνούν λιγότερο από δύο ώρες την ημέρα μπροστά από μια οθόνη. Και ο κίνδυνος αυτός φυσικά αυξάνεται με κάθε παραπάνω ώρα στον υπολογιστή.
Όπως βρήκαν οι ειδικοί, οι άνθρωποι που περνούν πολλές ώρες μπροστά στο κομπιούτερ είναι κατά 48% πιο πιθανό να υποστούν πρόωρο θάνατο από πολλές άλλες αιτίες.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Όπως εξηγούν οι ερευνητές, αυτό μπορεί να οφείλεται στην παρατεταμένη αδράνεια για όσες ώρες κάθεται κανείς μπροστά σε μια οθόνη. Αυτή αδράνεια μπορεί να προκαλέσει μια μείωση της τάξης του 90% σε ένα ένζυμο που είναι σημαντικό για την καλή υγεία της καρδιάς, την λιποπρωτεΐνη λιπάση.
Επίσης, η φλεγμονή και ορισμένα μεταβολικά προβλήματα που επίσης προκαλούνται από μεγάλες περιόδους αδράνειας, συμβάλλουν στα καρδιακά προβλήματα και τον πρόωρο θάνατο.
Ποια είναι λοιπόν η λύση για κάποιον που δουλεύει πολλές ώρες και δεν έχει άλλη επιλογή. Οι ειδικοί συνιστούν να σηκώνονται κάθε 20 λεπτά για μια σύντομη βόλτα ώστε να μειώσουν αυτούς τους κινδύνους.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
