Παν μέτρον άριστον έλεγαν οι αρχαίοι μας πρόγονοι και αυτή είναι όντως μια από τις μεγαλύτερες σοφίες της ζωής και ισχύει για τα πάντα. Και για την κατανάλωση καφέ, όσο κι αν μας αρέσει ή τον χρειαζόμαστε για να ξυπνήσουμε το πρωί.
Όπως έδειξε νέα έρευνα η υπερκατανάλωση καφέ για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να μας προκαλέσει αρκετά προβλήματα στην υγεία μας. Ένα από αυτά είναι το λεγόμενο κάψιμο, δηλαδή γαστρική διαταραχή που μάλιστα κατατάσσεται στις ψυχιατρικές επιπτώσεις της καφεΐνης.
Ο καφές σε υπερβολικές ποσότητες για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί ακόμα να προκαλέσει έντονη ανησυχία, υπερβολικό άγχος ακόμη και σπασμούς των μυών. Έχουν ακόμα καταγραφεί περιπτώσεις όπου η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης έχει επηρεάσει την ομιλία και τη σκέψη.
Ένα από τα πλέον συνηθισμένα συμπτώματα της μεγάλης ποσότητας καφεΐνης στον οργανισμό είναι οι αρρυθμίες και η συχνοουρία. Επίσης, στομαχικές διαταραχές, αφυδάτωση, αϋπνία πονοκεφάλους και αυξημένη πίεση.
