Τα social media έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Όλοι είμαστε μπροστά σε μια οθόνη όλη μέρα και επικοινωνούμε με φίλους και γνωστούς.
Ο μέσος χρήστης κινητού αγγίζει την οθόνη του τηλεφώνου του 2.500 φορές την ημέρα. Ενώ τσεκάρει τα e-mail του κάθε 6 λεπτά.
Μήπως λοιπόν έχει έρθει ο καιρός να κάνετε αποτοξίνωση από κάθε ηλεκτρονική συσκευή.
Ολοένα και περισσότερες μελέτες επιβεβαιώνουν τη σχέση της αλόγιστης χρήσης της τεχνολογίας με ψυχικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη και οι διαταραχές άγχους. Έχουν δείξει επίσης ότι η εξάρτηση από τις ηλεκτρονικές συσκευές αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου προς το χειρότερο.
Τηλεοράσεις, smartphones, υπολογιστές, τάμπλετ και μέσα κοινωνικής δικτύωσης, «καταπίνουν» τον χρόνο μας καaι επιβαρύνουν την σωματική και ψυχική μας υγεία.
Τα 15 οφέλη της ψηφιακής αποτοξίνωσης από τα social media
https://www.youtube.com/watch?v=YWvpLTTfj8o
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Social Media: Πως αυξάνουν τον κίνδυνο της κατάθλιψης
