Ο ύπνος θεραπεύει την κατάθλιψη

Η θεραπεία της αϋπνίας σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη τους εξασφαλίζει πολύ περισσότερες πιθανότητες οριστικής ίασης από τη διαταραχή…

Ακμή: Εξαφανίστε τη χωρίς φάρμακα

Η ακμή αποτελεί το συνηθέστερο δερματολογικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι έφηβες κοπέλες, αλλά και πολλές ενήλικες γυναίκες.  Μάθετε τρόπους αντιμετώπισης…

Γιορτές χωρίς απρόοπτα

Επειδή κατά παράδοση το τραπέζι των γιορτών στρώνεται με πιάτα γεμάτατροφές με λιπαρά και μπόλικες θερμίδες, προτείνουμε… σύνεση. Όχι φαγοπότι…

Γιατί δυσκολεύομαι να κοιμηθώ;

Με τον όρο αϋπνία χαρακτηρίζεται ιατρικώς η έλλειψη επαρκούς ύπνου. Η αϋπνία εκδηλώνεται με δυσχέρεια επέλευσης του ύπνου, με νυχτερινές…

Ακόμα βήχετε;

Η ΧΑΠ είναι μια συχνή νόσος, που μπορεί να προληφθεί και να θεραπευτεί. Χαρακτηρίζεται από εμμένουσα αποφραξη των αεραγωγών, που…