Διατροφή: Γιατί πρέπει να σταματάμε το φαγητό στις 4 το απόγευμα
24-04-2023
Η διατροφή μας είναι πολύ σημαντική για την γενική μας υγεία. Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί μας λένε να μην…
διατροφή
Διατροφή: Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για άνδρες άνω των 40
Η διατροφή μας αλλάζει στα διάφορα στάδια της ζωής μας. Και αυτό είναι και το σωστό. Αλλιώς τρώμε όταν είμαστε…
Οδηγός… επιβίωσης: 3 + 2 βήματα για να χάσουμε τα κιλά του Πάσχα
20-04-2023
Τσουρέκια, κουλουράκια, αρνί, κοκορέτσι κι άλλα εορταστικά εδέσματα είχαν την τιμητική τους, αλλά παράλληλα άφησαν το …αποτύπωμά τους στην μεθεόρτια…
Διατροφή: Πώς συνδέεται με την στοματική υγιεινή
07-04-2023
Η διατροφή επηρεάζει πολλές πτυχές της υγεία μας. Ακόμα και την στοματική υγιεινή. Πώς; Η σωστή διατροφή μπορεί μπορεί να…
Διατροφή: Τα βακτήρια στο ψυγείο μας που μας αρρωσταίνουν
04-04-2023
Η σωστή διατροφή έχει να κάνει και με την σωστή συντηριση των τροφίμων. Αυτή γίνεται στο ψυγείο. Πολλές φορές όμως…
Διατροφή: Τα καλά και οι κίνδυνοι της χορτοφαγίας
03-04-2023
Η χορτοφαγική διατροφή αρχίζει και κερδίζει έδαφος σε όλο τον κόσμο. Ο αποκλεισμός του κρέατος μπορεί να έχει τα καλά…
Διατροφή: Γιατί οι τροφές με λιπαρά και ζάχαρη είναι τόσο εθιστικές
01-04-2023
Στην διατροφή μας περιέχονται καθημερινά τρόφιμα που έχουν πολλά λιπαρά και ζάχαρη. Αυτά αλλάζουν τον εγκέφαλό μας. Aν τα τρώμε…
Διατροφή: Ποιες ουσίες προκαλούν αλλεργίες ή δυσανεξίες
30-03-2023
Ένα από τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος με την διατροφή του είναι οι αλλεργίες και οι δυσανεξίες. Πώς…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει την υγεία η διάρκεια του γεύματος
29-03-2023
Σωστή διατροφή δεν σημαίνει μόνο σαλάτες και φρούτα. Μέρος της σωστής διατροφής είναι και ο τρόπος με τον οποίο καταναλώνουμε…
Διατροφή: 6 τροφές που θα σας χαρίσουν ενέργεια
28-03-2023
Όταν έχουμε περάσει μια κουραστική μέρα, η κατάλληλη διατροφή μπορεί να μας δώσει ενέργεια και να μας τονώσει. Ποια είναι…
Διατροφή: Γιατί μας αρέσουν τα παχυντικά φαγητά;
23-03-2023
Η διατροφή που είναι πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη αλλάζουν τον εγκέφαλό μας. Ακομα κι αν τα τρώμε σε μικρές ποσότητες…
Διατροφή: Τα συμπληρώματα αυξήθηκαν κατά 10% από το 2001
22-03-2023
Ο σημερινός τρόπος με τον οποίο κάνουμε την διατροφή μας σήμερα, αναγκάζει πολλούς να στρέφονται στα συμπληρώματα ώστε να παίρνουν…
Καρδιά: Ποια διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας στις γυναίκες
Η καρδιά και η υγεία της εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Ένας από αυτούς είναι η διατροφή. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει…
Διατροφή: Γιατί νυστάζουμε μετά από το φαγητό
20-03-2023
Θα έχετε παρατηρήσει πως όσο κι αν προσέχετε την διατροφή σας, πολλές φορές αισθάνεστε μια υπνηλία μετά από το γέυμα…
Διατροφή: Ποια είναι αυτή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις
19-03-2023
Η διατροφή μπορεί να είναι ο βασικότερος παράγοντας για την υγεία μας. Ρυθμίζει σε τεράστιο ποσοστό την λειτουργία του οργανισμού.…
Διατροφή: 4 λάθη που κάνουμε και χαλάνε τα τρόφιμα στο ψυγείο
17-03-2023
Η διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με τις συνταγές. Σημασία έχει και η σωστή συντήρηση των προϊόντων. Πολλές φορές…
Διατροφή: 10 τροφές που σε ξυπνάνε καλύτερα από τον καφέ
16-03-2023
Ο καφές είναι καθημερινά στην διατροφή μας. Είναι ο τρόπος για να ξυπνήσουμε και να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Δεν…
Διατροφή: Κάνει να νηστεύουν τα παιδιά;
15-03-2023
Είμαστε στην Σαρακοστή και σε λίγο καιρό έρχεται και το Πάσχα. Αυτό σημαίνει πως αλλάζουμε και διατροφή αφού πολλοί νηστεύουν.…
Διατροφή: Υπάρχει επικίνδυνο πλαστικό μέσα στην τροφή μας
14-03-2023
Η διατροφή μας σήμερα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρηθεί απολύτως υγιεινή. Υπάρχει μέχρι και πλαστικό στα φαγητά μας.…
Διατροφή: Μία μερίδα πράσινα λαχανικά την ημέρα κάνει τον εγκέφαλο 4 χρόνια νεότερο
10-03-2023
Τα πράσινα λαχανικά είναι απαραίτητα για την διατροφή μας. Μάλιστα, Αμερικανοί ειδικοί λένε τώρα πως μια σαλάτα την ημέρα τροφοδοτεί…
