Διατροφή: 7 ροφήματα για καλύτερη χώνεψη
22-02-2025
Αυτά που πίνουμε μαζί με ένα γεύμα ή μετά από αυτό μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την πέψη μας.…
διατροφή
Διατροφή: 7 τροφές που ΔΕΝ πρέπει να τρώτε μετά τα 50
21-02-2025
Η διατροφή μας είναι εξαιρετικά σημαντική σε κάθε ηλικία. Πόσο μάλλον μετά τα 50 που τα προβλήματα υγείας καραδοκούν. Υπάρχουν…
Διατροφή: Πόσο δύσκολο είναι να αποφύγουμε τα ανθυγιεινά τρόφιμα
18-02-2025
Η ανθυγιεινή διατροφή είναι μια από τις μεγάλες μάστιγες της εποχής μας. Όσο κι αν προσπαθούμε να την αποφύγουμε είναι…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
17-02-2025
Αμέτρητες έρευνες έχουν αποδείξει τα τελευταία χρόνια πως η διατροφή μας είναι καθοριστική στον κίνδυνο που έχουμε να εμφανίσουμε καρκίνο.…
Διατροφή: 5 τρόφιμα που δεν πρέπει να βάζετε στην πόρτα του ψυγείου σας
13-02-2025
Η σωστή διατροφή αφορά και στην σωστή φύλαξη των τροφίμων. Είτε στα ντουλάπια είτε στο ψυγείο. Υπάρχουν για παράδειγμα κάποια…
Διατροφή: 14 αντιφλεγμονώδη φαγητά και ποτά
12-02-2025
Οι χρόνιες φλεγμονές ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Και η κατάλληλη διατροφή μπορεί να βοηθήσει να τις αντιμετωπίσουν. Ποιες τροφές βοηθούν;…
Διατροφή: 8 τέλειες τροφές για καρδιά ΚΑΙ έντερο
10-02-2025
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει κάθε ζωτικό μας όργανο. Αυτό φυσικά περιλαμβάνει την καρδιά και το έντερο. Υπάρχουν τροφές που…
Διατροφή: 7 λάθη που κάνουμε με τα κατεψυγμένα λαχανικά
09-02-2025
Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι στην καθημερινή διατροφή όλων μας. Είναι μια εύκολη και οικονομική εναλλακτική στα φρέσκα λαχανικά. Ωστόσο, πολλοί…
Διατροφή: Ανακάλυψαν τα κύτταρα του εγκεφάλου που μας δίνουν εντολή να σταματήσουμε να τρώμε
Πρόκειται για μια ανακάλυψη που μπορεί να θέσει σε νέα διάσταση την διατροφή μας. Επιστήμονες από το πανεπιστμιο Columbia ανακάλυψαν…
Διατροφή: 5 τροφές και 1 ρόφημα για καλύτερη υγεία
03-02-2025
Ο βασικότερος παράγοντας για καλή υγεία και καλή φυσική κατάσταση είναι η σωστή διατροφή. Αυτή καθορίζει διάθεση, ανοσοποιητικό, ανάπτυξη. Υπάρχουν…
Διατροφή: Οι καλύτερες τροφές για υγεία τον χειμώνα
01-02-2025
Η διατροφή είναι σημαντική για την υγεία μας. Πόσο μάλλον τον χειμώνα με τις ιώσεις να είναι σε έξαρση. Υπάρχουν…
Διατροφή: Ποια τροφή σκοτώνει 200 άτομα κάθε χρόνο
30-01-2025
Η κασάβα είναι ένα ευρέως βρώσιμο λαχανικό. Είναι ρίζα την οποία τρώνε εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον κόσμο. Συνήθως μεταποιείται…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
28-01-2025
Είναι αμέτρητες οι έρευνες που αποδεικνύουν πως η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για την σωματική μας υγεία. Τον τελευταίο καιρό…
Διατροφή: Ποιες τροφές μειώνουν το λίπος στο συκώτι
26-01-2025
Η λιπώδης νόσος του ήπατος, είναι όταν συσσωρεύεται υπερβολικό λίπος στο συκώτι. Πρίκειται για μια κοινή πάθηση που συχνά συνδέεται…
Διατροφή: Γιατί μετά το φαγητό θέλετε κάτι γλυκό
24-01-2025
Η διατροφή μας πρέπει να είναι ισορροπημένη και να περιέχει τα πάντα. Η ισορροπημένη διατροφή βέβαια δεν περιλαβάνει πολλά γλυκά.…
Διατροφή: H αλλαγή στις συνήθειές μας που θα σώσει την υγεία μας
21-01-2025
Η διατροφή είναι ο νούμερο ένα παράγοντας για την υγεία μας. Και αυτή περιλαμβάνει το νερό. Τουλάχιστον οι μισοί ενήλικες…
Διατροφή: 10 τροφές κατά των φραγμένων αρτηριών
20-01-2025
Οι φραγμένες αρτηρίες είναι γνωστές και ως αθηροσκλήρωση. Και είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας που όμως μπορεί να βελτιωθεί με την…
Διατροφή: 8 ροφήματα για κάψιμο λίπους στην κοιλιά
18-01-2025
Είναι δύσκολο να χάσουμε το λίπος από την κοιλιά. Η διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχουν ροφήματα που ενισχύουν τον…
Διατροφή: Τι θα γίνει αν κόψετε τους υδατάνθρακες
16-01-2025
Οι υδατάνθρακες έχουν κατηγορηθεί για αύξηση βάρους και άλλα δεινά που βρίσκουν την υγεία μας. Τι θα γίνει όμως πραγματικά…
Διατροφή: Οι τροφές που βελτιώνουν την λειτουργία του DNA μας
15-01-2025
Ξέρουμε φυσικά πως η διατροφή μας επηρεάζει την καρδιά μας, το συκώτι μας ή το στομάχι μας. Λίγοι όμως γνωρίζουν…
