Διατροφή: Οι τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από Πάρκινσον, εγκεφαλικό, έμφραγμα

14-01-2025

Το Πάρκινσον προκαλεί τον θάνατο των νευρικών εγκεφαλικών κυττάρων στον εγκέφαλο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο ασθενής να αντιμετωπίζει κινητικά…

Διατροφή: Ποια τρόφιμα αλληλεπιδρούν με φάρμακα

13-01-2025

Δυστυχώς κάποιες φορές αναγκαζόμαστε να παίρνουμε φάρμακα. Και τότε είναι πιθανό να πρέπει να προσαρμόσουμε και την διατροφή μας. Υπάρχουν…

Διατροφή: Ποια μας προστατεύει από μικρόβια και λοιμώξεις

12-01-2025

Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο. Και να προστατέψει έτσι τον…

Διατροφή: Συνδυασμοί τροφών που βοηθούν στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών

09-01-2025

Το κλειδί για την υγεία μας είναι μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Αυτό προϋποθέτει και σωστό συνδυασμό τροφίμων. Ο…

Διατροφή: 8 τροφές που φτιάχνουν τη διάθεση

04-01-2025

Η σωστή διατροφή είναι ένας καλός τρόπος να βελτιώσουμε την υγεία μας την χρονιά που μόλις μπήκε. Μπορεί αν βελτιώσει…

Διατροφή: Τι να τρώτε 4 φορές την εβδομάδα

03-01-2025

Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο Harvard στις Ηνωμένες Πολιτείες, δίνουν βάση στην διατροφή. Και προτείνουν μια συγκεκριμένη τροφή για ενίσχυση του…

Διατροφή: Αυτά είναι τα τρόφιμα για επίπεδη κοιλιά

Όλοι θέλουμε μια επίπεδη κοιλιά. Αυτό δεν είναι μόνο θέμα καλαισθησίας αλλά και υγείας. Και η διατροφή μπορεί να βοηθήσει…

Διατροφή: Τα 5 λάθη που κάνουμε όλοι

30-12-2024

Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία μας. Και δεν είναι τόσο απλή υπόθεση. Όσο υγιεινά κι αν νομίζουμε…

Διατροφή: Πόσο αντέχουν στο ψυγείο αυτά που περίσσεψαν από τις γιορτές

29-12-2024

Τώρα τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά κάνουμε γιορτινά τραπέζια με πλούσια γεύματα. Πολλές φορές όμως περισσεύουν. Πόσο άραγε μπορούμε να…

Διατροφή: Τροφές που καθαρίζουν και ενισχύουν τον οργανισμό

21-12-2024

Η διατροφή μας καθορίζει σε τεράστιο βαθμό την υγεία μας. Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να βοηθήσουν το σώμα μας απο…

Διατροφή: 7 σνακ που θα σάς βοηθήσουν να πάτε στην τουαλέτα

20-12-2024

Η δυσκοιλιότητα είναι πολύ δυσάρεστο συναίσθημα. Και αφορά 1 στους 6 ανθρώπους περνάνε συχνά φάσεις δυσκοιλιότητας. Η διατροφή μπορεί να…

Διατροφή: Ποιες τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνη

12-12-2024

Η πρωτεΐνη πρέπει να είναι καθημερινά στη διατροφή μας. Μας βοηθά να διατηρήσουμε της συνολική μας υγεία και ευεξία. Όμως,…

Διατροφή: Πόσες μέρες διαρκεί κάθε φαγητό που περισσεύει

09-12-2024

Η διατροφή μας πολλές φορές περιλαμβάνει και φαγητά που έχουν μείνει από τις προηγούμενες ημέρες και δεν θέλουμε να πετάξουμε.…

Διατροφή: Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για το βραδινό

29-11-2024

Η σωστή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με τα προϊόντα που καταναλώνουμε αλλά με τις γενικότερες διατροφικές μας συνήθειες.…

Διατροφή: Τα 15 πιο υγιεινά δημητριακά

27-11-2024

Πολλοί επιλέγουν να βάλουν τα δημητριακά στην πρωινή τους διατροφή. Και όχι αδικα. Είναι μια πολύ θρεπτική επιλογή που μας…

Διατροφή: Γιατί τα καυτερά φαγητά μας φέρνουν καταρροή

Η διατροφή με καυτερά φαγητά μας προκαλεί διάφορες αντιδράσεις. Θα έχετε παρατηρήσει πως όταν τρώτε κάτι πικάντικο, μουδιάζει η γλώσσα,…

Διατροφή: 3 τρόποι με τους οποίους επηρεάζει και την ψυχική μας υγεία

24-11-2024

Η διατροφή σχετίζεται πολύ περισσότερο με την ψυχική μας υγεία από όσο νομίζουμε. Πώς; Το κλειδί είναι το έντερο… γνωστό…

Διατροφή: Τα δυο ροφήματα που μας προστατεύουν από τα λιπαρά

23-11-2024

Η διατροφή με λιπαρές τροφές είναι αυτή που συνήθωες καταφεύγουμε όταν νιώθουμε λύπη ή άγχος. Αυτό είναι επικίνδυνο για την…

Διατροφή: Τα καλύτερα τρόφιμα για το ανοσοποιητικό

20-11-2024

Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να τονώσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Ο οργανισμός μας χρειάζεται πολλά και διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για…

Διατροφή: Οι 7 κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές

17-11-2024

Η διατροφή δεν είναι ο μοναδικός… είναι όμως ο καθοριστικότερος παράγοντας για την υγεία μας. Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να…

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ