Γυμναστική μετά τα 30

Μπορεί τα χρόνια να έχουν περάσει αλλά ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε. Σίγουρα αξίζει, εφόσον δεν το…

Κατάθλιψη και παχυσαρκία

Συχνή είναι η εκδήλωση προβλημάτων και στον ύπνο αλλά και η δυσκολία συγκέντρωσης της σκέψης και της προσοχής. Ένα κύριο…

Η κατάθλιψη στην εφηβεία

Τι είναι κατάθλιψη στην εφηβεία; Πως νοιώθει ένας νέος άνθρωπος που βιώνει απόρριψη, στεναχώρια, κατάθλιψη; Τι συναισθήματα υπάρχουν όταν αποτύχουμε…

Η κατάθλιψη γερνάει πρόωρα

Οι επιστήμονες, εδώ και χρόνια, κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου σχετικά με το γεγονός πως όσοι πάσχουν από μείζονα κατάθλιψη…

Stop σε τσιγάρο και… κατάθλιψη

Ισχυρό κίνητρο για να κόψουν οριστικά το τσιγάρο έχουν πλέον οι φανατικοί θεριακλήδες, καθώς, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δύο νέων…

Κατάθλιψη και μέση ηλικία

Η κατάθλιψη, που αποτελεί μάστιγα της εποχής, παρουσιάζει όλο και μεγαλύτερα ποσοστά εμφάνισης στους ανθρώπους, και κυρίως από την ηλικία…

Η κατάθλιψη στην εφηβεία

Τι είναι κατάθλιψη στην εφηβεία; Πως νοιώθει ένας νέος άνθρωπος που βιώνει απόρριψη, στεναχώρια, κατάθλιψη; Τι συναισθήματα υπάρχουν όταν αποτύχουμε…

Βάλτε την κίνηση στη ζωή σας

Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι ένα ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για, σχεδόν, όλες τις ασθένειες που είναι πιθανότερο να σας σκοτώσουν…

Ο ύπνος θεραπεύει την κατάθλιψη

Η θεραπεία της αϋπνίας σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη τους εξασφαλίζει πολύ περισσότερες πιθανότητες οριστικής ίασης από τη διαταραχή…