Πολυκυστικές ωοθήκες: Απώλεια βάρους η πιο σημαντική συμβουλή
27-01-2019
Απασχολεί περίπου 1 στις 10 γυναίκες, ενώ ανάμεσα σε εκείνες το 50% εμφανίζει αυξημένο βάρος. Οι πολυκυστικές ωοθήκες όμως δεν…
KILA
Μπορούν τα επιπλέον κιλά να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας;
13-01-2019
Άνοια, στα αγγλικά dementia, ονομάζεται η κατάσταση κατά την οποία ο εγκέφαλος σταματά προοδευτικά να λειτουργεί αποδοτικά. Συμπτώματα αυτής είναι…
Κάνναβη: Η μαγική λύση στον έλεγχο του βάρους;
11-01-2019
Η νομιμοποίηση της χρήσης φαρμακευτικής κάνναβης στη χώρα μας θα ανοίξει το δρόμο για χρήση αυτής σε πληθώρα εφαρμογών αλλά…
Πώς ένας διαιτολόγος χάνει τα κιλά των γιορτών;
02-01-2019
Τη δεύτερη μέρα του νέου έτους, και αφού τα περισσότερα καλέσματα έχουν ολοκληρωθεί, έχει έρθει η ώρα της «κρίσης». ‘Η…
6 συνήθειες όσων καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος τους στις γιορτές!
23-12-2018
Η διατήρηση του βάρους την περίοδο των γιορτών είναι «εγχείρημα» δύσκολο, αλλά όχι ακατόρθωτο. Οι περισσότεροι δηλώνουν πως η μεγαλύτερη…
Παχυσαρκία: Ευθύνεται για το 4% των περιπτώσεων καρκίνου παγκοσμίως
14-12-2018
Όλοι γνωρίζουμε πως η παχυσαρκία και τα περιττά κιλά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας. Πολλά από αυτά σοβαρά.…
Εγκυμοσύνη: Τα περιττά κιλά της μητέρας θέτουν σε κίνδυνο το μωρό
20-11-2018
Όλες οι μέλλουσες μητέρες δεν έχουν αναλογίες μοντέλου. Υπάρχουν γυναίκες που περιμένουν παιδί και έχουν περιττά κιλά πριν ακόμα μείνουν…
ΧΑΠ: Γιατί χάνω βάρος; Πως να το αντιμετωπίσω;
04-11-2018
Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, κατά κόσμον ΧΑΠ, αγγίζει ολοένα και περισσότερους καπνιστές. Μάλιστα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τονίζει πως μέχρι…
7 συνήθειες για να χάσετε γρήγορα κιλά πριν την παραλία!
19-06-2018
Οι επιστήμονες της διατροφής έχουν άσχημα νέα, διότι δεν υπάρχει μία «μαγική» διατροφική λύση που να οδηγεί με βεβαιότητα στην…
Μπορεί κάποιος με επιπλέον κιλά να είναι περισσότερο υγιής από έναν αδύνατο;
31-05-2018
Το «φαινόμενο» των ατόμων με επιπλέον κιλά τα οποία όμως δεν εμφανίζουν κάποιο σύμπτωμα μεταβολικής διαταραχής, ξαφνιάζουν τους ειδικούς. Γιατί…
Τρώω αργά, σημαίνει λιγότερα κιλά;
06-05-2018
Υπάρχει ένας άγραφος κανόνας που λέει πως «τρώω αργά, δηλαδή μέσα σε περισσότερα από 20 λεπτά, άρα ελέγχω καλύτερα το…
Αύξηση βάρους: Εφικτές λύσεις πριν το καλοκαίρι!
03-05-2018
Το καλοκαίρι έρχεται και ενώ οι περισσότεροι προσπαθούν να χάσουν βάρος, πολλοί από εσάς στοχεύετε στην αύξηση βάρους και ν…
Το καλοκαίρι έρχεται, μπορούν τα διατροφικά συστατικά να σας «αδυνατίσουν»;
14-04-2018
Εάν ψάχνετε τον τρόπο για να χάσετε τα επιπλέον κιλά πριν έρθει το καλοκαίρι, τότε ίσως έχετε μπει στον πειρασμό…
Πέντε διατροφικές αλήθειες για τα τριγλυκερίδια!
20-02-2018
Κάθε φορά που καταναλώνετε περισσότερη ενέργεια,απ’ όση χρειάζεστε, το σώμα σας την αποθηκεύει στην πιο «πρακτική» της μορφή. Αυτή δεν…
Είστε έτοιμοι για το ρεβεγιόν; Κάντε το τεστ!
27-12-2017
Το νόημα των γιορτών κρύβεται στην προσωπική ευτυχία, τη συναναστροφή με αγαπημένα πρόσωπα και την απόλαυση συνηθειών που δεν είναι…
Γλιτώστε τα περιττά κιλά των γιορτών: Καθίστε «στρατηγικά» στο τραπέζι!
24-12-2017
Τα κιλά των εορτών είναι μία φράση κλισέ που πολύ συχνά χρησιμοποιείται τις μέρες αυτές για να περιγράψει το 0.5…
Είναι η απώλεια βάρους η «θεραπεία» στο διαβήτη;
10-12-2017
Ο διαβήτης τύπου 2 ή αλλιώς ζαχαρώδης διαβήτης αγγίζει σήμερα περισσότερα από 400 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ένας ασθενής με διαβήτη…
Πρωτεΐνη: Σας βοηθά να χάσετε περισσότερο βάρος;
29-11-2017
Η πρωτεΐνη συμβάλλει στην απώλεια βάρους! Φράση την οποία θα έχετε ακούσει από πολλούς, εάν δεν έχετε εφαρμόσει ακόμη και…
Αύξηση βάρους: Πώς να φτάσετε στο στόχο σας τρώγοντας υγιεινά
05-10-2017
Μία γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο με φράση κλειδί την «αύξηση βάρους», πιθανά θα σας οδηγήσει στην αντίθετη κατεύθυνση. Δηλαδή, θα…
Επιστροφή στο γραφείο, επιστροφή στη σωστή διατροφή
02-09-2017
Η επιστροφή στο «γραφείο», ή έστω στην προ των διακοπών καθημερινότητα, σηματοδοτεί για τους περισσότερους την σταδιακή προσαρμογή στο συνηθισμένο…
