Παιδιά: Δίαιτα μετά τις διακοπές;
21-08-2017
Το καλοκαίρι είναι για τα παιδιά! Όχι μόνο τα μικρά, αλλά και τα μεγάλα. Στις μικρές όμως ηλικίες οι καλοκαιρινές…
KILA
Ελέγξτε το βάρος σας το καλοκαίρι με 1 απλή συμβουλή!
04-08-2017
Εάν επιλέξετε να διαβάσετε τις παρακάτω γραμμές το πιθανότερο είναι πως το βάρος σας θα σας απασχολήσει και στις καλοκαιρινές…
Το βραδινό φαγητό σαμποτάρει το βάρος σας;
18-06-2017
Αποτελεί έναν από τους πλέον γνωστούς διατροφικούς κανόνες και βασίζεται στην πεποίθηση πως το «βραδινό φαγητό θα μετατραπεί σε λίπος».…
Τοπικό λίπος: Υπάρχει διατροφική λύση πριν την παραλία;
28-05-2017
Σε έναν ιδανικό κόσμο το τοπικό πάχος όχι μόνο δεν θα επιβάρυνε την υγεία, αλλά θα αποτελούσε πρότυπο ομορφιάς! Τα…
Γιατί το βάρος «κατηγορείται» για τις ημικρανίες;
14-05-2017
Εκτιμάται πως περίπου 1 στους 10 ανθρώπους παγκοσμίως υποφέρει από ημικρανίες. H πρώτη σκέψη για την αντιμετώπισή τους είναι τα…
Αδυνάτισμα: Το μέγεθος των λιποκυττάρων μετράει;
27-04-2017
Λιποκύτταρα ονομάζονται τα εξειδικευμένα κύτταρα του σώματος που χρησιμεύουν στην αποθήκευση του λίπους, συνήθως με τη μορφή τριγλυκεριδίων. Όταν κανείς…
Debate: Υπάρχουν πραγματικά τροφές για αποτοξίνωση;
20-04-2017
Τις εορταστικές περιόδους και τα μεγάλα γεύματα ακολουθούν εβδομάδες όπου οι περισσότεροι αναζητούν τρόπους για να επανέλθουν στις διατροφικές τους…
Quiz: Πόσα ξέρετε για το αρνί και το κατσίκι;
15-04-2017
To κόκκινο κρέας αποτελεί θρεπτική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών του συμπλέγματος Β, σιδήρου, αλλά και λιπαρών. Εάν ακολουθείτε μία διατροφή χαμηλή…
“Παίζεις” …survivor, παίζεις με την υγεία σου
10-04-2017
H επιβίωση σε μία ζούγκλα ή σε μία παραλία ενός απομακρυσμένου νησιού για πολλές εβδομάδες είναι μία μοναδική πρόκληση για…
Θηλασμός: Επηρεάζεται από τα κιλά της εγκυμοσύνης;
03-04-2017
Το μητρικό γάλα αποτελεί την ενδεικνυόμενη αποκλειστική τροφή για βρέφη έως 6 μηνών. Η συνέχιση του θηλασμού προτείνεται για τους…
Αντικαταστήστε τα γεύματά σας με υπέροχα smoothies!
22-03-2017
Κάποιες φορές είναι εξαιρετικά δύσκολο να μαγειρέψετε ένα υγιεινό και ισορροπημένο γεύμα, είτε γιατί δεν έχετε τον απαραίτητο χρόνο, είτε…
Θερμίδες: Ήρθε η ώρα να σταματήσετε να τις μετράτε!
18-03-2017
Η ανάγκη για απώλεια βάρους θα μπορούσε κανείς να πει πως είναι διαχρονική. Κατά καιρούς διάφορα προγράμματα διατροφής έρχονται στο…
Αρθρίτιδα: Μία ειδική διατροφή για την ενίσχυση των αρθρώσεων
13-03-2017
Είχατε ποτέ φανταστεί πως η ενίσχυση των αρθρώσεων κρύβεται στο πιάτο σας; Πράγματι, υπάρχει τρόπος η διατροφή μας να βοηθήσει…
Γλυκαντικές ουσίες στα έτοιμα τρόφιμα: Είναι επικίνδυνες;
03-03-2017
Καλύπτοντας την ανάγκη για γλυκιά γεύση, χωρίς όμως να περιέχουν θερμίδες, τα υποκατάστατα της ζάχαρης, ή γλυκαντικές, αποτελούν μία από…
Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Ποιές επιπτώσεις έχει στην υγεία;
23-02-2017
Για πολλούς αποτελεί τη μόνη θεραπεία στην αντιμετώπιση μίας πάθησης όπως η κοιλιοκάκη, για άλλους αποτελεί μία διατροφική τάση η…
Μήπως όταν γυρνάτε σπίτι σας «ανοίγει» η όρεξη; Απογευματινά σνακς που χορταίνουν!
19-02-2017
Ο Δημήτρης μόλις γύρισε σπίτι μετά από μία έντονη ημέρα στη δουλειά. Ανεβαίνοντας τις σκάλες σκέφτεται πως η απόφαση να…
Πόσο παχαίνει ο καφές σας; Μήπως «σαμποτάρει» το βάρος σας;
10-02-2017
400 δισεκατομμύρια! Αυτός είναι ο αριθμός των καφέδων που καταναλώνονται ετησίως. Ένα από τα πλέον δημοφιλή ροφήματα έχει τις ρίζες…
Ημέρα Κατά του Καρκίνου: 4 διατροφικοί μύθοι και αλήθειες
03-02-2017
Πώς είναι εφικτό κανείς να μιλήσει με σιγουριά για το ρόλο της διατροφής στην ανάπτυξη, και ακόμα δυσκολότερα στη θεραπεία,…
Αλατισμένοι ξηροί καρποί: Έχουν περισσότερες θερμίδες;
09-01-2017
Η διατροφή αποτελεί μία από τις επιστήμες που τραβούν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον. Το φαινόμενο αυτό οφείλεται στην μεγάλη…
Δίαιτα από… Δευτέρα
26-12-2016
Τα κιλά ήταν και είναι πάντα στη σκέψη μας, τροφοδοτώντας τις ενοχές μας, θυμίζοντάς μας τις αδυναμίες μας, μεταφέροντάς μας…
