Θερμίδες: Ήρθε η ώρα να σταματήσετε να τις μετράτε!
18-03-2017
Η ανάγκη για απώλεια βάρους θα μπορούσε κανείς να πει πως είναι διαχρονική. Κατά καιρούς διάφορα προγράμματα διατροφής έρχονται στο…
ΝΑ ΦΑΩ
Αλατισμένοι ξηροί καρποί: Έχουν περισσότερες θερμίδες;
09-01-2017
Η διατροφή αποτελεί μία από τις επιστήμες που τραβούν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον. Το φαινόμενο αυτό οφείλεται στην μεγάλη…
Ποιά είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να φάτε;
26-12-2016
‘Φάτε πρωινό σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος’ λέει μία σοφή φράση που συνοψίζει την…
Ποιά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου;
Επιστρέφοντας από τις καλοκαιρινές διακοπές αφήνει κανείς πίσω, εκτός από τις βουτιές στις παραλίες, τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά. Τη…
Εσείς ξέρετε πόσο είναι 1 μερίδα φρούτων ή λαχανικών;
Ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε λαχανικά και φρούτα, ακόμα και εάν δεν μιλάμε για μία καθαρά χορτοφαγική διατροφή, προσφέρει αναρίθμητα οφέλη…
