Ύπνος: Αυτή είναι η διάρκεια που αυξάνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό

Ύπνος: Αυτή είναι η διάρκεια που αυξάνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό

29-08-2018

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Μας ξεκουράζει και γεμίζει τις μπαταρίες μας ώστε να…

Λίγος ύπνος και πολλή δουλειά βλάπτουν την καρδιά

Λίγος ύπνος και πολλή δουλειά βλάπτουν την καρδιά

26-12-2016

Στις ημέρες μας τα ωράρια έχουν καταργηθεί σχεδόν σε όλους τους εργασιακούς τομείς και όλοι δουλεύουν πολλές ώρες καθημερινά. Τώρα,…

Ύπνος: Πως συνδέεται με την υγεία της καρδιάς;

Ύπνος: Πως συνδέεται με την υγεία της καρδιάς;

Έχουμε πει πολλές φορές πως ο ελλειπής ύπνος κάνει κακό στην υγεία. Έρευνες έχουν δείξει πως και ο πολύς ύπνος…