Καφές: Μύθοι και αλήθειες για τον καφέ και τον ύπνο
22-07-2019
Στο μυαλό μας έχουμε ορισμένα πράγματα που τα θεωρούμε αυτονόητα όσον αφορά τον καφέ σε σχέση με τον ύπνο. Ξέρουμε…
ύπνος
Ύπνος: Πόσες ώρες βάζουν σε κίνδυνο την ψυχική μας υγεία;
18-07-2019
Αμέτρητες έρευνες τα τελευταία χρόνια έχουν αποδείξει την τεράστια σημασία που έχει ο σωστός και επαρκής ύπνος για την σωστή…
Ύπνος: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν κοιμόμαστε καλά
10-07-2019
Δεν χρειάζεται να τονίσουμε για άλλη μια φορά την σημασία που έχει ο καλός και αρκετός ύπνος για την υγεία…
Ζέστη: Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα
27-06-2019
Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και για πολλούς η ζέστη χωρίς κλιματισμό δεν αντέχεται. Δεν έχουν όμως όλοι την δυνατότητα…
Ύπνος: Η ώρα που κοιμόμαστε είναι πιο σημαντική από τις ώρες που κοιμόμαστε
24-06-2019
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως είναι πολύ σημαντικό να κοιμόμαστε τουλάχιστον επτά με οκτώ ώρες την ημέρα. Τώρα, νέα έρευνα Βρετανών…
Ψυχική Υγεία: Αυτά τα προβλήματα ύπνου μπορεί να προκαλέσει κόμα και μια νύχτα ύπνου
21-06-2019
Οι περισσότεροι νομίζουμε πως αν δεν κοιμηθούμε καλά μια ή δυο νύχτες δεν πειράζει. Θα κοιμηθούμε καλά την επόμενη νύχτα,…
Ύπνος: Μπορεί να σώσει απο την καρδιοπάθεια
18-06-2019
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην γνωρίζει το πόσο αναγκαίος είναι ο ύπνος για την σωστή λειτουργία του οργανισμού του.…
Ύπνος: Η τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα παχαίνει τις γυναίκες
12-06-2019
Αρκετοί έχουμε τη συνήθεια να έχουμε την τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα και να μας παίρνει ο ύπνος βλέποντας ταινίες ή σειρές.…
Μεσημεριανός ύπνος: Βοηθάει τα παιδιά στο σχολείο
11-06-2019
Μέχρι σήμερα, έρευνες έχουν δείξει πως ο μεσημεριανός ύπνος κάνει πολύ καλό στην υγεία μας… τόσο την σωματική όσο και…
Ύπνος: Αυτοί είναι οι 6 λόγοι για να κοιμηθείτε γυμνοί με τον σύντροφό σας
06-06-2019
Έρευνες έχουν αποδείξει στο παρελθόν πως κοιμόμαστε καλύτερα σε δροσερό περιβάλλον. Γιατί; Η φυσική θερμοκρασία του σώματος μειώνεται φυσικά όταν…
Σεξ: Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τη σεξουαλική συμπεριφορά των εφήβων
04-06-2019
Αμέτρητες έρευνες έχουν αποδείξει μέχρι στιγμής τις αρνητικές συνέπειες που έχει η έλλειψη ύπνου στον οργανισμό μας. Τώρα, νέα έρευνα…
Ζευγάρια: Ο ύπνος σε χωριστά κρεβάτια τα φέρνει πιο κοντά
23-05-2019
Στην εποχή μας είναι συνηθισμένο τα ζευγάρια να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια. Για πολλούς θεωρείται ακόμα και μόδα. Το θέμα…
Ύπνος: Τι μαρτυρά για τον χαρακτήρα μας ο τρόπος που κοιμόμαστε
20-05-2019
Ο ύπνος είναι μια απο τις πιο ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Είθναι απαραίτητος τόσο για την σωματική όσο και…
Σεξ: Γιατί ο ύπνος είναι απαραίτητος για την σεξουαλική υγεία
11-05-2019
Ο ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για την σωματική μας υγεία όσο και για την ψυχική μας υγεία. Αυτό είναι γνωστό.…
Αλλεργίες: Η συνήθεια πριν τον ύπνο που τις κρατά μακριά
07-05-2019
Σε όλους αρέσει η Άνοιξη… εκτός απο εκείνους που έχουν αλλεργίες και υποφέρουν κάθε χρόνο. Καταρροή, μάτια κόκκινα που τρέχουν…
‘Υπνος: Αυτές είναι 3 συμβουλές για να κοιμηθείτε καλύτερα
06-05-2019
Ο καλός ύπνος είναι μια βασική προϋπόθεση για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Βέβαια δεν έχουν όλοι τον ύπνο…
Ύπνος: Επηρεάζει διαφορετικά νέες μητέρες και νέους πατέρες
03-05-2019
Ο ύπνος και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία των νέων γονιών, αλλά αυτά τα βασικά επηρεάζουν τις…
Παραμιλητό: Γιατί μιλάμε στον ύπνο μας;
02-05-2019
Το παραμιλητό στον ύπνο είναι κάτι που συμβαίνει περισσότερο από όσο νομίζουμε. Οι ειδικοί το ονομάζουν υπνολαλία. Ορισμένες φορές αυτά…
Πρόωρος θάνατος: Εργασιακό στρες και κακός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο
Αμέτρητες έρευνες έχουν διενεργηθεί για τον πρόωρο θάνατο και τους παράγοντες που μπορούν να τον επιφέρουν. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών…
Ύπνος: 3 συμβουλές λίγο πριν πέσετε στο κρεβάτι για να κοιμηθείτε καλύτερα
01-05-2019
Ο ύπνος είναι μια απο τις πιο σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού. Είναι απαραίτητος ώστε το σώμα μας να μπορεί να…
