Υπάρχουν πολλές συνήθειες που μπορεί να έχουμε και ίσως ενοχλούν τους άλλους που βρίσκονται κοντά μας. Ίσως όμως θα πρέπει να κάνουν υπομονή γιατί όπως διαπίστωσαν επιστήμονες ορισμένες από αυτές τις κακές, ενοχλητικές συνήθειες μπορεί και να κάνουν καλό στην υγεία μας.
Την επόμενη λοιπόν λοιπόν που κάποιος θα σας πει πως ενοχλείται όταν τρώτε τα νύχια σας ή σιγομουρμουρίζετε θα πρέπει να του απαντήσετε καταλλήλως.
Ποιες είναι λοιπόν οι συνηθειες που, αν κι ενοχλητικές, κάνουν καλό στην υγεία μας;
Ποιες είναι λοιπόν οι συνηθειες που, αν κι ενοχλητικές, κάνουν καλό στην υγεία μας;
1. Τραγουδάτε στο ντους
Έρευνες έχουν αποδείξει πως το τραγούδι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πως; Όταν τραγουδάμε ενεργοποιείται το δεξί τμήμα του εγκεφάλου που έχει να κάνει με τη λογική. Αυτό σημαίνει πως το αριστερό τμήμα που έχει να κάνει με τα συναισθήματα και τη δημιουργιότητα να επαναφορτίζεται. Με λίγα λόγια λοιπόν, όταν τραγουδάμε ο εγκέφαλος μας ενισχύεται.
Έρευνες έχουν αποδείξει πως το τραγούδι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πως; Όταν τραγουδάμε ενεργοποιείται το δεξί τμήμα του εγκεφάλου που έχει να κάνει με τη λογική. Αυτό σημαίνει πως το αριστερό τμήμα που έχει να κάνει με τα συναισθήματα και τη δημιουργιότητα να επαναφορτίζεται. Με λίγα λόγια λοιπόν, όταν τραγουδάμε ο εγκέφαλος μας ενισχύεται.
2. Τρώτε τα νύχια σας
Έρευνα Νεοζηλανδών επιστημόνων που έγινε σε 1.000 παιδιά ηλικίας από 5 έως 11 ετών έδειξε πως εκείνα που είχαν την συνήθεια να τρώνε τα νύχια τους ήταν λιγότερο ευαίσθητα σε αλλεργιογόνους παράγοντες.
3. Κάνετε νευρικές κινήσεις
Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Leeds στη Βρετανία έδειξε πως όσοι κινούνται συνέχεια νευρικά μπορεί να εκνευρίζουν τους διπλανούς τους αλλά κάνουν καλό στην υγεία τους. Πως; καταπολεμούν τις αρνητικές συνέπειες τις ακινησίας στον οργανισμό τους.
Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Leeds στη Βρετανία έδειξε πως όσοι κινούνται συνέχεια νευρικά μπορεί να εκνευρίζουν τους διπλανούς τους αλλά κάνουν καλό στην υγεία τους. Πως; καταπολεμούν τις αρνητικές συνέπειες τις ακινησίας στον οργανισμό τους.
4. Σιγομουρμουρίζετε
Όπως διαπίστωσαν επιστήμονες από το Ιατρικό Κολλέγιο του Νεπάλ το σιγομουρμουρητό αν και τρελαίνει όσους είναι κοντά μας βοηθά εμάς. Και αυτό γιατί μας αναγκάζει να αναπνέουμε σωστότερα κι έτσι να οξυγονώνεται περισσότερο ο εγκέφαλος μας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
