Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση δεν γυμνάζει μόνο το σώμα αλλά και το μυαλό. Τώρα, όμως, νέα έρευνα έδειξε ότι συγκεκριμένα το τρέξιμο είναι σε θέση να φρενάρει τη γήρανση του εγκεφάλου, διεγείροντας την παραγωγή νέων βλαστοκυττάρων με αποτέλεσμα να οξύνεται η ικανότητα της μνήμης.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες εδώ.
