Έχετε μήπως παρατηρήσει ότι όταν νιώθετε πιεσμένοι ή στρεσαρισμένοι, συνήθως καταφεύγετε σε τροφές όπως τα πατατάκια ή τα μπισκότα; Τροφές σαν αυτές είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα και σας βοηθούν να χαλαρώσετε. Αυτό που θα πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι υπάρχουν και τροφές με πολλά λιγότερα λιπαρά, τα οποία μπορούν, επίσης, να σας δημιουργήσουν το αίσθημα χαλάρωσης.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες λεπτομέρειες εδώ.
