Ξεφούσκωσε το στρες

26-12-2016

Το άγχος παίρνει διάφορες μορφές. Τη μία μέρα ξεσπά σε ένα μποτιλιάρισμα, την επόμενη σηκώνει το άσχημο κεφάλι του μόλις περάσεις την πόρτα του γιατρού σου. Το πρόβλημα είναι ότι το άγχος σκάβει ύπουλα το λάκκο σου και πριν το καταλάβεις έχει κάνει τα κακόβουλα μαγικά του: υπονομεύει την υγεία σου.

Διάβασε εδώ τεχνικές για να μειώσεις την ένταση του στρες.