Το πόσο κοιμάται ένας άνθρωπος και η ποιότητα του ύπνου του είναι πολύ σημαντικό για την συνολική του υγεία. Όλες οι έρευνες έχουν δείξει πως ο άνθρωπος χρειάζεται τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου την ημέρα για να ξεκουράζεται όσο πρέπει.
Ερευνητές χρησιμοποίησαν την εφαρμογή για το κινητό Enstrain για να διαπστώσουν ποιοι λαοί είναι οι πιο υπναράδες του κόσμου.
Η σελίδα στατιστικών μελετών Statista δημοσίευσε τα ευρήματα.
Οι χώρες όπου ο κόσμος κοιμάται περισσότερο είναι:
1. Ολλανδία
2. Νέα Ζηλανδία
3. Γαλλία
4. Αυστραλία
5. Βέλγιο
3. Γαλλία
4. Αυστραλία
5. Βέλγιο
Αντίθετα, οι λαοί που κοιμούνται λιγότερο είναι:
1. Καναδάς
2. Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα
3. Ηνωμένο Βασίλειο
4. Ιταλία
5. Ηνωμένες Πολιτείες
6. Κίνα
7. Ισπανία
8. Ελβετία
9. Δανία
2. Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα
3. Ηνωμένο Βασίλειο
4. Ιταλία
5. Ηνωμένες Πολιτείες
6. Κίνα
7. Ισπανία
8. Ελβετία
9. Δανία
10. Μεξικό
11. Χονγκ Κονγκ
12. Γερμανία
13. Βραζιλία
14. Ιαπωνία
15. Σιγκαπούρη
11. Χονγκ Κονγκ
12. Γερμανία
13. Βραζιλία
14. Ιαπωνία
15. Σιγκαπούρη
Πιο υπναράδες είναι οι Ολλανδοί.
Από την άλλη πλευρά όσοι μένουν σε Ιαπωνία και Σινγκαπούρη κοιμούνται 29 και 36 λεπτά λιγότερα από τα προβλεπόμενα. Μπορεί αυτό να μην δείχνει και τόσο κακό, όμως η μελέτη υποδεικνύει ότι μια συστηματική απώλεια έστω και μισής ώρας ύπνου, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σε βάθος χρόνου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
