Ιδανικό το γάλα για αποκατάσταση
26-12-2016
Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι για τις προπονήσεις ενός αθλητή είναι η περίοδος της αποκατάστασής του. Το χρονικό, δηλαδή, διάστημα που…
Σώστε τα μάτια σας από τις οθόνες
Από τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές και τις τηλεοράσεις έως τα smartphones και τα τάμπλετ, οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν πλέον τις μέρες…
Παχαίνουν πράγματι τα σαρακοστιανά;
Η αλήθεια είναι ότι δύσκολα αντιστέκεται κανείς στη γεύση τους αλλά δυστυχώς τα άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα είναι διστακτικά…
Η σοκολάτα ρίχνει την υψηλή πίεση
Ένα κομμάτι σοκολάτα την ημέρα μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα με μισή ώρα καθημερινή σωματική άσκηση, όσον αφορά τη…
Παιδική και εφηβική παχυσαρκία
Η παχυσαρκία είναι η πιο εύκολα αναγνωρίσιμη και η πιο δύσκολα ιάσιμη ιατρική κατάσταση. Συνιστά μία δύσκολη χρόνια διαταραχή, που…
Μειώστε τη χοληστερίνη τρώγοντας τις σωστές τροφές
Η χοληστερίνη ταλαιπωρεί περίπου το 60% των Ελλήνων και το ποσοστό ολοένα αυξάνεται. Όπως η κακή διατροφή μπορεί να αυξήσει…
Ακμή: Πως να την αντιμετωπίσετε
Η ακμή είναι μία συνηθισμένη δερματοπάθεια που παρατηρείται σε εφήβους, αλλά και σε ενήλικες. Η ακμή είναι μία πάθηση των…
Η ορμόνη που ρίχνει το βάρος και ρυθμίζει το σάκχαρο
Δώρο για όσους βαριούνται το γυμναστήριο είναι η τελευταία ανακάλυψη Αμερικανών επιστημόνων. Οι ερευνητές βρήκαν μία ορμόνη, η οποία μιμείται…
Δεσποινίς ετών… όσο φαίνεται!
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη φιλοφρόνηση για μία γυναίκα από το να τη χαρακτηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής της “αληθινά…
Η χορτοφαγία σώζει από εμφράγματα και εγκεφαλικά
Οι άνθρωποι που είναι σε μεγάλο βαθμό χορτοφάγοι (όχι όμως κατ’ ανάγκη αποκλειστικά), τρώνε δηλαδή περισσότερα προϊόντα φυτικής προέλευσης, κινδυνεύουν…
“Φάρμακο” οι ξηροί καρποί
Τα φιστίκια και γενικότερα οι ξηροί καρποί προστατεύουν την καρδιαγγειακή υγεία και μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από έμφραγμα ή από…
Η μεσογειακή διατροφή καλύτερη από τη γυμναστική
Τα άτομα που ακολουθούν πιστά το πρότυπο της μεσογειακής διατροφής έχουν 74% μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιοπάθειας σε ορίζοντα δεκαετίας. Μπορείτε…
Πάρτε γεύση: Η εφηβεία και το ποτό της
Αν έχετε παιδιά στην εφηβεία, σίγουρα έχουν αρχίσει τις ερωτήσεις σχετικά με το τι μπορούν να πιούν όταν είναι έξω…
Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να βάλεις στην καθημερινότητά σου
Ο χειμώνας είναι η εποχή που το δέρμα σου χρειάζεται την πιο εντατική φροντίδα. Ιδιαίτερα οι ξηρές επιδερμίδες ταλαιπωρούνται αρκετά…
Γερμανικό λαγωνικό εντοπίζει τον καρκίνο
Το όνομά του είναι Φράνκι… κι όμως, θα μπορούσε να λεγόταν δόκτωρ Φράνκι. Δεν είναι γιατρός, αλλά σκύλος, παρ’ όλα…
“Έχω συνηθίσει τη βία, δεν με νοιάζει πια”
Ακολουθώντας το τρίπτυχο του bullying “θύμα-θύτης-παρατηρητής” τόσο τα παιδιά όσο και οι καθηγητές διαπιστώνουν πρόβλημα και στους τρεις άξονες: τα…
Καθαρίστε το συκώτι σας εν όψει Πάσχα
Κάθε φορά που καταναλώνουμε περισσότερη τροφή απ’ όση χρειαζόμαστε, κάθε φορά που το γεύμα μας περιέχει επεξεργασμένα ή τηγανιτά είδη,…
Ο σχολικός εκφοβισμός στο μικροσκόπιο των ειδικών
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Σχολικού Εκφοβισμού, στις 6 Μαρτίου, το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής παρουσίασε τα…
Ρούχα (και αξεσουάρ) υψηλής τεχνολογίας βοηθού την υγεία
Τεχνολογία που τη φοράς; Όχι, δεν αναφερόμαστε σε κάποια ταινία της δεκαετίας του ’80 (στην οποία τα κορδόνια των παπουτσιών…
Τα ναι και τα όχι των τατουάζ
Η μόδα του τατουάζ έχει φανατικούς οπαδούς, ανάμεσα στους οποίους γυναίκες και άνδρες. Πολλοί είναι αυτοί που κοσμούν διάφορα σημεία…
