Τροφές για αδυνάτισμα, καλή διάθεση και μνήμη!
26-12-2016
Μπορείτε να ενισχύσετε τη διάθεσή σας, να διατηρήσετε τη γραμμή σας και να βελτιώσετε τη μνήμη σας απολαμβάνοντας τις σωστές…
Αυτοπεποίθηση, το κλειδί της ευτυχίας!
Τα παιδιά καλούνται καθημερινά να ανταπεξέλθουν σε μια δύσκολη πραγματικότητα γεμάτη υποχρεώσεις, διάβασμα και αρκετή κούραση. Βασικό στοιχεί για να…
Αρχίστε το περπάτημα!
Την επόμενη φορά που θα βγείτε για βόλτα, αυξήστε το βήμα και το ρυθμό σας. Θα κάψετε λίπος και θα…
Σύνδρομο στέρησης ύπνου. Μήπως σε αφορά;
Λοιπόν; Ποια είναι η δικαιολογία σου που πάλι νυστάζεις στη δουλειά; Ξενύχτησες βλέποντας ταινία; Μιλώντας στο chat; Νανουρίζοντας το μωρό…
Δείξε το καλό σου πρόσωπο
Μπορεί το κεφάλαιο της αντιγήρανσης να είναι άγνωστο για κάποιους, αλλά η τόνωση του οργανισμού και η περιποίηση του δέρματος…
Το άγχος των εξετάσεων
Όλοι έχουμε βιώσει άγχος, το οποίο είναι μία φυσιολογική αντίδραση σε μία απειλή ή σε μία αίτηση για την αντιμετώπιση…
Το βρογχικό άσθμα
Το άσθμα αποτελεί συχνή μακροχρόνια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει τα άτομα όλων των ηλικιών. Είναι ένα νόσημα στο οποίο…
Οι ιδιαιτερότητες της φετινής γρίπης
Η φετινή εποχική γρίπη, που στα τέλη Ιανουαρίου εξελίχθηκε σε επιδημία, εκτός από ανοδική τάση, παρουσιάζει και κάποιες ιδιαιτερότητες, σύμφωνα…
Το τέλος της διατροφικής τύφλωσης
Η θεωρία των κακών λιπαρών είναι απλή και εύληπτη, επειδή παραπέμπει στη θεωρία των βουλωμένων λουκιών: τα λιπαρά τρόφιμα περιέχουν…
Σώστε τις βιταμίνες
Και ενώ ο φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού στέκεται στον πάγκο της κουζίνας και περιμένει να τον πιείτε, η πολύτιμη βιταμίνη C…
Μπανάνα ή πορτοκάλι;
Στην ίδια ποσότητα κατανάλωσης το πορτοκάλι αποδίδει περίπου τις μισές θερμίδες και τη μισή ποσότητα υδατανθράκων συγκριτικά με την μπανάνα,…
5 μύθοι για το αδυνάτισμα
Ακούμε και διαβάζουμε συνέχεια πολλές και διάφορες συμβουλές για γρήγορο αδυνάτισμα με αρκετές ανακρίβειες, κάνοντάς μας να πιστεύουμε ότι εφαρμόζοντάς…
Δέκα πράγματα που σκοτώνουν το σπέρμα
Η υπογονιμότητα στους άνδρες είναι σε άνοδο την εποχή μας. Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, το άγχος και η κακή διατροφή…
Υπάρχει κίνδυνος καρκίνου ακόμη και στη σκιά
Η υπεριώδης ηλικαή ακτινοβολία δεν βλάπτει το δέρμα μόνο όταν αυτό εκτίθεται στον ήλιο, αλλά η ζημιά στο DNA των…
Νηστεία: Εκμεταλλεύσου την για να αδυνατίσεις
Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση, αλλά και για αδυνάτισμα. Όμως, είναι μια περίοδος που ναι μεν κάνει…
Οδηγίες για την εποχική γρίπη
Συμπληρωματικές οδηγίες για την εποχική γρίπη απέστειλε το υπουργείο Υγείας με σχετική εγκύκλιο που κοινοποιήθηκε μέσω του υπουργείου Παιδεία και…
Μεγάλη προσοχή στην χρήση ακουστικών
Λιγότερο από μία ώρα θα πρέπει να είναι η καθημερινή χρήση συσκευών αναπαραγωγής ήχου (ακουστικά) σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό…
Είναι κατάλληλα τα καφεϊνούχα ροφήματα για τα παιδιά;
Η καφεΐνη αποτελεί μία φυσική ουσία με ήπια διεγερτική δράση, η οποία βρίσκεται στους κόκκους του καφέ, στους κόκκους του…
Ο πρώτος άνθρωπος με μεταμόσχευση του άνω τμήματος της κεφαλής
Ένας άντρας του οποίου το κρανίο και το δέρμα της κεφαλής έχουν παραμορφωθεί από καρκίνο και τις θεραπείες του έγινε…
Παχυσαρκία και βελονισμός
Η παχυσαρκία είναι μία πολυπαραγοντική νόσος, η οποία αποτελεί τη μάστιγα του 21ου αιώνα. Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί σημαντικά,…
