Διατροφή: Πώς επηρεάζει την γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου
31-01-2023
Όπως η διατροφή επηρεάζει την υγεία του υπόλοιπου οργανισμού, έτσι επηρεάζει και την υγεία του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, έρευνα Κινέζων…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πιπέρι: Πώς δρα ενάντια στον κορωνοϊό
30-01-2023
Μια ουσία που περιέχεται στο πιπέρι από την ινδία, μπορεί να αποτελέσει τη βάση αποτελεσματικής θεραπείας ενάντια σε διαφορετικές παραλλαγές…
Διατροφή: Η ώρα του γεύματος δεν έχει σχέση με το αδυνάτισμα
29-01-2023
Σίγουρα έχουμε ακούσει όλοι πως όταν κάνεις δίαιτα και προσέχεις την διατροφή σου δεν πρέπει να τρώς τίποτα μετά τις…
Τσάι: Ποια είναι τα καλύτερα είδη για την ενίσχυση του μεταβολισμού
28-01-2023
Το τσάι δεν είναι μόνο ένα νόστιμο ρόφημα. Δεκάδες έρευνες έχουν καταδείξει τις ευεργετικές του ιδιότητες και για την υγεία.…
Άνοια: Η καλή διατροφή επιβραδύνει τη νόσο στους ηλικιωμένους
27-01-2023
Η άνοια αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Και… μέχρι στιγμής τουλάχιστον, δεν υπάρχει θεραπεία. Υπάρχουν όμως τρόποι να…
Τυρί: Πότε μπορέι να γίνει επικίνδυνο για την υγεία μας
26-01-2023
Το τυρί είναι καθημερινά στην διατροφή μας με τον έναν ή με τον άλλο τρόπο. Στο φαγητό, το τόστ… Και…
Καφές: 7 τρόποι με τους οποίους βοηθά την υγεία μας
25-01-2023
Πολλές μελέτες δείχνουν πόσο καλό μπορεί να κάνει ο καφές για τον οργανισμό. Ωστόσο, σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες, ο καφές…
Υπέρταση: Οι τροφές που κάνουν καλό
24-01-2023
Η υπέρταση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών όταν περνάει από αυτές. Όσο περνάνε τα χρόνια, η υπέρταση…
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Οι τροφές που ανακουφίζουν
23-01-2023
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή διαταραχή του εντέρου. Κύριο χαρακτηριστικό είναι οι εναλλαγές στη λειτουργία του εντέρου (διάρροια…
Συκώτι: Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο για την υγεία του
22-01-2023
Το συκώτι είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Βασική δουλειά του είναι να διώχνει τις τοξίνες από το σώμα. Επίσης,…
Νεφρά: Πώς τα ψάρια βοηθούν την καλή υγεία τους
21-01-2023
Σχεδόν ένα εκατομμύριο Έλληνες πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο. Προβλήματα στα νεφρά έχει το 10% του πληθυσμού. Αν θέλετε να…
Εγκυμοσύνη: Πώς να αντιμετωπίσετε την αυξημένη όρεξη
20-01-2023
Στην εγκυμοσύνη συνήθως οι γυναίκες τρώνε παραπάνω γιατί έχουν και μεγαλύτερη όρεξη. Αποτέλεσμα είναι να παίρνουν κιλά παραπάνω από αυτά…
Διατροφή: 10 έξυπνες «ανταλλαγές» για να αδυνατίσεις
19-01-2023
Η έξυπνη διατροφή και η απώλεια βάρους για ευεξία είναι για κάποιους ανθρώπους στην κορυφή της λίστας όσον αφορά τους στόχους για το…
Διατροφή: Τι πρέπει να τρώνε οι νέες μαμάδες
18-01-2023
Αυτό που απασχολεί τις νέες μαμάδες μετά την εγκυμοσύνη είναι το βάρος τους και η διατροφή για να επανέλθουν στα…
Γκρέιπφρουτ: Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία μας
17-01-2023
Το γκρέιφρουτ δεν αρέσει σε όλους. Η πικρή του γεύση είτε το κάνει μισητό είτε λατρευτό. Σε κάθε περίπτωση θα…
Αλκοόλ: Τι θα συμβεί αν το κόψουμε για ένα μήνα
16-01-2023
Οι γιορτές τελείωσαν και όλοι συνδειδητοποιούμε πως ήπιαμε λίγο παραπάνω αλκοόλ Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά. Πολλοί μάλιστα λένε πως θα βάλουν…
Ακμή: Η διατροφή που μειώνει τις εξάρσεις και τα σπυράκια
15-01-2023
Η ακμή εμφανίζεται όταν οι πόροι του δέρματος φράζουν με νεκρό δέρμα και φυσικά έλαια. Είναι συχνότερη σε μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους,…
Τσάι: Βοηθάει στην πέψη;
14-01-2023
Το τσάι δεν είναι τόσο δημοφηλές στην Ελλάδα όσο ο καφές. Όμως θα έπρεπε να το εντάξουμε περισσότερο στην διατροφή…
Καρδιά: Οι δυο καλύτερες δίαιτες για την υγεία της
13-01-2023
Οι δύο πιο δημοφιλείς δίαιτες στις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία χρόνια, είναι η μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα DASH. Και…
Καφές: Γιατί ο φραπέ κάνει καλό στην υγεία μας
12-01-2023
Στην Ελλάδα που κάνει ζέστη σχεδόν όλο τον χρόνο ο καφές που πίνεται περισσότερο είναι ο φραπέ. Αυτά είναι καλά…
