Εγκυμοσύνη: Η διατροφή πριν την κύηση που μειώνει τον κίνδυνο αποβολής

26-04-2023

Η διατροφή δεν είναι μόνο σημαντική στην εγκυμοσύνη. Είναι εξίσου σημαντική για την πορεία της κύησης και πριν από την…

Οστεοπόρωση: Αυτό είναι το φρούτο που την προλαμβάνει

25-04-2023

Η οστεοπόρωση είναι περισσότερο στην ζωή μας από ότι πιστεύουμε. Στοιχεία δείχνουν πως οι μισές γυναίκες άνω των 50 ετών…

Λαχανικά: Ποια γίνονται πιο υγιεινά όταν μαγειρευτούν

Σωστή διατροφή χωρις φρούτα και λαχανικά δεν υπάρχει. Και πολλές φορές έχουμε την ψευδαίσθηση πως όταν τα τρώμε ωμά είναι…

Διατροφή: Γιατί πρέπει να σταματάμε το φαγητό στις 4 το απόγευμα

24-04-2023

Η διατροφή μας είναι πολύ σημαντική για την γενική μας υγεία. Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί μας λένε να μην…

Διατροφή: Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για άνδρες άνω των 40

Η διατροφή μας αλλάζει στα διάφορα στάδια της ζωής μας. Και αυτό είναι και το σωστό. Αλλιώς τρώμε όταν είμαστε…

Αμύγδαλα: Πώς κάνουν καλό στο έντερο

23-04-2023

Τα αμύγδαλα δεν είναι μόνο ένα ωραίο συνοδευτικό για το ποτό μας. Είναι και ευεργετικά για την υγεία μας. Και…

Καφές: Χαρίζει χρόνια και κάνει καλό στην υγεία

22-04-2023

Ο καφές είναι το αγαπημένο ρόφημα των Ελλήνων για το πρωί. Πολλοί δεν τρώνε καν πρωινό αλλά πίνουν μόνο τον…

Καρότα: Πώς προτατεύουν όραση, ανοσοποιητικό και καρδιά

21-04-2023

Τα καρότα είναι σε αμέτρητα φαγητά και σαλάτες. Εκτός όμως από την γεύση τους είναι και υγιεινά. Είναι πλούσια σε βιταμίνες,…

Φρούτα: Αυτά είναι τα 5 που θα σας μειώσουν την χοληστερίνη μετά το Πασχαλινό τραπέζι

20-04-2023

Το Πάσχα το τραπέζι μας είναι γεμάτο αρνί, κατσίκι, γαρδούμπα και κοκορέτσι. Τις ημέρες που ακολουθούν λοιπόν είναι απαραίτητο να…

Αναψυκτικά: Πώς συνδέονται με τις πέτρες στα νεφρά

Όλοι μας συνοδεύουμε το φαγητό μας με αναψυκτικά. Κάποιοι μάλιστα, πίνουν πολλά ποτήρια καθημερινά. Για όσους πίνουν αρκετά αναψυκτικά κίνδυνος…

Οδηγός… επιβίωσης: 3 + 2 βήματα για να χάσουμε τα κιλά του Πάσχα

Τσουρέκια, κουλουράκια, αρνί, κοκορέτσι κι άλλα εορταστικά εδέσματα είχαν την τιμητική τους, αλλά παράλληλα άφησαν το …αποτύπωμά τους στην μεθεόρτια…

Φρούτα: Είναι καλύτερο να τα ξεφλουδίζουμε;

19-04-2023

Για να φάμε τα φρούτα μας και τα λαχανικά μας πάντα τα ξεφλουδίζουμε. Ιδίως τα τελευταία χρόνια που τα φυτοφάρμακα…

Τυρί: Ποιό είναι τo καλύτερο για δίαιτα

18-04-2023

Το τυρί είναι στην καθημερινή μας διατροφή με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Όταν κάνουμε δίαιτα βέβαια, συνηθίζουμε να…

Εγκυμοσύνη: Μπορεί η νηστεία να επηρεάσει τις πιθανότητες σύλληψης;

17-04-2023

Οι πιθανότητες για εγκυμοσύνη επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες. Ένας από αυτούς… από τους πιο σημαντικούς, είναι και η διατροφή. Τι…

Εγκυμοσύνη: Πόσο νερό πρέπει να πίνει την ημέρα η έγκυος

Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας σε κάθε περίπτωση. Πόσο μάλλον στην εγκυμοσύνη που μεγαλώνει μέσα μας κι…

Μέλι: Πώς βοηθάει να καταπολεμηθούν οι λοιμώξεις

15-04-2023

Το μέλι είναι μια από τις πιο θρεπτικές και υγιεινές τροφές που υπάρχουν. Και μπορεί να ενσωματωθεί στην διατροφή μας…

Εγκυμοσύνη: Είναι ασφαλές το γάλα μαγνησίας στην κύηση;

14-04-2023

Το γάλα μαγνησίας είναι κοινώς το υδροξείδιο του μαγνησίου. Πρόκειται για ένα αλατούχο καθαρτικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της περιστασιακής…