Καρκίνος του μαστού: Ποιά διατροφή προστατεύει τις γυναίκες μετά τα 50

18-06-2022

Οι γυναίκες που προσέχουν τη διατροφή τους μετά την κλιμακτήριο, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο που διατρέχουν να εμφανιστεί καρκίνος του…

Μπύρα: Πώς οφελεί το έντερο μας

17-06-2022

Η μπύρα… ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι από τα αγαπημένα ποτά των Ελλήνων. Τώρα, μια νέα έρευνα δείχνει πως η…

Αναψυκτικά: Πώς αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ήπατος

Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του ήπατος αυξάνεται κατά 78% για όσους καταναλώνουν τουλάχιστον ένα αναψυκτικό ή άλλο ρόφημα με ζάχαρη…

Γονιμότητα: Αυτές είναι οι τροφές που την ενισχύουν

15-06-2022

Η μειωμένη γονιμότητα, που ορίζεται ως η μη επίτευξη εγκυμοσύνης μετά από 12 μήνες σεξουαλικής επαφής χωρίς προστασία, είναι μία…

Ανοσοποιητικό: Αυτές είναι οι τροφές που το ενισχύουν

Μπορούμε με τη διατροφή μας να κερδίσουμε χρόνια ζωής; Φυσικά και ναι. Αυτό αποκαλύπτουν οι επιστήμονες και μας προτείνουν να…

Έντερο: Έξι προβιοτικά τρόφιμα για να κρατιέται υγιές

14-06-2022

Γνωρίζατε ότι το 10% του ανοσοποιητικού σας συστήματος βρίσκεται στο έντερο σας; Η υγεία του πεπτικού συστήματος είναι απαραίτητη για…

Διατροφή: 4 συνήθειες που δυσκολεύουν την απώλεια βάρους μετά τα 50

12-06-2022

Η διατροφή είναι ο νούμερο ένα παράγοντας που επηρεάζει τον μεταβολισμό. Ιδίως όσο περνάνε τα χρόνια. Ο αργός μεταβολισμός (η…

Φρούτα: Ποια είναι αυτά που δεν προκαλούν φούσκωμα

11-06-2022

Η πιο κοινή ζάχαρη στα φρούτα είναι η φρουκτόζη, η οποία χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθεί από τη γλυκόζη…

Ψάρια: Η μεγάλη κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο για μελάνωμα

10-06-2022

Η μεγάλη κατανάλωση σε ψάρια σχετίζεται με αύξηση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος (μελανώματος). Αυτό έδειξε αμερικάνικη επιστημονική μελέτη. Η…

Γάλα: Αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη

09-06-2022

Το γάλα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός άνδρα για καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με νέα έρευνα μεγάλης κλίμακας. Η…

Κεράσια: Τα οφέλη τους στην υγεία των παιδιών

08-06-2022

Τα κεράσια είναι από τα πιο υγιεινά και νόστιμα φρούτα την άνοιξη και το καλοκαίρι. Στοιχεία δείχνουν πως οι άνθρωποι…

Γήρανση: Αυτοί είναι οι χυμοί που την καθυστερούν

Οι χυμοί είναι ένας γευστικός τρόπος για να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας και τα οποία…

Διατροφή: Πώς μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη

07-06-2022

Πρωτεϊνες είναι απαραίτητες για μια ισορροπημένη διατροφή. Και πρέπει να τις βάζουμε στο καθημερινό διαιτολόγιο μας. Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες…

Κορωνοϊός: Όσοι έχουν τροφικές αλλεργίες κολλάνε πιο δύσκολα

05-06-2022

Μια νέα έρευνα πρόσφερε ένα αναπάντεχο εύρημα για το πως τις πιθανότητες να μας χτυπήσει ο κορωνοϊος. Η μελέτη έδειξε…

Πανελλήνιες 2022: Τι να φάνε οι διαγωνιζόμενοι το βράδυ πριν την εξέταση

03-06-2022

Οι Πανελλήνιες είναι πολύ στρεσογόνα περίοδος για τους μαθητές. Και φυσικά, η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ενέργεια, την…

Διατροφή: Αυτά είναι τα 6 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

02-06-2022

Τα φρούτα πρέπει να αποτελούν βασικό κομμάτι της διατροφής, είτε θέλετε να χάσετε βάρος, είτε να το διατηρήσετε. Είναι πλούσια…

Ζάχαρη: Τι κερδίζετε αν την αντικαταστήσετε με μέλι

01-06-2022

Και η ζάχαρη και το μέλι γλυκαίνουν τα αφεψήματα. Όμως, έχουν διαφορετική διατροφική αξία. Το μέλι χρησιμοποιείται από τα αρχαία…

Καφές: Πώς μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Μια νέα μελέτη να δείξει πως ο καφές δεν είναι τόσο ένοχος όσο νομίζαμε. Σύμφωνα με ερευνητές στην Κίνα οι…

Νεφρά: Αυτό είναι το φρούτο που τα καθαρίζει

31-05-2022

Τα νεφρά, όπως κι όλα τα όργανα μας, επηρεάζονται από την διατροφή μας. Υπάρχει ένα φρούτο που τα κρατά καθαρά.…

Διατροφή: Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για τα μάτια

Σχεδόν 250 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν κάποια απώλεια όρασης. Αυτό που δύσκολα θα φανταζόταν κανείς είναι πως…

ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ