Διατροφή: Πώς θα φάτε υγιεινά έξω ή με delivery
20-12-2021
Η διατροφή σε εστιατόριο ή με delivery δεν είναι ανάγκη να είναι πάντα ανθυγιεινή. Μπορούμε να προσέξουμε τι θα παραγγείλουμε…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χριστούγεννα: 6 tips για να φάνε σωστά τα παιδιά στις γιορτές
Τα Χριστούγεννα και φέτος θα είναι διαφορετικά. Όχι όμως για τα παιδιά. Για εκείνα το εορταστικό πνεύμα οφείλει να είναι…
Κρασί: Να προτιμάμε κόκκινο ή λευκό
19-12-2021
Τα πιθανά οφέλη που έχει το κρασί έχουν διαφημιστεί από διάφορους πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο εδώ και χιλιάδες χρόνια.…
Μέλι: Πώς ακόμα και μια κουταλιά την ημέρα βοηθά την υγεία
18-12-2021
Το μέλι ωφελεί τον οργανισμό μας με πολλούς τρόπους. Έχει αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές, επουλωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές και καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες. Δρα επίσης…
Διατροφή: 5 τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμό σας
17-12-2021
Οι τοξίνες είναι ουσίες που βρίσκονται στον οργανισμό μας σε περιεκτικότητα μεγαλύτερη από αυτή που χρειάζεται. Η διατροφή τις ρυθμίζει.…
Διατροφή: Ποιες τροφές θα σας κόψουν την όρεξη
16-12-2021
Η διατροφή μας επηρεάζει όλη την λειτουργία του οργανισμού μας. Υπάρχουν και τροφές που μας κόβουν την όρεξη. Ποιες είναι…
Διατροφή: Αυτές είναι οι 12 τροφές που προκαλούν φούσκωμα
15-12-2021
Η διατροφή είναι ο νούμερο ένα παράγοντας που επηρεάζει το έντερο και το στομάχι μας. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν…
ΤΑ ΡΟΔΙΑ ΤΟΥ RENOIR..
14-12-2021
“Still Life with Pomegranates” («Νεκρή Ζωή με Ρόδια»): πρόκειται για έναν θαυμάσιο και απατηλά απλό πίνακα, με ζεστούς τόνους και…
Νερό: Ποια στιγμή είναι καλύτερα να πίνουμε
Το νερό είναι ζωή και χωρίς αυτό δεν μπορεί κανείς να ζήσει πάνω σε αυτή τη Γη. Είναι ότι πιο…
Διατροφή: Πως άλλαξαν οι συνήθειες των Ελλήνων στην πανδημία
12-12-2021
Πολλά έχουν αλλάξει τα τελευταία δύο χρόνια της πανδημίας. Μέσα σε αυτά είναι και η διατροφή μας. Η περίοδος της…
Μαγνήσιο: 8 λόγοι για να αυξήσετε την πρόσληψη του
11-12-2021
Το μαγνήσιο ανήκει στην κατηγορία των μετάλλων και είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της καλής υγείας. Συμμετέχει σε πολλές σημαντικές…
Ξηροί καρποί: Αυτά είναι τα οφέλη τους στην διατροφή των παιδιών
09-12-2021
Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα σνακ που καταναλώνεται σε παγκόσμιο επίπεδο και περιλαμβάνουν ποικιλία καρπών όπως τα αμύγδαλα, τα κάσιους,…
Στομάχι: Πώς θα το «καθαρίσετε» φυσικά
08-12-2021
Ο φυσικός τρόπος να καθαρίσετε το στομάχι σας είναι η απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από το έντερο. Είναι…
Συκώτι: Τι να μην τρώμε για υγιές ήπαρ
Μπορεί να μην του δίνετε μεγάλη σημασία. Αλλά το συκώτι σας εργάζεται σκληρά όλο το εικοσιτετράωρο. Διάφορες επιπλοκές και σοβαρά…
Διατροφή: Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καυτερές τροφές
07-12-2021
Κάψιμο στο στόμα, μύτη που τρέχει, ιδρώτας. Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα που εκδηλώνουν κάποιοι όταν βάζουν στην διατροφή…
Διατροφή: 7 συνήθειες που «σκοτώνουν» τον μεταβολισμό σου
Ο μεταβολισμός είναι το σύστημα εκείνο που μετατρέπει τις θερμίδες σε ενέργεια. Η διατροφή είναι ο κυριότερος παράγοντας που τον…
Διατροφή: Πότε πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα 8 υγιεινά λαχανικά
06-12-2021
Μία διατροφή πλούσια σε λαχανικά μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και προστατεύει την υγεία της καρδιάς. Η υπερκατανάλωση όμως συγκεκριμένων λαχανικών…
Εγκεφαλικό: Η μεγάλη κατανάλωση αναψυκτικών τριπλασιάζει τον κίνδυνο
04-12-2021
Ποσοστό μεγαλύτερο από το 75% των ασθενών που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο για πρώτη φορά, έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό έδειξε…
Πίτσα: Οι 8 παράγοντες που την κάνουν πιο υγιεινή
03-12-2021
Την πίτσα την έχουμε στο μυαλό μας ως πρόχειρο, ανθυγιεινό φαγητό. Δεν είναι όμως απαραίτητο. Μπορείτε να φτιάξετε μια πιο…
Ύπνος: 8 θρεπτικά συστατικά που θα τον βελτιώσουν
02-12-2021
Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία μας. Όχι μόνο την σωματική αλλά και την ψυχική. Πολλές φορές όμως…
