Βασιλικός πολτός: Πώς οφελεί τον οργανισμό μας

02-10-2024

Ο βασιλικός πολτός παράγεται από τις μέλισσες και είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά. Είναι γνωστός για τις ευεργετικές του ιδιότητες…

Υπέρταση: Τι να βάλετε στο καλάθι για να ρίξετε την πίεση

Το πολύ αλάτι είναι ο κύριος ένοχος για την υπέραση. Κάτι που μπορεί να οδηγήσει και σε καρδιακές παθήσεις. Η…

Διατροφή: 10 τροφές που δεν σας αφήνουν να κοιμηθείτε

01-10-2024

Η διατροφή επηρεάζει κάθε λειτουργία του οργανισμού μας. Μια από αυτές είναι και ο ύπνος. Υπάρχουν τροφές που δεν μας…

Μήλα: Πώς βοηθούν την υγεία μας

Τα μήλα είναι αγαπημένο φρούτο. Τρώγεται σκέτο, μπαίνει σε γλυκά… ακόμα και σε σαλάτες. Και κυρίως… βοηθούν στην υγεία μας.…

Σπανάκι: Πώς βοηθά την υγεία μας

30-09-2024

Το σπανάκι το έχουμε συνδυάσει με τον Ποπάϊ. Από μικροί ξέραμε πως αυτό έτρωγε κι εκείνος για να είναι δυνατός.…

Κεφίρ: Πώς βοηθά την υγεία μας

Τι είναι το κεφίρ που ακούμε τον τελευταίο καιρό σε όλες τις δίαιτες που έχουν γίνει τις μόδας; Πρόκειται για…

Μέλι: Τι συμβαίνει όταν τρώτε καθημερινά;

29-09-2024

Το μέλι είναι ό,τι πιο θρεπτικό και υγιεινό. Μπαίνει στα ροφήματα μας αντί για ζάχαρη, στα γλυκά μας, ακόμα και…

Αλάτι: Πώς θα καταλάβετε ότι τρώτε πολύ

Το αλάτι είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Όταν όμως το καταναλώνουμε σε υπερβολικό βαθμό τότε μπορεί να έχει αρνητικές…

Φρούτα: Ποια έχουν τις χαμηλότερες θερμίδες

28-09-2024

Τα φρούτα πρέπει να είναι έτσι κι αλλιώς στο καθημερινό μας τραπέζι. Πόσο μάλιστα για κάποιον που θέλει να προσέξει…

Διατροφή: Ποια είναι η πιο υγιεινή σανίδα κοπής για το μαγείρεμα μας

Κομμάτι του να προσέχουμε την διατροφή μας είναι και τα υλίκά που χρησιμοποιούμε. Πρέπει να είναι καθαρά και υγιεινά. Είτε…

Λαχανικά: Ποια συγκεκριμένα ρίχνουν την πίεση

27-09-2024

Τα λαχανικά πρέπει να είναι στην καθημερινή μας διατροφή. Έχουν αρκετές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Μια συγκεκριμένη κατηγορία…

Αλάτι: Ποιο είναι το πιο υγιεινό;

Το αλάτι είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Βοηθά να κρατηθεί η ισορροπία των υγρών αλλά και στην δραστηριότητα των…

Δυσκοιλιότητα: Αυτά είναι τα 6 φρούτα που την νικούν

26-09-2024

Γνωστός γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει ποια φρούτα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα. Ο…

Διατροφή: Οι 37 τροφές που απαγορεύονται στους vegans

Η διατροφή των vegans είναι φαινομενικά πολύ περιορισμένοι. Δεν τρώνε οποιαδηποτε οργανική πρωτεϊνη. Αυτό σημαίνει κρέας, γαλακτοκομικά, αυγά και πολλά…