Διατροφή: Γιατί να μην μαγειρεύουμε σε αλουμινόχαρτο
29-05-2024
Όλοι μας έχουμε χρησιμοποιήσει την ευκολία του αλουμινόχαρτου για να ψήσουμε μέσα σε αυτό κρέας, ψάρια… ακόμα και λαχανικά. Αυτό…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πορτοκάλι: Γιατί η φλούδα του βοηθά την καρδιαγγειακή υγεία
Το πορτοκάλι είναι το αγαπημένο χειμερινό φρούτο. Δεν είναι όμως μεγάλη πηγή βιταμίνης C. Έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει τώρα πως…
Διατροφή: 15 τροφές που κρατούν τις αρτηρίες «ανοιχτές»
28-05-2024
Η διατροφή έχει τον κυριότερο ρόλο στην υγεία μας. Από αυτή εξαρτάται και η υγεία της καρδιάς μας που είναι…
Πάρκινσον: Πώς ο καφές βοηθά στην πρόληψη
27-05-2024
Το Πάρκινσον είναι μια χρόνια προοδευτικά εξελισσόμενη νόσος του εγκεφάλου που επηρεάζει κυρίως την κίνηση. Η επιστήμη δεν έχει ακόμα…
Αρθρίτιδα: Αυτά είναι τα δύο φρούτα που επιδεινώνουν τον πόνο
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με τους πόνους από την αρθρίτιδα. Ειδικοί λένε τώρα πως δυο αγαπημένα φρούτα…
Αρακάς: Τα 5 οφέλη για την υγεία μας
26-05-2024
Ο αρακάς μπορεί να μην ανήκει στα αγαπημένα φαγητά. Είναι όμως πολύ θρεπτικός και βοηθά για την υγεία μας με…
Διατροφή: Τι παθαίνει το σώμα μας αν φάμε πολύ μπέικον
Οι περισσότεροι έχουμε τρελή αδυναμία στο μπέικον. Είναι νόστιμο, μπαίνει σε όλα. Από τόστ μέχρι και σε σαλάτα. Βέβαια η…
Καφές: Προσοχή όταν πίνετε με την ζέστη
25-05-2024
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο από έναν παγωμένο καφέ ένα ζεστό πρωινό ή ένα καυτερό απόγευμα του καλοκαιριου. Ο καφές…
Ανοσοποιητικό: Οι 5 βιταμίνες που χρειάζεται και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε
Το ανοσοποιητικό είναι αυτό που μας προστατεύει από φλεγμονές και ιώσεις. Είναι λοιπόν σημαντικο να το κρατάμε ισχυρό. Αυτό γίνεται…
Εγκέφαλος: Τα 5 καλύτερα θρεπτικά συστατικά για να μείνει υγιής
24-05-2024
Η διατροφή επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό. Εννοείται πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλος μας και την λειτουργία του. Όσο μεγαλώνουμε ο…
Μεταβολισμός: Αυτό είναι το μπαχαρικό που τον επιτυχύνει
Ο μεταβολισμός είναι κρίσιμος για την λετουργία του οργανισμού. Και φαίνεται πως το πιπέρι καγιέν μπορεί να τον επιταχύνει και…
Διατροφή: Οι επεξεργασμένες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό ή προβλήματα μνήμης
23-05-2024
Η διατροφή επηρεάζει όλο τον οργανισμό μας. Και ο εγκέφαλος δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση. Νέα έρευνα δείχνει πως…
Διατροφή: Πώς την χαλάει η συμβίωση με τον σύντροφο
Όταν ζουμε μόνοι η διατροφή μας είναι πιο εύκολη υπόθεση. Είναι πιο εύκολο να μπούμε σε μια σειρά και να…
Ουλίτιδα: Ποιο τσάι μπορεί να την καταπολεμήσει
22-05-2024
Η ουλίτιδα δεν είναι μια απλή υπόθεση. Αν δεν την αντιμετωπίσουμε σωστά και έγκαιρα μπορεί να οδηγήσει και σε άλλα…
Διατροφή: 7 τροφές από τις… «Μπλε Ζώνες» που αυξάνουν τη μακροζωία
Το κλειδί της μακροζωίας στις λεγόμενες μπλε ζώνες είναι η διατροφή. Μπλέ ζώνες αποκαλούνται οι χώρες όπου καταγράφεται υψηλότερο ποσοστό ανθρώπων…
Εγκυμοσύνη: Οι επιπτώσεις του φθορίου στο έμβρυο
21-05-2024
Η έκθεση του εμβρύου σε φθόριο μέσω του πόσιμου νερού στην εγκυμοσύνη μπορεί βλάψει το έμβρυο. Πώς; Να αυξήσει τις…
Καφεΐνη: Μέρος της καθημερινής διατροφής εφήβων στις ΗΠΑ
Η καφεΐνη δεν βρίσκεται μόνο στον καφέ. Είναι στα αναψυκτικά, στα ενεργειακά ποτά και σε ένα σωρό τρόφιμα που δεν…
Διατροφή: Τι να ΜΗΝ τρώτε πριν από τον ύπνο
20-05-2024
Πολλές φορές πριν απο τον ύπνο μας έρχεται λιγούρα. Οι κανόνες για σωστή διατροφή όμως απαγορεύουν να φάμε πριν ξαπλώσουμε.…
Θυρεοειδής: 10 τροφές που πρέπει να τρώτε και 3 που πρέπει να αποφύγετε
Ο θυρεοειδής είναι ίσως ο πιο σημαντικός αδένας του σώματος μας. Από την σωστή του λειτουργία εξαρτώνται πολλές πτυχές της…
Αμύγδαλα: Πώς μειώνουν το λίπος στην κοιλιά
19-05-2024
Τα αμύγδαλα είναι το τέλειο συνοδευτικό για το ποτό μας. Το βάζουμε επίσης σε γλυκά… ακόμα και σε φαγητά. Είναι…
