Συκώτι: 12 ροφήματα που το κρατούν υγιές
27-08-2025
Το συκώτι είναι ένα από τα πιο ζωτικά όργανα μας. Βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού, τον μεταβολισμό και την αποθήκευση…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Υπερτροφές που ενισχύουν τον οργανισμό της γυναίκας ανα ηλικία
Η διατροφή για μια γυναίκα αλλάζει από ηλικία σε ηλικία. Από την εφηβεία και την αναπαραγωγική ηλικία έως την εμμηνόπαυση…
Καφές: Τι συμβαίνει στην πίεση σας όταν πίνετε κάθε μέρα
26-08-2025
Ο καφές μας βοηθάει να ξεκινήσουμε την ημέρα μας λόγω της καφεΐνης που έχει. Έχει όμως και πολύτιμα αντιοξειδωτικά. Ωστόσο,…
Καφές: Γιατί δεν πρέπει να τον αναμειγνύουμε με τα αντιβιοτικά
Οι γιατροί μας λένε πως δεν πρέπει ποτέ να πίνουμε αλκοόλ όταν παίρνουμε αντιβίοση. Φαίνεται όμως πως και ο καφές…
Χοληστερίνη: Πώς την επηρεάζουν 2 αυγά την ημέρα
25-08-2025
Τα αυγά… εδώ και δεκαετίες, κατηγορούνται πως ανεβάζουν την χοληστερίνη. Πολλοί μάλιστα τα αποφεύγουν. Πρόσφατη έρευνα όμως έδειξε πως δεν…
Νερό: Πόσο πρέπει να πίνετε αν έχετε στρες
Η ζωή μας πλέον είναι καθημερινά γεμάτη άγχος και στρες. Πως σχετίζεται το νερό με όλο αυτό; Νέα έρευνα δείχνει…
Κεράσια: Πώς μας προστατεύουν από άνοια και Αλτσχάιμερ
24-08-2025
Τα κεράσια είναι από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα. Είναι πλούσια σε φυσικές χρωστικές ουσίες και έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.…
Κόκκινο κρέας: Αυξάνει τον κίνδυνο επικίνδυνου ανευρύσματος στην αορτή
Όσοι τρώνε πολύ κόκκινο κρέας ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αναπτύξουν επικίνδυνο ανεύρυσμα στην αορτή. Αυτό αναφέρει σε έκθεση της…
Καρδιά: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν παίρνετε φάρμακα
23-08-2025
Ορισμένες τροφές μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα για την καρδιά. Να επηρεάσουν ακόμα και την αποτελεσματικότητα ή την ασφάλειά…
Διατροφή: Οι τροφές που προκαλούν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
Η διατροφή σίγουρα επηρεάζει τα επίπεδα της ενέργειας μας. Όπως λένε ειδικοί, πέντε ιδιαίτερα αγαπημένες τροφές μπορεί να ευθύνονται για το…
Μυωπία: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο στα παιδιά
22-08-2025
Η μυωπία είναι όταν το μάτι έχει μεγαλύτερο μήκος από το φυσιολογικό ή ο κερατοειδής (το μπροστινό διαφανές μέρος του…
Ημερομηνία λήξης στα τρόφιμα: Τι πρέπει να ξέρουμε
Το πρώτο πράγμα που κοιτάμε στο σούπερ μάρκετ όταν παίρνουμε γάλα, γιαούρτι, αυγά και άλλα τρόφιμα είναι η ημερομηνία λήξης.…
Διατροφή: Τι είναι η δίαιτα νερού
21-08-2025
Το νερό είναι απαραίτητο για να κρατηθούμε στη ζωή. Γνωρίζατε όμως πως υπάρχει και δίαιτα νερού; Τι είναι αυτή; Περιλαμβάνει…
Πατάτες: Τα μυστικά για να επιλέξετε τις κατάλληλες
Οι πατάτες είναι ένα από τα κυριότερα συστατικά της διατροφής παγκοσμίως. Δεν είναι όμως όλες οι πατάτες το ίδιο στο…
Διατροφή: Τι παθαίνουμε όταν δεν τρώμε αρκετές φυτικές ίνες
20-08-2025
Η διατροφή με φυτικές ίνες βοηθά στην σωστή λειτουργία όχι μόνο του εντέρου αλλά ολόκληρου του οργανισμού μας. Έρευναες δείχνουν…
Σπόροι chia: Με ποιες τροφές δεν πρέπει να συνδυάζονται
Οι σπόροι chia έχουν γίνει πολύ της μόδας τα τελευταία χρόνια και θεωρούνται super food. Όμως, ο συνδυασμός τους με…
Σταφύλια: Τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρώμε πολύ συχνά
19-08-2025
Τα σταφύλια είναι ένας θυσαυρός της φύσης. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτοχημικά ενώ τρώγονται ωμά ή ακόμα και…
Εμμηνόπαυση: Ποια διατροφή μειώνει έως και 92% τις εξάψεις
Οι εξάψεις είναι από τα πιο συνηθισμένα και ενοχλητικά συμπτώματα που φέρνει η εμμηνόπαυση. Επηρεάζει τον ύπνο και την διάθεση…
Σεξ: Το καθημερινό αθώο λαχανικό που μπορεί να καταστρέψει τη σεξουαλική ζωή των ανδρών
18-08-2025
Οι επιδόσεις των αντρών στο σεξ μπορούν να επηρεαστούν από την διατροφή τους; Ναι, λένε οι ειδικοί. Και μια νέα…
Στομάχι: 5 λύσεις που ανακουφίζουν από τον πόνο
Ο πόνος στο στομάχι είναι αρκετά συχνός. Και μπορει να οφείλεται σε διάφορες αιτίες. Για παράδειγμα δυσπεψία, φούσκωμα, γαστρίτιδα… ακόμα και…
