Αρθρίτιδα: Το συστατικό στο κρέας και τα γαλακτοκομικά που αυξάνει τον κίνδυνο

Αρθρίτιδα: Το συστατικό στο κρέας και τα γαλακτοκομικά που αυξάνει τον κίνδυνο

27-03-2024

Ένα αμινοξύ που υπάρχει σε πολλά τρόφιμα καθημερινής κατανάλωσης, μπορεί να ενοχοποιείται για την αρθρίτιδα. Αυτό προκύπτει από μια νέα…

Pica: Ποια είναι η απίστευτη διατροφική διαταραχή

Pica: Ποια είναι η απίστευτη διατροφική διαταραχή

Όταν μιλάμε για διατροφική διαταραχή το μυαλό μας πάει στην ανοερξία ή την βουλημία. Κι όμως! Υπάρχει μια διατροφική διαταραχή…

Ποιες είναι οι καλύτερες πολυβιταμίνες για ενέργεια & τόνωση;

Ποιες είναι οι καλύτερες πολυβιταμίνες για ενέργεια & τόνωση;

26-03-2024

Στους σύγχρονους ρυθμούς ζωής, η ανάγκη για ενέργεια και τόνωση είναι σημαντική περισσότερο από ποτέ. Με τους ιλιγγιώδεις ρυθμούς της…

Διατροφή: Συνδυασμοί ιδανικοί για αδυνάτισμα

Διατροφή: Συνδυασμοί ιδανικοί για αδυνάτισμα

Ένα από τα μυστικά στην διατροφή είναι ο σωστός συνδυασμός των τροφών. Πολλά είναι τα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν…

Εγκέφαλος: Ποιες τροφές τον κρατούν ζωντανό

Εγκέφαλος: Ποιες τροφές τον κρατούν ζωντανό

Όπως το σώμα μας επηρεάζεται από την διατροφή μας, το ίδιο και ο εγκέφαλος μας. Υπάρχουν τροφές που με τις…

Διατροφή: Ποια δοχεία τροφίμων δεν βάζουμε ποτέ στον φούρνο μικροκυμάτων

Διατροφή: Ποια δοχεία τροφίμων δεν βάζουμε ποτέ στον φούρνο μικροκυμάτων

25-03-2024

Ο φούρνος μικροκυμάτων κάνει τη ζωή μας εύκολη αφού ζεσταίνει εύκολα και γρήγορα το φαγητό μας. Κάνει λοιπόν την υπόθεση…

Γαλακτοκομικά: Με ποια φάρμακα δεν πρέπει να συνδυάζετε

Γαλακτοκομικά: Με ποια φάρμακα δεν πρέπει να συνδυάζετε

Τα γαλακτοκομικά είναι απαραίτητα στην διατροφή μας και πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε σχεδόν καθημερινά. Όταν όμως παίρνουμε συγκεκριμένα φάρμακα καλό θα…

Διαβήτης: Τα μωβ λαχανικά και φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο

Διαβήτης: Τα μωβ λαχανικά και φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο

24-03-2024

Ο διαβήτης μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Η διατροφή συνδέεται άμεσα τόσο με την εμφάνιση της νόσου οσο και…

Διατροφή: Ποια φρούτα και λαχανικά αδυνατίζουν και ποια παχαίνουν

Διατροφή: Ποια φρούτα και λαχανικά αδυνατίζουν και ποια παχαίνουν

Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Δεν είναι όμως όλα τα φρούτα και λαχανικά ίδια όταν…

Διατροφή: Πώς θα φάμε γρήγορα αλλά υγιεινά

Διατροφή: Πώς θα φάμε γρήγορα αλλά υγιεινά

Η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την υγεία μας. Και γνωρίζουμε πως ένα καλομαγειρεμένο σπιτικό φαγητό…

Δόντια: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για την υγεία τους

Δόντια: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για την υγεία τους

23-03-2024

Τα δόντια φυσικά είναι από τα πρώτα που μπορούν να επηρεαστούν από την διατροφή μας. Αυτά που τρώμε μπορούν είτε…

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Αυτό το είδος ρυζιού βοηθάει

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Αυτό το είδος ρυζιού βοηθάει

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μια γαστρεντερική διαταραχή. Κύρια συμπτώματα είναι ο πόνος στην κοιλιά, το φούσκωμα και αλλαγές στις…

Νερό: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία μας

Νερό: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία μας

22-03-2024

Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό σήμερα και είναι ευκαιρία να θυμηθούμε πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας. Το νερό…

Διατροφή: Γιατί φουσκώνουμε όταν τρώμε ψωμί

Διατροφή: Γιατί φουσκώνουμε όταν τρώμε ψωμί

Παλιά οι γονείς έλεγαν στα παιδιά τους όταν έτρωγαν “φάε και ψωμί να σε πιάσει”. Αυτό δεν είναι πολύ μακριά…

Κρεάς: Πώς να το απολαύσετε αν έχετε χοληστερίνη

Κρεάς: Πώς να το απολαύσετε αν έχετε χοληστερίνη

21-03-2024

Το πολύ κρέας απαγορεύεται αν έχουμε υψηλή χοληστερίνη. Μπορούμε όμως να επιλέξουμε καθαρό κρέας χωρίς πολλά λιπαρά. Και να τα…

Σεξ: Η vegan διατροφή χαρίζει στους άνδρες καλύτερες επιδόσεις

Σεξ: Η vegan διατροφή χαρίζει στους άνδρες καλύτερες επιδόσεις

20-03-2024

Τα τελευταία χρόνια η vegan διατροφή έχει κερδίσει έδαφος. Κυρίως τους άνδρες. Είναι μία διατροφή που προστατεύει την αρτηριακή λειτουργία…

Κίμτσι: Τι είναι και πώς κάνει καλό στην υγεία μας

Κίμτσι: Τι είναι και πώς κάνει καλό στην υγεία μας

Το κίμτσι είναι το κορεάτικο τουρσί. Φτιάχνεται συνήθως από κινέζικο λάχανο και ραπανάκια, στα οποία προσθέτουν μυρωδικά και προαιρετικά καυτερές…

Μπρόκολο: Ο καλύτερος τρόπος για να το μαγειρεύετε

Μπρόκολο: Ο καλύτερος τρόπος για να το μαγειρεύετε

19-03-2024

Το μπρόκολο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία…

Διατροφή: Γιατί δυσκολεύεστε να καταπιείτε

Διατροφή: Γιατί δυσκολεύεστε να καταπιείτε

Η διατροφή γίνεται δύσκολη όταν δεν μπορούμε να καταπιούμε σωστά. Και μπορεί κάτι τέτοιο να φαντάζει εύκολο. Η κατάποση όμως…

Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουμε στα vegan τρόφιμα

Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουμε στα vegan τρόφιμα

18-03-2024

Η διατροφή για όσους έχουν αλλεργίες είναι μια δύσκολη, πολύπλοκη υπόθεση. Πολλές φορές αντικαθιστούν το γάλα ή τα ψάρια με…