Διαβήτης: Είναι ασφαλής η αγαύη αντί για ζάχαρη;
17-07-2025
Ο διαβήτης κάνει επιτακτική την προσοχή στα επίπεδα ινσουλίνης. Αρα… και λιγότερη ζαχάρη. Το σιρόπι από αγαύη συνιστάται συχνά σε…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπάρες δημητριακών: Είναι τελικά τόσο υγιεινές;
Στο μυαλό μας οι μπάρες δημητριακών είναι μια υγινή και εύκολη λύση όταν μας πιάσει οι πείνα εκτός σπιτιού. Είναι…
Διατροφή: 8 τρόφιμα που μέσα τους κρύβουν μικροπλαστικά
16-07-2025
Η διατροφή μας δεν είναι ανάγκη να περιλαμβάνει γλυκά και λιπαρά για να είνια βλαβερή. Υπάρχουν και… αόρατοι εχθροί. Όπως…
Αλτσχάιμερ: Πώς προστατεύουν τα αυγά
Όσοι τρώνε αυγά συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα κινδυνεύουν λιγότερο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ. Αυτό έδειξε νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.…
Διατροφή: Ποια τρόφιμα αυξάνουν και ποια αποτρέπουν την κακοσμία του σώματος
15-07-2025
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει αρκετά την μυρωδιά του σώματος. Να μεγαλώσει ή να μειώσει την κακοσμία ακόμα και στους…
Πρωτεΐνη: Γιατί πρέπει να τρώμε 30 λεπτών από το ξύπνημα
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Βοηθά στην αποκατάσταση των μυών, τη ρύθμιση των ορμονών και τη διατήρηση…
Η InterMed στηρίζει τη μελισσοκομία στο Καστελλόριζο – Platinum βραβείο στο μέλι του ακριτικού νησιού
Με την ανώτατη platinum διάκριση βραβεύτηκε στα Olymp Awards στην κατηγορία «taste» το μέλι Καστελλόριζου από τη μοναδική ενεργή μελισσοκομική…
Καφές: Ποιος τύπος συνδέεται με καρκίνο
14-07-2025
Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει πως ο καφές έχει ευεργετικές ιδιότητες. Μπορεί όμως υπό προϋποθέσεις να φανεί και επικίνδυνος για την…
Διατροφή: Τρόφιμα πλούσια σε σεροτονίνη που μας φτιάχνει τη διάθεση
Η σεροτονίνη είναι μια φυσική χημική ουσία στον εγκέφαλο που ελέγχει τη διάθεση. Με την κατάλληλη διατροφή μπορούμε να την αυξήσουμε.…
Κεράσια: Πώς βοηθούν καρδιά, αρθρώσεις και ύπνο
13-07-2025
Τα κεράσια είναι από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα. Δεν είναι όμως μόνο η γεύση τους που τα κάνει μοναδικά. Έχουν…
Αυγά: Τελικά θέλουν ψυγείο ή όχι;
Στο σούπερ μάρκετ τα αυγά δεν είναι ποτέ σε ψυγείο. Παρόλα αυτά όταν εμείς τα πάμε στο σπίτι, τα βάζουμε…
Καλοκαίρι: Τι να τρώτε και τι όχι για επίπεδη κοιλιά στην παραλία
12-07-2025
Το καλοκαίρι θέλουμε να βγαίνουμε στην θάλασσα με το μαγιό μας. Δίνουμε λοιπόν περισσότερη προσοχή στο σώμα μας. Για να…
Καύσωνας: Τι προτείνουν να τρώμε οι ειδικοί
Την διατροφή μας πρέπει να την προσέχουμε πάντα. Ο καύσωνας το κάνει αυτό ακόμα πιο επιτακτικό. Πρέπει να μένουμε ενυδατωμένοι…
Κολίτιδα: Ποια είναι η διατροφή που προστατεύει
11-07-2025
Η ελκώδης κολίτιδα βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον πλανήτη. Μια υγιεινή διατροφή βασισμένη σε φυτικά προϊόντα μπορεί να βοηθήσει…
Επεξεργασμένες τροφές: Ακόμα σε μικρές ποσότητες προκαλούν χρόνιες παθήσεις
Η διατροφή μας πλέον αποτελείτεται σε μεγάλο βαθμό από επεξεργασμένα τρόφιμα. Είναι γρήγορα και εύκολα. Νέα έρευνα όμως επιβεβαιώνει γιατί…
Σολομός: Πώς βοηθάει καρδιά και ψυχική υγεία
10-07-2025
Ο σολομός θεωρείται από τα ψάρια με την μεγαλύτερη θρεπτική αξία. Κι αυτό γιατί έχει πολλά ωμέγα 3 λιπαρά και…
Ημικρανίες: Ποιες τροφές θα σας ανακουφίσουν
Πολλοί βασανίζονται από συχνές ημικρανίες. Αυτές περνάνε συνήθως με ισχυρα χάπια. Μπορεί όμως και η διατροφή να βοηθήσει. Υπάρχουν τροφές…
Νεφρά: Τα 5 καλύτερα και χειρότερα ποτά αν έχετε πρόβλημα
09-07-2025
Τα νεφρά μπορούν να παρουσιάσουν πολλά προβλήματα. Ένα από αυτά είναι η χρόνια νεφρική νόσος (ΧΝΝ). Αυτή, επηρεάζει τον τρόπο…
Βιταμίνη Β6: Οι παρενέργειες στο νευρικό σύστημα από την μεγάλη ποσότητα
Η βιταμίνη Β6 είναι γνωστή και ως πυριδοξίνη. Είναι εξαιρετικά σημαντική για την σωστή λειτουργία του οργαμνισμού μας. Βοηθά στον μεταβολισμό…
Νερό: ΜΗΝ πίνετε από ζεστό πλαστικό μπουκάλι
08-07-2025
Τώρα με τον καύσωνα το νερό είναι απαραίτητο. Πολλές φορές όμως το μπουκάλι μας μένει έξω στην ζέστη. Εμείς παρόλα…
