ΕΟΔΥ: Τι να προσέξουμε το Πάσχα με τα αυγά και το αιγοπρόβειο κρέας
16-04-2025
Το Πάσχα έφτασε και ειδικοί από τον ΕΟΔΥ μοιράζονται συμβουλές για πως μπορούμε να διαχειριστούμε και να φυλάξουμε αυγά και…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Αυτές είναι οι 5 τροφές που την ρίχνουν σύμφωνα με καρδιολόγους
Δυο από τα συχνότερα προβλήματα που εμφανίζονται σήμερα στους ανθρώπους παγκοσμίως είναι η υψηλή χοληστερίνη και η χρόνια φλεγμονή. Και…
Σάκχαρο: Τι απαγορεύεται να τρώμε
15-04-2025
Το αυξημένο σάκχαρο ππορεί να επηρεάσει την ενέργεια, τη διάθεση, την μακροπρόθεσμη υγεία μας. Να αυξήσει για παράδειγμα τον κίνδυνο…
Διατροφή: 12 πιο υγιεινά ροφήματα εκτός από το νερό
14-04-2025
Κομμάτι αυτού που λέμε σωστή διατροφή είναι και η σωστή ενυδάτωση. Είναι βασική για την υγεία του εγκεφάλου, του εντέρου,…
Προβιοτικά: Φτιάχνουν τη διάθεση και μειώνουν το στρες
Τα προβιοτικά τα ξέρουμε κυρίως για την ευεργετική τους δράση στο έντερο μας. Κι όμως! Νέα έρευνα δείχνει πως τα…
Διατροφή: 8 τρόποι που μας δείχνει το σώμα μας οτι πρέπει να αλλάξουμε συνήθειες
13-04-2025
Όσο κι αν πιστεύουμε πως προσέχουμε την διατροφή μας, το σώμα μας και ο οργανισμός μας έχουν άλλη άποψη. Μπορεί…
Ύπνος: Ποιο φρούτο μας βοηθά να κοιμηθούμε καλύτερα
Εννοείται πως η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει και λειτουργίες όπως ο ύπνος. Υπάρχουν για παράδειγμα τροφές που μπορούν να…
Σάκχαρο: 5 κόλπα που το ρίχνουν άμεσα
12-04-2025
Αν το σάκχαρο αυξηθεί απότομα μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε κούραση, δίψα, ζάλη… ακόμα και έντονη αδιαθεσία. Είναι λοιπόν…
Διατροφή: Τα 6 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη ζωή
Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία μας. Μέσω αυτής παίρνουμε τα απαραίτητα συστατικά ώστε ο οργανισμός να μπορεί…
Πάσχα: Συμβουλές της Ένωσης Καταναλωτών Ελλάδας για ασφαλές εορταστικό τραπέζι
11-04-2025
Η Κυριακή του Πάσχα πλησιάζει και όλοι μας έχουμε συνδέσει αυτή την ημέρα με το τσιμπούσι γύρω από το οικογενειακό…
Άνοια: Τα δυο φρούτα που βοηθούν στην πρόληψη της
Η άνοια χτυπά ολοένα και μικρότερες ηλικίες παγκοσμίως. Αυτό καθιστά την εύρεση μιας θεραπείας ακόμα πιο επιτακτική. Σε αυτή την…
Μπανάνες: Πώς βοηθούν στα προβλήματα με τη χολή
10-04-2025
Οι μπανάνες τρώγονται σκέτες σαν φρούτο, σε smoothies ή ακόμα και σε γλυκά. Δεν είναι μόνο η γλυκιά γεύση τους…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει η ώρα που τρώμε την καρδιαγγειακή μας υγεία
Η διατροφή μας επηρεάζει κάθε σημείο του οργανισμού μας. Και το καρδιαγγειακό μας σύστημα φυσικά δεν θα μπορούσε να αποτελεί…
Διαβήτης: Ποια γαλακτοκομικά αυξάνουν τον κίνδυνο
09-04-2025
Ο διαβήτης τύπου 2 βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον πλανήτη. Και μάλιστα τα κρούσματα αναμένεται να αυξηθούν από 537…
Αβοκάντο: Οι 6 τροφές που ενισχύουν τα οφέλη του
Τον τελευταίο καιρό, το αβοκάντο έχει γίνει της μόδας. Μπαίνει σε σαλάτες, σε φαγητά, σε smoothies. Κι όχι άδικα αφού…
Καρδιά: Το Νο1 λαχανικό για να μένει υγιής
08-04-2025
Ένας από τους τρόπους να μένει υγιής η καρδιά μας είναι η σωστή διατροφή. Αυτή περιλαμβάνει φυσικά και τα λαχανικά.…
Σόγια: Η υπερτροφή που μας βοηθά να φτάσουμε τα 100
Η σόγια κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στις διατροφικές προτιμήσεις των νέων παγκοσμίως. Κι όχι άδικα. Όπως φαίνεται αυτή η…
Διατροφή: 4 τροφές που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε τα 100
07-04-2025
Όταν πρόκειται για την μακροζωία ξέρουμε ήδη από αρκετές έρευνες πως η μεσογειακή διατροφή είναι εκείνη που μπορεί να βοηθήσει…
Αρθρώσεις: Ποιος ξηρός τις προστατεύει
Οι αρθρώσεις επηρεάζονται και αυτές άμεσα απο την διατροφή μας. Υπάρχει ένας ξηρός καρπός που βοηθά να προστατευτούν. Ποιος είναι…
Έντερο: Το τέλειο φρούτο για να το καθαρίσουμε
06-04-2025
Το έντερο καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία όλου του υπολοιπου οργανισμού. Πρέπει λοιπόν να κρατούμε καθαρό και υγιές. Και…
