Αλάτι: Πώς να μειώσετε την κατανάλωση
22-08-2023
Μπορεί το αλάτι να νοστιμεύει τα φαγητά μας, η υπερβολική κατανάλωση όμως μπορεί να αποδειχτεί βλαβερή για την υγεία μας.…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαλλιά: 10 τροφές κατά της τριχόπτωσης
21-08-2023
Το να χάσει κάποιος τα μαλλιά του είναι ο χειρότερος εφιάλτης. Πόσο μάλλον για μια γυναίκα που βλέπει να πέφτουν…
Διατροφή: 10 επικίνδυνες συνήθειες που οδηγούν σε τροφική δηλητηρίαση
20-08-2023
Η σωστή διατροφή περιλαμβάνει και την προετοιμασία του φαγητού. Την διαχείριση των πρώτων υλών που αν δεν γίνει σωστά μπορεί…
Καφές: Πώς μας χαρίζει χρόνια ζωής
19-08-2023
Ο καφές… ιδίως για εμας τους Έλληνες είναι μεγάλη υπόθεση. Δεν είναι μόνο ένα ρόφημα. Είναι το πρωινό μας ξύπνημα,…
Αυγά: Γιατί είναι από τις πιο υγιεινές τροφές
18-08-2023
Τα αυγά είναι από τις βασικές τροφές. Τα τρώμε με χίλιους δυο τρόπους και τα βάζουμε σε αμέτρητες συνταγές. Αλμυρές…
Ουρολοίμωξη: Τι πρέπει να τρώτε καθημερινά για να την προλάβετε
17-08-2023
Η ουρολοίμωξη είναι μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες. Οι περισσότερες λοιμώξεις…
Μακροζωία: 5 τροφές που χαρίζουν χρόνια ζωής
16-08-2023
Όλοι θα θέλαμε να καταφέραμε να έχουμε μακροζωία. Η διατροφή βοηθά αρκετά σε αυτό. Υπάρχουν τροφές που… όπως λένε οι…
Ουρικό Οξύ: Τι να τρώμε και τι όχι
15-08-2023
Το αυξημένο ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει μεγάλα προβλήματα στην υγεία. Συνήθως το ρυθμίζουμε με κάποια αγωγή. Και η διατροφή…
Μεσογειακή διατροφή: Πώς έχει γίνει πιο ακριβή
14-08-2023
Γνωρίζουμε φυσικά πως η μεσογειακή διατροφή θεωρείται από τις πιο υγιεινές στον κόσμο… αν όχι η πιο υγιεινή. Και μπορεί…
Καφές: Σε ποια ασθένεια οδηγεί αν το πιούμε πριν το πρωινό
13-08-2023
Για εμάς στην Ελλάδα ο καφές μπορεί να είναι και το μοναδικό μας πρωινό όταν ξυπνάμε. Δεν είναι όμως σωστό…
Αλάτι: Πότε χρειαζόμαστε παραπάνω
12-08-2023
Το αλάτι είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Δεν βάζει μόνο γεύση στο φαγητό μας αλλά προσφέρει και οφέλη στην…
Καρκίνος του ήπατος: Ένα ρόφημα με ζάχαρη την ημέρα μετά τα 50 αυξάνει τον κίνδυνο
11-08-2023
Ο καρκίνος του ήπατος είναι ο 9ος συχνότερος στην Ελλάδα. Ανιχνεύονται ετησίως περισσότερα από 1.830 περιστατικά. Περισσότεροι από έξι στους…
Πίτσα: Πώς μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
10-08-2023
Η πίτσα θεωρείται ένα από τα ανθυγιεινά φαγητά που μπορεί να καταναλώσει κανείς. Κι όμως. Έχει τουλάχιστον μια ευεργετική ιδιότητα.…
Καλοκαίρι: Τι να προσέξουμε όταν τρώμε έξω
09-08-2023
Οι περισσότεροι έχουν ήδη ξεκινήσει τις διακοπές τους για το καλοκαίρι. Και όταν είμαστε σε διακοπές τρώμε περισσότερο έξω. Αν…
Νεφρά: Οι τροφές με πολλή ζάχαρη αυξάνουν τον κίνδυνο για πέτρες
08-08-2023
Ένα από αυτά που μπορεί να πάθουν τα νεφρά μας είναι να δημιουργήσουν τις λέγομενες πέτρες. Και τώρα, νέα έρευνα…
Ξηροί καρποί: Ποιος είναι ο πιο υγιεινός
07-08-2023
Οι ξηροί καρποί είναι γνωστοί για τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη για την υγεία. Είναι γεμάτοι με βασικές βιταμίνες,…
Ξηροί καρποί: Πώς επηρεάζουν την γονιμότητα του άνδρα
06-08-2023
Οι ξηροί καρποί δεν συνοδεύουν μόνο άψογα το ποτό μας. Δεν δίνουν μόνο γεύση στα γλυκά μας. Έχουν και ευεργετικές…
Διατροφή: Ποια είναι η χειρότερη ώρα για τσιμπολόγημα
05-08-2023
Τα κύρια γεύματα στην διατροφή μας είναι κανονικά το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό. Τις περισσότερες φορές όμως όλο…
Ύπνος: Οι 5 τροφές που προκαλούν αϋπνία
04-08-2023
Ακόμα και ο ύπνος επηρεάζεται από την διατροφή μας. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν ή και να καταστρέψουν τον…
Vegan διατροφή: Πώς συμβάλλει στην προστασία του περιβάλλοντος
03-08-2023
Τα τελευταία χρόνια, η vegan διατροφή έχει αποκτήσει όλο και περισσότερους οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Φαίνεται λοιπόν πως η…
