Καφές: Ποιος είναι ο καλύτερος για τη χοληστερίνη
06-12-2024
Ο καφές είναι το αγαπημένο πρωινό ρόφημα σε όλο τον κόσμο. Βέβαια, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερίνης. Πώς γίνεται…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παιδική παχυσαρκία: Τέλος στις διαφημίσεις πρόχειρων φαγητών στη Βρετανία
05-12-2024
Η παιδική παχαρκία έχει πάρει διαστάσεις πανδημίας. Η βρετανική κυβέρνηση λοιπόν αποφάσισε να πάρει μέτρα. Αποφάσισε να βάλει σοβαρούς περιορισμούς…
Δέρμα: Οι καλύτερες τροφές για την επιδερμίδα μας
Η διατροφή μπορεί αναμφισβήτητα να επηρεάσει και το δέρμα μας. Υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε συστατικά που ενισχύουν την…
Καφές: Πώς προστατεύει τα νεφρά
04-12-2024
O καφές είναι πιθανότατα το ρόφημα το οποίο έχει μελετηθεί περισσότερο από όλα. Μάλιστα, οι περισσότερες έρευνες έχουν δείξει πως…
Ψυχική υγεία: 9 τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας και γενικότερα την ψυχική υγεία. Οι κατάλληλη διατροφή μπορεί να σταθεροποιήσει τα…
Καρδιά: Πώς την βοηθά η χορτοφαγική διατροφή
03-12-2024
Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων καταδεικνύει πόσο ακριβώς μπορεί να βοηθήσει την καρδιά μας η χορτοφαγική διατροφή. Δηλαδή η πρόσληψη πρωτεϊνών…
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Τροφές που αυξάνουν ή μειώνουν τον κίνδυνο
Η αρθρίτιδα ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον πλανήτη. Η διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της ή…
Πονόλαιμος: Ποιες τροφές βοηθάνε
02-12-2024
Ο πονόλαιμος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του κρυολογήματος. Μπορεί να γίνει πολύ εκνευριστικός όταν δεν μας αφήνει να…
Αλκοόλ: Με ποιους καρκίνους συνδέεται
Όταν μιλάμε για το αλκοόλ όλοι ξέρουμε τη ζημιά που μπορεί να προκαλέσει σε συκώτι, στομάχι και νεφρά. Λίγοι ξέρουν…
Μεταβολισμός: Οι 3 χειρότερες διατροφικές συνήθειες
01-12-2024
Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία με την οποία το σώμα μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια. Ένας γρήγορος και αποτελεσματικός μεταβολισμός διευκολύνει τη…
Μαύρη σοκολάτα: Ποια είναι η καλύτερη για αδυνάτισμα
Η μαύρη σοκολάτα είναι γνωστό πως έχει περισσότερα ευεργετικά οφέλη από την γάλακτος. Και αυτό γιατί περιέχει περισσότερο κακάο. Αυτό…
Συκώτι: Ποιες τροφές το καθαρίζουν
30-11-2024
Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας. Ο ρόλος του είναι πολλαπλός. Κυρίως όμως προστατεύει τον οργανισμό μας…
Διατροφή: Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για το βραδινό
29-11-2024
Η σωστή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με τα προϊόντα που καταναλώνουμε αλλά με τις γενικότερες διατροφικές μας συνήθειες.…
Καφές: Πώς επηρεάζει τη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου
Ο καφές επηρεάζει πολλά σημεία του οργανισμού μας. Φαίνεται πως επηρεάζει και το έντερο μας. Διεθνής ομάδα ερευνητών βρήκε πως…
Κάστανα: Ποια είναι τα οφέλη τους για την υγεία μας
28-11-2024
Τα κάστανα είναι από τους αγαπημένους χειμερινούς καρπούς. Έχουν λίγες θερμίδες και πολλή βιταμίνη C. Συγκεκριμένα, μισό φλιτζάνι ωμά κάστανα…
Χαμομήλι: Ρίχνει την πίεση;
Το χαμομήλι είναι αρκετά αγαπητό στην Ελλάδα. Κυρίως λόγω του αρώματος του αλλά και της δυνατότητας του να μας ηρεμεί.…
Διατροφή: Τα 15 πιο υγιεινά δημητριακά
27-11-2024
Πολλοί επιλέγουν να βάλουν τα δημητριακά στην πρωινή τους διατροφή. Και όχι αδικα. Είναι μια πολύ θρεπτική επιλογή που μας…
Διατροφή: Γιατί τα καυτερά φαγητά μας φέρνουν καταρροή
Η διατροφή με καυτερά φαγητά μας προκαλεί διάφορες αντιδράσεις. Θα έχετε παρατηρήσει πως όταν τρώτε κάτι πικάντικο, μουδιάζει η γλώσσα,…
Καρδιά: Γάλα ή γιαούρτι είναι καλύτερο για την υγεία της;
26-11-2024
Ο κυριότερος τρόπος να κρατήσουμε την καρδιά μας υγιή είναι η σωστή διατροφή. Και αυτή δεν μπορεί να μην περιλαμβάνει…
Αβοκάντο: Οι 6 πιθανές παρενέργειες
Το αβοκάντο έχει γίνει πολύ της μόδας τελευταία. Το βάζουμε σε σαλάτες, σε φαγητά, σε smoothies. Κι όχι άδικα βέβαια.…
