Φασόλια: Γιατί θεωρούνται φυσική υπερτροφή
15-09-2024
Τα φασόλια δεν είναι η αγαπημένη τροφή κανενός. Ανήκουν όμως σε μια ειδική κατηγορία. Κι αυτό γιατί είναι ΚΑΙ πηγή…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλτσχάιμερ: Οι 5 τροφές που θωρακίζουν τον εγκέφαλο
Ο Σεπτέμβριος είναι ο Παγκόσμιος Μήνας για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Ένας ειδικός λοιπόν μοιράζεται τις τροφές που μπορούν να βελτιώσουν…
Διατροφή: Πώς πλένουμε σωστά φρούτα και λαχανικά
14-09-2024
Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να είναι καθημερινά στην διατροφή μας. Πρέπει όμως να ξέρουμε και πως να τα πλένουμε σωστά πριν…
Αναψυκτικά: Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε πολλά διαίτης
Τα αναψυκτικά διαίτης έχουν πολύ της μόδας τα τελευταία χρόνια. Τα προτιμούν όλοι. Και όχι απαραίτητα γιατί δεν έχουν ζάχαρη.…
Ψευδάργυρος: Σε ποιες τροφές τον βρίσκουμε
13-09-2024
Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για την σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά την υγεία του…
Έντερο: Αυτές είναι οι 12 τροφές που το βλάπτουν
12-09-2024
Το έντερο δεν είναι απλά το όργανο με το οποίο μεταβολίζονται οι τροφές. Ο ρόλος του είναι πολύ μεγαλύτερος αφού…
Χυμοί φρούτων: Διαφορές φυσικού και συμπυκνωμένου
Οι φρεσκοστημένοι χυμοί φρούτων είναι ό,τι πιο υγιεινό μπορεί να πιεί κανείς μετά το απλό, γάργαρο νερό. Υπάρχουν όμως και…
Διατροφή: Αυτές είναι οι 5 υπερτροφές κατά της γήρανσης
11-09-2024
Την γήρανση δυστυχώς δεν μπορούμε να την αποφύγουμε. Με την κατάλληλη διατροφή όμως θα μπορούσαμε να καθυστερήσουμε τα σημάδια της…
Διαβήτης: Υγιεινές τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο στα παιδιά
10-09-2024
Ο διαβήτης μπορεί να χτυπήσει σε όλες τις ηλικίες. Δυστυχώς χτυπά και τα παιδιά. Τώρα νέα έρευνα δείχνει πως τα…
Λαχανικά: Τι δείχνουν τα χρώματα τους για την θρεπτική τους αξία
Τα λαχανικά πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή μας διατροφή. Ξέρατε όμως πως το κάθε λαχανικό μπορεί να έχει διαφορετική αξία…
Ανθρακούχο νερό: Τι κάνει στα δόντια
09-09-2024
Πολλοί επιλέγουν να πίνουν ανθρακούχο νερό για να αποφύγουν τα αναψυκτικά που είναι γεμάτα ζάχαρη. Θεωρούν πως είναι πιο υγιεινό.…
Λαχανικά: Ποια ρίχνουν την πίεση
Τα λαχανικά πρέπει να είναι αναπόσταστο κομμάτι της διατροφής μας καθημερινά. Βοηθούν την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Ορισμένα μάλιστα……
Ζάχαρη: 12 ανησυχητικά σημάδια ότι τρώτε πολλή
08-09-2024
Η ζάχαρη κρυμμένη σε ο,τιδήποτε τρώμε. Ακόμα και σε φρούτα και λαχανικά. Όταν λοιπόν προσθέτουμε κι άλλη στα φαγητά μας…
Αλκοόλ: Αυξάνει τον κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα
Το αλκόολ έχει κατηγορηθεί για πολλά. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει πως η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας τόσο…
Αδυνάτισμα: 4 ερωτήσεις πριν ξεκινήσετε δίαιτα
07-09-2024
Το αδυνάτισμα δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Το 42% των ενηλίκων παγκοσμίως, έχουν προσπαθήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους…
Καρκίνος: Ενώσεις που καταπολεμούν τη νόσο στον σολομό και άλλα τρόφιμα
Ο καρκίνος συνδέεται άμεσα με τη διατροφή. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει πως τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορεί να περιέχουν ουσίες…
Καρδιά: Πώς την επηρεάζει ένα κομμάτι κέικ την ημέρα
06-09-2024
Μπορεί ένα κομμάτι κέικ την ημέρα να φαντάζει αθώο στο μυαλό μας. Κι όμως. Ακόμα και αυτό μπορεί να επηρεάσει…
Ουλίτιδα: Ποιος συνδυασμός φρούτων την σταματά
Η ουλίτιδα είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα στοματικής υγείας. Και δεν είναι απλή υπόθεση. Αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να…
Εμμηνόπαυση: Πώς βοηθάει ο χυμός παντζαριού
05-09-2024
Η εμμηνόπαυση είναι μια ευαίσθητη και πολλές φορές δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες. Βιώνουν μεγάλη και ξαφνική μείωση των οιστρογόνων.…
Διατροφή: Τι τρώνε άνδρες και γυναίκες ανάλογα με τη διάθεση τους
Η διάθεση μας κάθε φορά επηρεάζει σημαντικά την διατροφή που επιλέγουμε κάνουμε. Το δείχνει έρευνα της εθνικής επιστημονικής υπηρεσίας της…
