Χριστούγεννα: Συμβουλές ΕΟΔΥ για να αποφύγουμε μολισμένα τρόφιμα στο γιορτινό τραπέζι

24-12-2024

Τώρα τα Χριστούγεννα, μαζευόμαστε γύρω από το γιορτινό τραπέζι με την οικογένεια μας και τους φίλους μας. Όταν μαγειρεύουμε λοιπόν…

Δυσκοιλιότητα: Τα 6 φρούτα που την “ξεμπλοκάρουν”

23-12-2024

Η πρώτη ένδειξη που έχει η δυσκοιλιότητα είναι η επίσκεψη στην τουαλέτα μόνο κάθε δυο με τρεις μέρες. Οι αιτίες…

Φρούτα: Αυτά τα 2 «καθαρίζουν» φλέβες και αρτηρίες

Τα φρούτα δεν είναι απλά πλούσια σε βιταμίνες. Δεν μας βοηθούν απλά να αδυνατίσουμε. Μπορούν να βοηθήσουν την υγεία μας…

Καφές: Πόσες ώρες μένει η καφεΐνη στον οργανισμό

22-12-2024

Ο καφές είναι απαραίτητος για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Και συνήθως πίνουμε πάνω από έναν την ημέρα. Πόσο όμως…

Χριστούγεννα: Τα οφέλη της γαλοπούλας στο γιορτινό τραπέζι

Η γαλοπούλα είναι τα Χριστούγεννα στα περισσότερα γιορτινά τραπέζια. Μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους. Ένας από αυτούς είναι να…

Διατροφή: Τροφές που καθαρίζουν και ενισχύουν τον οργανισμό

21-12-2024

Η διατροφή μας καθορίζει σε τεράστιο βαθμό την υγεία μας. Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να βοηθήσουν το σώμα μας απο…

Αυγά: Οι θερμίδες σε βραστά, τηγανητά και ομελέτα

Τα αυγά θεωρείται παγκοσμίως βασικό διατροφικό. Αποτελούν τεράσυια πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες και…

Διατροφή: 7 σνακ που θα σάς βοηθήσουν να πάτε στην τουαλέτα

20-12-2024

Η δυσκοιλιότητα είναι πολύ δυσάρεστο συναίσθημα. Και αφορά 1 στους 6 ανθρώπους περνάνε συχνά φάσεις δυσκοιλιότητας. Η διατροφή μπορεί να…

Κοτόπουλο: Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το πλένετε πριν το μαγειρέψετε

Αρκετές φορές όταν παίρνουμε κοτόπουλο το πλένουμε πριν το ρίξουμε στον φούρνο ή την κατσαρόλα. Δεν χρειάζεται όμως. Νομίζουμε πως…

Μπίρα: Πώς επηρεάζει τα νεφρά μας

19-12-2024

Η μπίρα είναι από τα αγαπημένο ποτό των Ελλήνων. Το καλοκαίρι στην ταβέρνα, το χειμώνα στο μπαρ… Αρκετές επιστημονικές μελέτες…

Καρδιά: Με πόσο κρασί την προοστατεύουμε

Δεν είναι η πρώτη φορά που ακούμε πως λίγο κρασί κάθε τόσο βοηθά την καρδιά μας. Κι αυτή η έρευνα…

Πρωινό: Τι ώρα να το τρώτε για να μην αυξάνεται το ζάχαρο

18-12-2024

Όταν πρόκειται για το πρωινό γεύμα, το σημαντικό δεν είναι μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε το τρώμε.…

Μέλι: Ποιο είναι το καλύτερο αν υποφέρετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

17-12-2024

Το μέλι θεωρείται φάρμακο της φύσης για πολλά προβλήματα υγείας. Ανάμεσα τους και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αυτό το άρθρο εξηγεί…

Κρέας: Μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας είναι πιο υγιεινό;

Όταν αποφασίζουμε να φάμε πιο υγιεινά προκύπτουν πολλά ερωτήματα. Κάποια από αυτά αφορούν το κρέας. Όπως για παράδειγμα: Ποιο είναι…

Ανθρακούχο νερό: Τι μπορεί να κάνει στον οργανισμό

16-12-2024

Πολλοί προτιμούν το ανθρακούχο νερό από το απλό για να ξεδιψάψουν. Αυτό όμως μπορεί να έχει βλάψει τον οργανισμό. Ειδικά…

Σπορέλαιο: Αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο;

Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων έδειξε πως το σπορέλαιο που χρησιμοποιείται στις πλούσιες σε υπερεπεξεργασμένες δυτικές δίαιτες μπορεί να προκαλούν αύξηση…