Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τι να τρώμε και τι όχι

04-09-2024

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Είναι όταν τα όξινα στομαχικά υγρά κάνουν παλινδρόμιση προς τον οισοφάγο. Αυτό προκαλεί…

Διατροφή: Ποια «καταστρέφει» την υγεία σε μόλις τρεις εβδομάδες

Η διατροφή με επεξεργασμένα προϊόντα ζύμης, τηγανητά και πρόχειρο φαγητό, μπορεί να αρχίσει να βλάπτει το σώμα σας μέσα σε…

Διατροφή: Ποιες μορφές καρκίνου επηράζει περισσότερο

03-09-2024

Η διατροφή μας επηρεάζει άμεσα την υγεία μας. Όπως έχουν δείξει μελέτες, η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας και στην…

Στομάχι: Τι σταματάει γρήγορα την καούρα

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να εμφανίσει το στομάχι μας είναι η καούρα. Είναι αυτό το ενοχλητικό…

Καρκίνος: Η νηστεία ενισχύει την ικανότητα του ανοσοποιητικού να καταπολεμήσει τη νόσο

02-09-2024

Ο καρκίνος μπορεί να χτυπήσει τον οποιοδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Ένας τρόπος να μειώσουμε τον κίνδυνο είναι…. εκτός από την…

Διατροφή: Ποια σνακ είναι καλύτερα για το βράδυ

Το βράδυ πάντα μας έρχεται η όρεξη για τσιμπολόγημα. Και συνήθως η βραδινή διατροφή δεν είναι και η πιο υγιεινή.…

Κλιματική αλλαγή: Αυξάνει τον κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης από σαλμονέλα

01-09-2024

Η κλιματική αλλαγή δεν φέρνει μόνο επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα. Μπορεί να επηρεάσει και την υγεία μας με τρόπους που ούτε…

Διατροφή: Αξονική δείχνει τι μπορεί να πάθεις αν τρως ωμό χοιρινό κρέας

31-08-2024

Σίγουρα όλοι ξέρουμε πως δεν είναι καλό να βάλουμε στη διατροφή μας ωμό κρέας. Γιατί όμως; Τι μπορούμε να πάθουμε;…

Τυρί κότατζ: Μέχρι πόσο μπορείτε να φάτε

30-08-2024

Το τυρί κότατζ είναι πλέον από τα αγαπημένα και μπαίνει σε φαγητά, σαλάτες, γλυκά. Πολλοί το θεωρούν υπερτροφή. Ποια είναι…

Φάρμακα: Ποια ΔΕΝ πρέπει να παίρνουμε μαζί με γαλακτοκομικά

Μπορεί να μας φαίνεται αθώο να πάρουμε τα φάρμακα μας μαζί με ενα ποτήρι γάλα. Δεν είναι όμως. Πολλά φάρμακα…

Σεξ: Ποιες τροφές μπορούν να «απογειώσουν» τις σεξουαλικές επιδόσεις σας

29-08-2024

Το σεξ είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στην ζωή και την σχέση ενός ζευγαρίου. Πρέπει λοιπόν να δίνουμε βάση και…

Έντερο: Πώς να το κάνετε πιο υγιές μέσα σε 3 ημέρες

28-08-2024

Το έντερο μπορεί να καθορίσει την γενικότερη υγεία μας και την λειτουργεία όλου του οργανισμού μας. Είναι λοιπόν σημαντικό να…

Διατροφή: Αυτές είναι οι πιο αντιφλεγμονώδεις τροφές

Η διατροφή που επιλέγουμε μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει τον κίνδυνο τον κίνδυνο για φλεγμονή στο σώμα μας. Υπάρχουν…

Φρούτα: Αυτά τα 6 που πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να αδυνατίσετε

27-08-2024

Το σωστό αδυνάτισμα δεν είναι πάντα εύκολο. Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια και υπομονή. Και τα φρούτα μπορούν να είναι ο σύμμαχος…

Αλάτι: 4 σημάδια που δείχνουν ότι τρώμε πολύ

Το αλάτι είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Όχι όμως σε μεγάλες ποσότητες. Γιατί τότε μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες…

Air fryer: Ποια τροφή γίνεται ανθυγιεινή όταν μαγειρεύεται σε αυτό

26-08-2024

Το air fryer έχει πλέον σε πολλά σπίτια. Και θεωρείται αρκετά υγιεινό. Γιατί σε αυτό μαγειρεύεις χωρίς λάδι, στον αέρα.…

Ραπανάκια: Είναι πιο υγιεινά ωμά ή μαγειρεμένα;

Τα ραπανάκια είναι νόστιμα και μπορούν να μπούν σε πολλές σαλάτες και φαγητά. Είναι όμως και υγιεινά. Ποια είναι όμως…

Καφές: Πώς ένα φλιτζάνι οφελεί την υγεία μας

25-08-2024

Σε μέτρια κατανάλωση ο καφές μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία μας. Αυτό αναφέρει κι ένας Βρετανός ειδικός. Τα…

Καρκίνος: Τι να προσέχουν στη διατροφή τους όσοι έχουν νοσήσει

Ο καρκίνος δεν είναι ανίατη νόσος. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί με επιτυχία σε πολλές περιπτώσεις. Γι’ αυτό τον λόγο αυξάνονται…

Μακροζωία: Τα διατροφικά μυστικά των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο

24-08-2024

Ένα από τα μυστικά της μακροζωίας είναι φυσικά και η διατροφή. Υπάρχουν μόλις «μπλε ζώνες» σε όλο τον πλανήτη. Δηλαδή…

ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ