Βακτήρια: Πότε πρέπει να πετάξετε το σφουγγαράκι της κουζίνας

24-02-2025

Τα σφουγγάρια δεν είναι τόσο καθαρά όσο νομίζουμε. Συχνά έχουν τα περισσότερα βακτήρια από κάθε άλλο αντικείμενο μέσα στην κουζίνα…

Λοιμώξεις: Πόσο καιρό είναι μεταδοτική η κάθε μια

23-02-2025

Διανύουμε την εποχή που οι λοιμώξεις θερίζουν. Οι πιο συνηθισμένοι αναπνεστικοί ιοι σαρώνουν παγκοσμίως και η πρώτη ερώτηση που έρχεται…

Σχέσεις: 7 βήματα για να βρείτε τον έρωτα μετά τα 50

Στο μυαλό μας οι ερωτικές σχέσεις είναι κάτι που αφορούν τις μικρότερες ηλικίες. Ο έρωτας όμως δεν κοιτά ηλικία. Ακόμα…

Νύχια: Τι σημαίνει για την υγεία αν μεγαλώνουν γρήγορα

Τα νύχια είναι μια ένδειξη ομορφιάς για τις γυναίκες. Και για τα δυο φύλα όμως μπορεί να είναι και ένδειξη…

Άνοια: 5 πράγματα που κάνουν νευρολόγοι για να μειώσουν τον κίνδυνο

22-02-2025

Η άνοια είναι η νέα μάστιγα της εποχής μας. Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σε συνδυασμό και με ορισμένους επιβαρυντικούς παράγοντες…

Πονοκέφαλος: Γιατί μας πιάνει όταν πεινάμε;

O πονοκέφαλος, από όποια αιτία κι αν προέρχεται είναι ενοχλητικός. Μας εμποδίζει να κάνουμε βασικές λειτουργίες όπως να φάμε, να…

Ύπνος: Πώς μας προστατεύει ενάντια στην γρίπη και άλλες ιώσεις

Ξέραμε είδη πως ο ύπνος είναι καθοριστικός για την υγεία μας. Και την σωματική και την ψυχική. Τώρα, ειδικός ύπνου…

Αντιβιοτικά: Πώς και γιατί επηρεάζουν την ψυχολογία μας

21-02-2025

Τα αντιβιοτικά μπορούν αν σώσουν την υγεία μας από ιούς και λοιμώξεις. Μπορούν όμως να επηρεάσουν και την ψυχική μας…

Ατμοσφαιρική ρύπανση: Οι 5 χώρες με το μεγαλύτερο πρόβλημα στην Ευρώπη

Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα δημόσιας υγείας της εποχής μας. Αυτό ισχύει παγκοσμίως. Βέβαια, ορισμένα μέρη…

Κρύο: Πώς επηρεάζει την καρδιά μας

Το έντονο κρύο μπορεί να δοκιμάσει τις αντοχές της καρδιάς μας. Να αυξήσει τον κίνδυνο οξέων καρδιακών επεισοδίων. Αυτό αναφέρει…

Εμμηνόπαυση: Πώς θα χάσετε βάρος

20-02-2025

Στην εμμηνόπαυση η απώλεια βάρους είναι ακόμα πιο δύσκολη υπόθεση. Το σώμα αλλάζει και η γυναίκα είναι δύσκολο να διατηρήσει…

Μνήμη: Ποιο είναι το μυστικό για να την βελτιώσετε

Καθώς μεγαλώνουμε το πρώτο πράγμα που εξασθενεί είναι η μνήμη μας. Και αυτό είναι φυσιολογικό ως ένα βαθμό. Υπάρχει όμως…

Μακροζωία: Επιβραδύνθηκε η αύξηση του προσδόκιμου ζωής στην Ευρώπη

Η μακροζωία έχει γίνει το αγαπημένο αντικείμενο μελέτης επιστημόνων από ολόκληρο τον κόσμο. Φαίνεται όμως πως τα τελευταία χρόνια έχει…

Κινητά: Τα οφέλη αν μειώσουμε χρόνο στα social media

19-02-2025

Σύμφωνα με επίσημες μετρήσεις, οι Αμερικανοί αφιερώνουν σχεδόν πέντε ώρες την ημέρα στα κινητά τους. Μάλιστα, το 50% από αυτούς…

Μακροζωία: Αυτή είναι η μέγιστη διάρκεια ζωής του ανθρώπου

Ο κόσμος εδώ και αιώνες ψάχνει το μυστικό που φέρνει μακροζωία. Είναι η ισορροπημένη διατροφή; Η τακτική άσκηση; Τώρα, οι…

Αλτσχάιμερ: Νέα έρευνα προτείνει νέο τρόπο αντιμετώπισης

Επί δεκαετίες, η έρευνα για τη νόσο του Αλτσχάιμερ έχει επικεντρωθεί στις αμυλοειδείς πλάκες και τα νήματα Τ. Αυτά θεωρούνται…

Γυμναστική: Οι 14 καλύτερες ασκήσεις για απώλεια βάρους

18-02-2025

Το δυνάτισμα έχιε να κάνει κυρίως με την μειωση τον θερμίδω που καταναλώνουμε. Και η γυμναστική όμως παίζει πολύ σημαντικό…

Φάρμακα: Ποια μπορούν να μας βοηθήσουν να κόψουμε το αλκοόλ

Τα πασίγνωστα πλέον φάρμακα για τον διαβήτη και την απώλεια βάρους με τη δραστική ουσία σεμαγλουτίδη, όπως το Ozempic και το Wegovy, τα γνωρίζουμε ως φάρμακα για τον…

Φοβίες: Ποιες είναι οι πιο κοινές

Οι φοβίες δεν είναι τίποτα άλλο από συνηθισμένοι τύποι ψυχικών διαταραχών. Επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων. Τις περισσότερες…