Κουζίνα: Τα 6 σημεία με τα περισσότερα βακτήρια

30-08-2026

Όσο κι αν καθαρίζουμε την κουζίνα μας αυτή δεν πρόκειται ποτέ να είναι εντελώς ελεύθερη από βακτρήρια. Ιδίως ορισμένα, συγκεκριμένα…

Μάτια: Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί χρειάζεται γυαλιά

29-08-2026

Τα προβλήματα στα μάτια συνήθως εμφανίζονται από την εφηβεία και μετά. Πολλές φορές αρχίζουν και από την παιδική ηλικία. Είναι…

Εγκέφαλος: Άσκηση ή ύπνος τον τονώνει περισσότερο μετά από ξενύχτι;

Μετά από ένα ξενύχτι ο εγκέφαλος χρειάζεται να τονωθεί για να επανέλθει από την έλλειψη ύπνου και το ποτό. Τι…

Καρδιά: Τι μαρτυρούν οι γάμπες σας για την υγεία της

Κι όμως. Οι γάμπες μας μπορούν να προδώσουν εάν υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα με την καρδιά μας. Πώς όμως; Κάθε…

Ύπνος: 7 συμβουλές για να ξαναρυθμίσετε το βιολογικό σας ρολόι μετά τις διακοπές

28-08-2026

Στις διακοπές ο ύπνος μας γίνεται πιο άστατος. Όταν επιστρέψουμε στην καθημερινότητα μας δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε. Σύμφωνα με τους ειδικούς…

Καύσωνας: Συνδέεται με 33 διαφορετικές παθήσεις, δηλητηριάσεις και ατυχήματα

Η ακραία ζέστη που φέρνει ο καύσωνας φέρνουν επιπτώσεις πέρα από την θερμοπληξία και την αφυδάτωση. Που μπορεί να οδηγήσει;…

Καρκίνος παγκρέατος: Φάρμακο διπλασιάζει την επιβίωση των ασθενών

Ο καρκίνος παγκρέατος είναι από τις πιο συνηθισμένες και επικίνδυνες μορφές της νόσου. Τώρα, ο ο οργανισμός φαρμάκων των ΗΠΑ…

Εγκεφαλικό: Πώς το ξεχωρίζουμε από την αύρα ημικρανίας

27-08-2026

Η αύρα της ημικρανίας και το εγκεφαλικό είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις. Μπορούν όμως να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Το να γνωρίζουμε…

Καλοκαίρι: Πώς η βιταμίνη D «σώζει» τους άνδρες

Το καλοκαίρι, ο ήλιος φαίνεται να έχει διπλή επίπτωση στους άντρες. Πρώτον η ηλιακή ακτινοβολία αποτελεί την κύρια πηγή βιταμίνης…

Ούρηση: Γιατί θέλουμε πιο συχνά τουαλέτα αργά τη νύχτα

Νυκτορουρία είναι όταν ξυπνάμε πολλές φορές μέσα στη νύχτα για ούρηση. Αυτό μπορεί να διαταράξει τον ύπνο μας και να…

Κατάθλιψη: Κοινό συμπλήρωμα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα σε ένα μήνα

26-08-2026

Η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται με θεραπεία και ειδικά σκευάσματα. Φαίνεται όμως πως η καθημερινή λήψη συμπληρώματος της βιταμίνης Β6 ίσως καταπραΰνει…

Μοναξιά: Οι 4 επιπτώσεις στον εγκέφαλο

Η μοναξιά δεν είναι απλά ένα συναίσθημα. Μπορεί να επηρεάσει τη γενικότερη υγεία… ακόμη και τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος.…

Γυμναστική: 7 απλές ασκήσεις σε 10 λεπτά μετά τα 50

Δέκα λεπτά γυμναστική φτάνουν για να δουλέψετε δύναμη, ισορροπία, σταθερότητα, έλεγχο και συντονισμό της κίνησης. Μάλιστα, μετά τα 50, 7…

Ύπνος: Πόση διάρκεια χρειαζόμαστε για να μας κρατήσει νέους;

25-08-2026

Ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας μαζί με τη διατροφή και την άσκηση. Για να είναι…

Μάτια: Ο καύσωνας αυξάνει τον κίνδυνο για αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς

Ο καύσωνας μπορεί να είναι επικίνδυνος ΚΑΙ για τα μάτια μας. Τους θερινούς μήνες με τη ζέστη παρατηρείται αύξηση στους…

Εμβόλια HPV: Μειώνουν κατά 68% τον κίνδυνο καρκίνου κεφαλής και τραχήλου

Όσοι εμβολιάζονται εναντίον του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) διατρέχουν πολύ μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο κεφαλής & τραχήλου. Αυτό…

Ορμόνες: Πώς θα καταλάβουμε πως υπάρχει ανισορροπία

24-08-2026

Οι ορμόνες είναι χημικοί μεταβιβαστές που ελέγχουν σχεδόν κάθε βασική λειτουργία του οργανισμού. Τον μεταβολισμό, την ανάπτυξη, την διάθεση και…

Ακμή: Ποιες βιταμίνες και μέταλλα την μειώνουν πιο γρήγορα

Η ακμή μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες: Ορμόνες, γονίδια, διατροφή… Η φροντίδα της επιδερμίδας παίζει ρόλο. Όμως, ορισμένες βιταμίνες και…