Εγκεφαλικό: Η ζέστη αυξάνει τον κίνδυνο
03-07-2026
To εγκεφαλικό έρχεται όταν διακόπτεται ή μειώνεται η ροή αίματος σε μέρος του εγκεφάλου. Αυτό εμποδίζει τον εγκεφαλικό ιστό να…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Καύσωνας: Πρώτες βοήθειες για ασθένειες λόγω ζέστης
Ο καύσωνας μπορεί να φέρει αρκετά προβλήματα υγείας. Και το καθέ ένα χρειάζεται την δική του ξεχωριστή αντιμετώπιση. Τις δικές…
Κορτιζόλη: Οι δύο συνήθειες που αυξάνουν την «ορμόνη του στρες»
Το χρόνιο στρες και ο κακός ύπνος μπορούν να διαταράξουν την κορτιζόλη. Να αυξήσουν έτσι τους κινδύνους για την υγεία,…
Θηλασμός: Προστατεύει τα παιδιά από τη ΔΕΠΥ;
02-07-2026
Ο θηλασμός τους πρώτους έξι μήνες ίσως προστατεύει από τα συμπτώματα της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Αυτό δείχνει νέα επιστημονική μελέτη…
Δυσκοιλιότητα: Πώς να την ξεπεράσω μετά τις διακοπές
Στις διακοπές η διατροφή μας αλλάζει. Αυτό επηρεάζει και το πεπτικό μας σύστημα με αποτέλεσμα να μας πιάνει πολλές φορές…
Εμβόλια mRNA: Ελπίδες και για άλλες σοβαρές νόσους
Τα εμβόλια mRNA τα μάθαμε από την εποχή του κορωνοϊού. Φαίνεται όμως πως μπορεί να είναι η λύση και για…
Ύπνος: Είναι καλό να κοιμάστε με τον ανεμιστήρα ανοιχτό το βράδυ;
01-07-2026
Ο ύπνος το καλοκαίρι με τη ζέστη γίνεται πιο δύσκολος. Και πολλοί δεν αντέχουν το κλιματιστικό. Στρέφονται λοιπόν στους ανεμιστήρες.…
Περίοδος: Οι νέες με ασταθή κύκλο πρέπει να ελέγχονται για «πολυκυστικές» ωοθήκες
Οι έφηβες και οι νέες που η περίοδος τους είναι ασταθής ή ανύπαρκτη πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο για σύνδρομο…
Ύπνος: 7 τρόποι να κοιμάστε καλύτερα με τη ζέστη
Τώρα το καλοκαίρι με τη ζέστη ο ύπνος μπορεί να γίνει ανυπόφορος. Υπάρχουν όμως τρόποι να κοιμηθούμε πιο εύκολα. Ο κακός…
Καύσωνας: Γιατί η ζέστη αυξάνει τα νεύρα
30-06-2026
Ο καύσωνας δεν επηρεάζει μόνο τη σωματικά μας υγεία αλλά και την ψυχική. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να ενεργοποιήσουν μία…
Μακροζωία: Ποιος είναι ο παράγοντας που σας βοηθά να γερνάτε πιο αργά
Η μακροζωία μπορεί να εξασφαλιστεί με πολλούς τρόπους. Γονίδια, διατροφή, ύπνος, αποφυγή κακών συνηθειών… Υπαρχει όμως ένας παράγοντας αρκετά σημαντικός…
Αφυδάτωση: Τα σημάδια που στέλνει ο οργανισμός
Η δίψα δεν είναι το μόνο σημάδι που μας δίνει το σώμα μας πως χρειαζόμαστε νερό. Η αδφυδάτωση μπορεί να…
Καύσωνας: Πώς να κρατήσετε το σπίτι δροσερό χωρίς air condition
29-06-2026
Ο καύσωνας είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στην Ελλάδα. Έτσι, τα περισσότερα σπίτια έχουν κλιματιστικά. Όχι όλα όμως. Τι γίνεται λοιπόν…
Ζέστη: Γιατί το καλοκαίρι ξυπνάμε μέσα στη νύχτα
Το παθαίνουμε πολλοί το καλοκαίρι με τη ζέστη. Κοιμόμαστε κανονικά, όμως συνήθως μεταξύ 4 και 5 το πρωί ξυπνάμε χωρίς…
Κατάθλιψη: Πώς την καταπολεμά το σκανδιναβικό περπάτημα
Δεν είναι η πρώτη φορά που έρευνα δείχνει την άσκηση σαν τρόπο καταπολέμισης για την κατάθλιψη. Τι γίνεται όμως συγκεκριμένα…
Εγκεφαλικό: Διαφορές συμπτωμάτων αν συμβεί στο αριστερό ή στο δεξί ημισφαίριο
28-06-2026
Ένα εγκεφαλικό μπορεί να επηρεάσει είτε την αριστερή είτε την δεξιά μεριά του εγκεφάλου. Και το ποια μεριά επηρεάζεται έχει…
Φτέρνισμα: Γιατί δεν μας πιάνει στον ύπνο μας
Το φτέρνισμα έιναι μια από τς πιο συχνές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Είναι ο τρόπος να καθαρίσει τις ρινικές διόδους…
Αναπνοή: Πόση ώρα μπορεί να την κρατήσει ένας άνθρωπος
Τώρα το καλοκαίρι στην θάλασσα όλοι μας θέλουμε να κρατάμε περισσότερο την αναπνοή μας ώστε να μπορούμε να απολαμβάνουμε τις…
Γάμος: Ποια είναι τα 6 στάδια του;
27-06-2026
Ο γάμος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ιδίως αν θέλουμε να είναι ευτυχισμένος και μακρύς. Χρειάζεται υπομονή και προσπάθεια. Και δεν…
Μάτια: Πώς τα προστατεύει ο χαμηλός φωτισμός το βράδυ
Το βράδυ ανάβουμε τα φώτα για να δούμε. Όταν όμως αυτά τα φώτα είναι πολύ δυνατά τότε μπορεί να βάζουμε…
