Καθιστική εργασία: Πώς αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
21-06-2026
Οι περισσότεροι από εμάς σήμερα κάνουμε καθιστική εργασία. Νέα έρευνα δείχνει πως αυτό συνδέεται και με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Καύσωνας: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τη ζέστη
Οδεύουμε στα τέλη Ιουλίου και ο καύσωνας θα μας χτυπήσει την πόρτα αργά ή γρήγορα. Ποιοι κινδυνεύουν όμως περισσότερο από…
Σάκχαρο: Οι σωστές τιμές ανά ηλικία
20-06-2026
Το να κρατάμε το σάκχαρο μας σε σωστά επίπεδα είναι ζωτικής σημασίας για τη γενικότερη υγεία μας. Τόσο τα χαμηλά…
Αντισυλληπτικά χάπια: Πως συνδέονται με την υπερφαγία
Τα αντισυλληπτικά χάπια δεν είναι αποκλειστικά για την αποφυγή μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Για πολλές γυναίκες είναι ο τρόπος να ρυθμίζουν τον…
Διαβήτης: O δεκάλογος για ασφαλείς διακοπές
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική πάθηση. Το κύριο της χαρακτηριστικό είναι τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί…
Υπέρταση: Πότε είναι πιο επικίνδυνη
19-06-2026
Η υπέρταση μπορεί να βλάψει την υγεία μας σε μεγάλο βαθμό. Ιδίως αν δεν την αντιμετωπίσουμε για μεγάλο διάστημα. Μάλιστα,…
Γήρανση: Το πρώτο φάρμακο που την αντιστρέφει χορηγήθηκε σε άνθρωπο
Μέχρι σήμερα η ιδέα του να αντιστρέψουμε τη γήρανση φάνταζε σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Κι όμως! Μόλις χορηγήθηκε για πρώτη φορά…
ΔΕΠΥ: Τι σχέση έχει με αυτοάνοσα, πόνο και long Covid
Νέα έρευνα δείχνει πως η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) συνδέεται και με χρόνιο πόνο, αυτοάνοσα νοσήματα και long…
Εγκυμοσύνη: Πώς επηρεάζουν το παιδί οι δεκάδες χημικές ουσίες στις οποίες εκτίθεται η μητέρα
Στην εγκυμοσύνη, οι γυναίκες εκτίθενται καθημερινά σε δεκάδες χημικές ουσίες. Πολλές από αυτές μπορούν να επηρεάσουν το πόσο πρόωρα γεννιέται…
Εμβόλιο HPV: Μηδένισε τους θανάτους από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας σε νεαρές γυναίκες στην Βρετανία
18-06-2026
Με τα κατάλληλα εμβόλια κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV), οι θάνατοι από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας έχουν ουσιαστικά…
Υπομονή: 6 τρόποι να την ενισχύσετε
Πολλά είναι αυτά που δοκιμάζουν την υπομονή μας καθημερινά. Η κίνηση στον δρόμο, οι διαφωνίες στην δουλειά, οι δυσκολίες μέσα…
Χρόνιες παθήσεις: Οι αλλαγές σε άσκηση και διατροφή μειώνουν κατά 20% τον κίνδυνο
Νέα έρευνα δείχνει πως όσοι ακολουθούν ένα πρόγραμμα τακτικής άσκησης και υγιεινής διατροφής έχουν 20% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν χρόνιες…
ΠΟΥ: Πάνω από 200.000 θάνατοι στην Ευρώπη από καύσωνες
17-06-2026
Οι καύσωνες είναι πλέον ένα συνηθισμένο φαινόμενο το οποίο αντιμετωπίζουμε κάθε καλοκαίρι. ΟΠαγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προειδοποιεί πως εξελίσσονται σε…
Υπέρταση: Τι να κάνουμε αν ξεχάσουμε το χάπι της πίεσης
Η υπέρταση αντιμετωπίζεται κυρίως με φαρμακευτική αγωγή. Τι γίνεται όμως όταν ξεχάσουμε να πάρουμε το χάπι μας για μια ή…
Περίοδος: Οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν λάθος φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου
Η περίοδος για τις περισσότερες γυναίκες είναι δύσκολη και επίπονη. Σε τέτοιο βαθμό που τις δυσκολεύει ακόμη και σε καθημερινές…
Διαβήτης: Μόλις 4 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορεί να ωφελήσουν τους ασθενείς
16-06-2026
Ο διαβήτης τύπου 2 δεν χρειάζεται μόνο προσοχή στην διατροφή. Και η άσκηση βοηθά στο να αντιμετωπιστεί η νόσος. Νέα…
Eμμηνόπαυση: Τι συμβαίνει σε δόντια, ούλα και γνάθο
Η εμμηνόπαυση για τις περισσότερες γυναίκες είναι μια δύσκολη περίοδος. Είναι γεμάτη εξάψεις, διαταραχές ύπνου και μεταβολές στη διάθεση. Αυτό…
Γάτες: 6 τρόποι με τους οποίους κάνουν καλό στην ψυχική μας υγεία
15-06-2026
Οι γάτες δεν είναι μια απλή συντροφιά. Είναι μέλη της οικογένειας που μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα. Η…
Ημικρανία: Πώς την επηρεάζει η ζέστη
Η ημικρανία βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον πλανήτη. Και οι περισσότεροι έχουν παρατηρήσει πως το καλοκαίρι με τη ζέστη,…
Ζωή: 7 συμβουλές για να βρείτε σκοπό και νόημα
Το να βρούμε σκοπό και νόημα στη ζωή μας ίσως είναι και το κλειδί για την απόλυτη ευτυχία. Πώς όμως…
