Κλιματική αλλαγή: Οι ζεστές νύχτες μάς «κλέβουν» τον ύπνο

21-07-2026

Η κλιματική αλλαγή δεν φέρνει μόνο ακραία καιρικά φαινόμενα. Επηρεάζει και την λειτουργία του οργανισμού μας. Πώς; Νέα έρευνα δείχνει…

Καύσωνας: Πώς τον περνάμε χωρίς κλιματιστικό στο σπίτι

20-07-2026

Ο κάυσωνας δεν αντέχεται χωρίς να έχουμε έναν τρόπο να κρατήσουμε τον χώρο μας δροσερό. Τι γίνεται όμως όταν το…

Αρθρίτιδα: Ποια σπορ φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο

Πολλά αθλήματα καταπονούν τις αρθρώσεις και μπορούν να προκαλέσουν πιο γρήγορα αρθρίτιδα. Υπάρχουν όμως και κάποια που μειώνουν αυτόν τον…

Μάτια: Πώς τα προστατεύουμε το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι με τον δυνατό ήλιο και την θάλασσα τα μάτια μας κινδυνεύουν περισσότερο. Αρκούν τα γυαλιά ηλίου για να…

Αντηλιακό: Γιατί πρέπει να φοράτε κάθε μέρα;

19-07-2026

Το αντηλιακό το έχουμε συνδυάσει με το καλοκαίρι και τις αποδράσεις μας στην θάλασσα. Οι ειδικοί όμως είναι ξεκάθαροι. Πρέπει…

Εγκέφαλος: Γιατί κάνει υπερωρίες τη νύχτα

Πολλές φορές ο εγκέφαλος μας το βράδυ λειτουργεί χωρίς σταματημό. Επαναλαμβάνουμε συζητήσεις που έχουμε κάνει μέσα στη μέρα, σκεφτόμαστε τι…

Γυμναστική: Το συχνότερο λάθος που κάνουν όσοι γυμνάζονται

Όπως και με πολλες δραστηριότητες, έτσι και με τη γυμναστική το καλοκαίρι πρέπει να γίνονται προσαρμογές ώστες να μην καταπονήσουμε…

Αλτσχάιμερ: Η εξέταση αίματος που μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα

18-07-2026

Το Αλτσχάιμερ βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Στην προσπάθεια τους να βρουν μια θεραπεία, επιστήμονες από όλο τον κόσμο κάνουν συνεχώς…

Ευτυχία: Οι 5 συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας

Ποιος δεν θέλει να πετύχει την απόλυτη ευτυχία στη ζωή του; Μπορεί να φαίνεται σχεδόν ακατόρθωτο. Είναι όμως πιο απλό…

Διακοπές: Ποιους κινδύνους κρύβει το βρεγμένο μαγιό

Στις διακοπές μας όλοι περνάμε πολλές ώρες με το μαγιό μας καθημερινά. Θέλει όμως προσοχή. Γιατί το βρεγμένο μαγιό πάνω…

Χοληστερίνη: 5 απλές συνήθειες μετά το βραδινό για να πέσει

17-07-2026

Οι συνήθειες που υιοθετούμε μετά το βραδινό μπορούν να κατεβάσουν τη χοληστερίνη μας. Δεν είναι το ίδιο με μια ισορροπημένη…

Στήθος: Γιατί περισσότερες γυναίκες αφαιρούν τώρα τα εμφυτεύματα

Για περισσότερα από 60 χρόνια, οι γυναίκες έκαναν προσθετική στο στήθος για να το κάνουν πιο πλούσιο. Ήταν μάλιστα μία…

Eγκέφαλος: Νέα επιστημονικά δεδομένα αμφισβητούν θεωρία 70 ετών για την εξέλιξή του

Εδώ και σχεδόν 70 χρόνια η επιστήμη πίστευε πως ο εγκέφαλος σε διαδοχικά «στρώματα». Τι σήμαινε αυτό; Πως πρώτα αναπτύχθηκαν…

Διακοπές: Τι πρεπει να ξέρετε για το τσίμπημα σφήκας

16-07-2026

Το τσίμπημα των εντόμων είναι ένας από τους κινδύνους που κρύβουν οι διακοπές. Ιδίως της σφήκας που είναι και πιο…

Καλοκαίρι: Τι πρέπει να ξέρουν όσοι φορούν σαγιονάρες

Τώρα το καλοκαίρι για πολλούς, οι σαγιονάρες είναι το βασικό υπόδημα. Ειδικά στις διακοπές. Τι πρέπει όμως να προσέχουμε; Οι…

Καρκίνος: Oι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο με καθυστερημένη διάγνωση

Ο καρκίνος χτυπά το ίδιο και τους άνδρες και τις γυναίκες. Υπάρχουν όμως και διαφορές. Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει…

Καύσωνας: 9 παθήσεις που χειροτερεύουν με τη ζέστη

15-07-2026

Ο καύσωνας δεν μας φέρνει μόνο δυσφορία. Με τις υψηλές θερμοκρασίες που φέρνει, μπορεί να επιδεινώσει και ορισμένες παθήσεις. Οι…

Αυτιά: Πώς βγάζουμε το νερό με ασφάλεια

Τώρα το καλοκαίρι με τα μπάνια και τις βουτιές στη θάλασσα ένα από τα προβλήματα που έχουμε είναι το νερό…

Σεξ: Ποιες σεξουαλικές στάσεις να αποφεύγετε το καλοκαίρι

Η ζέστη επηρεάζει πολλές καθημερινές μας δραστηριότητες. Το σεξ φυσικά δεν αποτελεί εξαίρεση. «Το σεξ είναι μια μορφή σωματικής άσκησης,…

ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ