Άτμισμα: Πώς να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια
02-06-2026
Πολλοί επιλέγουν το άτμισμα επειδή θεωρούν πως είναι λιγότερο βλαβερό από το κάπνισμα. Αυτό όμως είναι ένας μύθος. Όταν προσπαθεί…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Στρες: Οι 4 μυρωδιές που το μειώνουν
01-06-2026
Η αίσθηση της όσφρησης είναι πολύ ισχυρή στον άνθρωπο. Έρευνες έχουν δείξει πως μπορεί να του ξυπνήσει τις πιο μακρινές…
Κουνούπια: Το απλό κόλπο για να σταματήσετε τη φαγούρα
Το τσίμπημα από τα κουνούπια είναι εξαιρετικά ενοχλητικό. Προκαλεί έντονη φαγούρα που δύσκολη σταματά. Τι γίνεται όμως αν δεν έχουμε…
Ύπνος: Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Ο φτωχής ποιότητας ύπνος το βράδυ μπορεί να προκαλεί σιωπηλά τον καρκίνο στους νέους. Αυτό έδειξε νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.…
Πολλαπλή σκλήρυνση: 4 πρώιμα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
31-05-2026
Η πολλαπλή σκλήρυνση χτυπά τον κάθε ασθενή με διαφορετικό τρόπο. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαφορετικά και διαφορετικής βαρύτητας. Υπάρχουν…
Καρδιά: Ποιες παθήσεις προκαλούν ταχυπαλμία
Ταχυπαλμία είναι όταν αισθανόμαστε την καρδιά να χτυπά πολύ γρήγορα ή να «φτερουγίζει». Αυτό μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα…
Ευερέθιστο έντερο: Πώς θα καταλάβουμε την διαφορά από την φλεγμονώδη νόσο
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου έχουν πολλά κοινά συμπτώματα. Κι όμως! Είναι όμως δυο πολύ διαφορετικές καταστάσεις.…
Μάτια: Γιατί δεν κάνει να τα τρίβουμε
30-05-2026
Όλοι τρίβουμε τα μάτια μας αρκετές φορές την ημέρα. Όταν είναι κουρασμένα, όταν νυστάζουμε… Και μπορεί να μας φαίνεται αθώο.…
Αλτσχάιμερ: Εξέταση αίματος δείχνει πόσο κινδυνεύουν οι 50άρηδες
Η ανίχνευση ορισμένων ουσιών στο αίμα ίσως δείχνει ποιοι μεσήλικες κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή τους. Αυτό…
Ημικρανία: Τι συνιστούν νευρολόγοι ως θεραπείες
Η ημικρανία είναι μια από τις πιο διαδεδομένες νευρολογικές παθήσεις παγκοσμίως. Δεν είναι ένας απλός έντονος πονοκέφαλος. Συνήθως συνοδεύται και…
Κρίση πανικού: 2 τεχνικές για να ηρεμίσουμε
29-05-2026
Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι μια πραγματικά τρομακτική εμπειρία. Εμφανίζονται ξαφνικά και δεν έρχονται μόνες. Συνοδεύονται από μια σειρά σωματικών…
Σχέσεις: 3 σημάδια ότι ο σύντροφός σας είναι όντως ο κατάλληλος
Οι σχέσεις των ανθρώπων είναι πολύπλοκες. Ιδιως οι ερωτικές. Πολλές φορές δυσκολευόμαστε να διακρίνουμε τα σημάδια που δείχνουν πως ο…
COVID-19: Οι ασθενείς με μακροχρόνια προβλήματα υγείας αυξάνονται συνεχώς
Έχουμε ακούσει για το long COVID. Τις περιπτώσεις εκείνες που τα σημάδια του κορωνοϊού μένουν για πολύ περισσότερο. Τώρα, νέα…
Νεφρά: Τι να κάνετε αμέσως αν πονάνε
28-05-2026
Τον πόνο στα νεφρά δεν πρέπει να τον αγνοούμε. Μπορεί να είναι κάτι σοβαρό που χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση. Τα νεφρά…
Γιόγκα: Πώς… «γιατρεύει» άγχος, κούραση και αϋπνία μετά τον καρκίνο
Πολλοί από όσους καταφέρουν να νικήσουν τον καρκίνο εκδηλώνουν διαταραχές της ψυχικής διάθεσης, άγχος, κόπωση ή αϋπνία. Για αυτούς η…
Δόντια: Κάνει να τα βουρτσίζετε μαγειρική σόδα;
Πολλοί αποφασίζουν να βουρτσίσουν τα δόντια τους με μαγειρική σόδα, ελπίζοντας πως αυτό θα τα κάνει πιο λευκά. Κάνει όμως;…
Εγκέφαλος: Κάντε αυτό για 5 έως 10 λεπτά την ημέρα για να τον ενισχύσετε
27-05-2026
Κι όμως! Όπως γυμνάζουμε το σώμα μας, έτσι μπορεί να γυμναστεί και ο εγκέφαλος μας ώστε να μείνει υγιής και…
Εμβόλια: Πώς μπορούν να προστατέψουν την όραση μας
Τα εμβόλια αποτελούν μία από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις της Ιατρικής. Μπορούν να μας προστατέψουν από πολλές ασθένειες. Ορισμένες από αυτές…
Μαλλιά: Μπορούν τα καπέλα να προκαλέσουν τριχόπτωση;
Τα μαλλιά μας μπορούν να αδυνατίσουν από πολλούς παράγοντες. Είναι τα καπέλα ένας από αυτούς; Ορισμένοι ανησυχούν ότι η χρήση…
Συκώτι: 1 στους 3 στην Ευρώπη ζει με ηπατική νόσο
26-05-2026
Η χρόνια ηπατική νόσος είναι ο νούμερο ένα κίνδυνος για το συκώτι. Κι ευθύνεται για σημαντικό αριθμό ασθενειών και πρόωρων…
