Εμβόλια mRNA: Ελπίδες και για άλλες σοβαρές νόσους
02-07-2026
Τα εμβόλια mRNA τα μάθαμε από την εποχή του κορωνοϊού. Φαίνεται όμως πως μπορεί να είναι η λύση και για…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Ύπνος: Είναι καλό να κοιμάστε με τον ανεμιστήρα ανοιχτό το βράδυ;
01-07-2026
Ο ύπνος το καλοκαίρι με τη ζέστη γίνεται πιο δύσκολος. Και πολλοί δεν αντέχουν το κλιματιστικό. Στρέφονται λοιπόν στους ανεμιστήρες.…
Περίοδος: Οι νέες με ασταθή κύκλο πρέπει να ελέγχονται για «πολυκυστικές» ωοθήκες
Οι έφηβες και οι νέες που η περίοδος τους είναι ασταθής ή ανύπαρκτη πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο για σύνδρομο…
Ύπνος: 7 τρόποι να κοιμάστε καλύτερα με τη ζέστη
Τώρα το καλοκαίρι με τη ζέστη ο ύπνος μπορεί να γίνει ανυπόφορος. Υπάρχουν όμως τρόποι να κοιμηθούμε πιο εύκολα. Ο κακός…
Καύσωνας: Γιατί η ζέστη αυξάνει τα νεύρα
30-06-2026
Ο καύσωνας δεν επηρεάζει μόνο τη σωματικά μας υγεία αλλά και την ψυχική. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να ενεργοποιήσουν μία…
Μακροζωία: Ποιος είναι ο παράγοντας που σας βοηθά να γερνάτε πιο αργά
Η μακροζωία μπορεί να εξασφαλιστεί με πολλούς τρόπους. Γονίδια, διατροφή, ύπνος, αποφυγή κακών συνηθειών… Υπαρχει όμως ένας παράγοντας αρκετά σημαντικός…
Αφυδάτωση: Τα σημάδια που στέλνει ο οργανισμός
Η δίψα δεν είναι το μόνο σημάδι που μας δίνει το σώμα μας πως χρειαζόμαστε νερό. Η αδφυδάτωση μπορεί να…
Καύσωνας: Πώς να κρατήσετε το σπίτι δροσερό χωρίς air condition
29-06-2026
Ο καύσωνας είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στην Ελλάδα. Έτσι, τα περισσότερα σπίτια έχουν κλιματιστικά. Όχι όλα όμως. Τι γίνεται λοιπόν…
Ζέστη: Γιατί το καλοκαίρι ξυπνάμε μέσα στη νύχτα
Το παθαίνουμε πολλοί το καλοκαίρι με τη ζέστη. Κοιμόμαστε κανονικά, όμως συνήθως μεταξύ 4 και 5 το πρωί ξυπνάμε χωρίς…
Κατάθλιψη: Πώς την καταπολεμά το σκανδιναβικό περπάτημα
Δεν είναι η πρώτη φορά που έρευνα δείχνει την άσκηση σαν τρόπο καταπολέμισης για την κατάθλιψη. Τι γίνεται όμως συγκεκριμένα…
Εγκεφαλικό: Διαφορές συμπτωμάτων αν συμβεί στο αριστερό ή στο δεξί ημισφαίριο
28-06-2026
Ένα εγκεφαλικό μπορεί να επηρεάσει είτε την αριστερή είτε την δεξιά μεριά του εγκεφάλου. Και το ποια μεριά επηρεάζεται έχει…
Φτέρνισμα: Γιατί δεν μας πιάνει στον ύπνο μας
Το φτέρνισμα έιναι μια από τς πιο συχνές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Είναι ο τρόπος να καθαρίσει τις ρινικές διόδους…
Αναπνοή: Πόση ώρα μπορεί να την κρατήσει ένας άνθρωπος
Τώρα το καλοκαίρι στην θάλασσα όλοι μας θέλουμε να κρατάμε περισσότερο την αναπνοή μας ώστε να μπορούμε να απολαμβάνουμε τις…
Γάμος: Ποια είναι τα 6 στάδια του;
27-06-2026
Ο γάμος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ιδίως αν θέλουμε να είναι ευτυχισμένος και μακρύς. Χρειάζεται υπομονή και προσπάθεια. Και δεν…
Μάτια: Πώς τα προστατεύει ο χαμηλός φωτισμός το βράδυ
Το βράδυ ανάβουμε τα φώτα για να δούμε. Όταν όμως αυτά τα φώτα είναι πολύ δυνατά τότε μπορεί να βάζουμε…
Ύπνος: 8 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη για να κοιμηθείτε καλύτερα
Ο ύπνος για πολλούς είναι δύσκολη υπόθεση. Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε καλύτερα. Μεταξύ των πιο…
Άνοια: Οι 12 μεγαλύτεροι παράγοντες κινδύνου μετά τα 45
Η ανησυχία για την άνοια αυξάνεται ολοένα και περισσότερο παγκοσμίως. Ιδιαίτερα για άτομα ηλικίας άνω των 45 ετών. Αν και…
Μακροζωία: Η καθημερινή συνήθεια στο μπαλκόνι που χαρίζει χρόνια ζωής
26-06-2026
Η κηπουρικής ως μέσο προς την μακροζωία; Κι όμως! Επιστήμονες λένε πως η κηπουρική ξεχωρίζει σταθερά ως μια από τις πιο…
ΔΕΠΥ: Γιατί όσοι έχουν είναι πιο ευάλωτοι σε σωματικές παθήσεις
Το ΔΕΠΥ, είναι μία από τις πιο συχνές νευροαναπτυξιακές διαταραχές στις Ηνωμένες Πολιτείες. Επηρεάζοει περίπου 15,5 εκατομμύρια ενήλικες και σχεδόν…
Καλοκαιρινές διακοπές και εντερικό μικροβίωμα: γιατί το έντερο χρειάζεται περισσότερη φροντίδα
Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με ταξίδια, νέες γεύσεις αλλαγή καθημερινότητας, αλλά και αναστάτωση των συνηθειών του οργανισμού μας. Συχνά η…
