Κρύο: Πώς να προστατευτείτε σε πόλη και βουνό
01-01-2026
Το κρύο δεν κάνει μόνο την καθημερινή μας λειτουργία δυσκολότερη. Μπορεί να επιβαρύνει και τον οργανισμό μας. Η φυσιολογία της…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Καρδιά: Το ερωτικό στρες αποτελεί κρυφό παράγοντα κινδύνου για καρδιακή νόσο
Όταν μιλάμε για παθήσεις στην καρδιά το μυαλό μας πάει κατευθείαν στην χοληστερίνη, την πίεση, το κάπνισμα και τη γενετική.…
Πρωτοχρονιά: Το νούμερο ένα λάθος που κάνετε το βράδυ της Πρωτοχρονιάς
31-12-2025
Το βράδυ της πρωτοχρονιάς όλοι θα φάμε και θα πιούμε. Και την επομένη το πιο πιθανό είναι να έχουμε πρόβλημα…
Πρωτοχρονιά: 6 tips για να τηρήσετε τις υποσχέσεις για το νέο έτος
Την Πρωτοχρονιά συνήθως παίρνουμε κάποιες αποφάσεις για την χρονιά που μπαίνει. Μικρές ή μεγάλες. Για παράδειγμα να κάνουμε δίαιτα, να…
Καρκίνος: Οι παρενέργειες στη στοματική κοιλότητα από τις θεραπείες επηρεάζουν ως και το 90% των ασθενών
Ο καρκίνος είναι σε μεγάλο βαθμό ιασιμος πλέον με όλες τις θεραπείες που είναι διαθέσιμες. Όμως, αρκετές φορές αυτές προκαλούν…
Καρκίνος: Συνηθισμένος παιδικός ιός μπορεί να οδηγεί σε όγκο στην κύστη
30-12-2025
Ο καρκίνος δυστυχώς δεν γνωρίζει ηλικία και φύλο. Μπορεί να χτυπήσει ακόμα και μικρά παιδιά. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει πως…
Εμμηνόπαυση: Η αύξηση βάρους ξεκινά νωρίτερα από ό,τι νομίζετε
Η εμμηνόπαυση έρχεται αναπόφευκτα και με αλλαγές στον οργανισμό μας και το σώμα μας. Μια από αυτές τις αλλαγές είναι…
Καρδιά: Ποιες συνήθειες πρέπει να υιοθετήσουμε από παιδιά
29-12-2025
Η πρόληψη ώστε να έχουμε μια υγιή καρδιά πρέπει να ξεκινά από την παιδική ηλικία. Απλές συνήθειες που αποκτουμε ως…
Γυμναστική: 10 ασκήσεις ενδυνάμωσης για τις μεγαλύτερες ηλικίες
Η γυμναστική βοηθά σε κάθε ηλικία. Πόσο μάλλον στις μεγαλύτερες ηλικίες, όταν πρέπει να διατηρήσουμε την μυική μας μαζα και…
Πρόωρος θάνατος: 3 χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που αυξάνουν τον κίνδυνο
Μπορεί να φαίνεται παράξενο αλλά ισχύει… στοιχεία της προσωπικότητάς μας μπορεί να επηρεάζουν το πόσο θα ζήσουμε. Μάλιστα, νέα έρευνα έδειξε…
Δέρμα: Ποιες συμβουλές στα social media να ΜΗΝ ακολουθείτε
28-12-2025
Τα social media είναι γεμάτα συμβουλές περιποίησης για το δέρμα. Καθημερινή απολέπιση, διπλό σαπούνισμα, χρήση αντιβακτηριακών σαπουνιών… Είναι όμως αυτές…
Ύπνος: Το να κοιμάστε και να ξυπνάτε την ίδια ώρα βελτιώνει την ευεξία σας
Ο σωστός ύπνος προϋποθέτει ρουτίνα και πρόγραμμα. Δηλαδή να πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Ισχύει…
Υπέρταση: Πότε πρέπει κάποιος να πάρει φάρμακα;
Το βασικό πρόβλημα με την υπέρταση είναι πως δεν έχει συμπτώματα. Κάποιος μπορεί να ζει για χρόνια με υπέρταση χωρίς…
Χριστούγεννα: Πώς το ξενύχτι των γιορτών απορρυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι
27-12-2025
Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά σημαίνουν γιορτινές βραδιές που συνήθως καταλήγουν τις πρώτες πρωινές ώρες. Αυτο βέβαια έχει και το…
Φάρμακα: Τι να προσέξουμε μέσα στις γιορτές
Οι γιορτές των Χριστουγέννων θέλουν ιδιαίτερη προσοχή αν παίρνουμε συγκεκριμένα φάρμακα. Το αλκοόλ και το βαρύ φαγητό μπορεί να μας…
Xριστούγεννα: Γιατί τα λαμπάκια μας φτιάχνουν την διάθεση;
Τα φωτεινά λαμπάκια που βάζουμε παντού τα Χριστούγεννα μας φτιάχνουν αμέσως την διάθεση. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Ειδικοί λένε πως…
Χριστούγεννα: Γιατί συχνά αρρωσταίνετε αμέσως μετά τις γιορτές;
26-12-2025
Κάθε χρόνο αμέσως μετά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά πολλοί παρατηρούμε πως αρρωσταίνουμε. Σχεδόν ποτέ όμως κατά την διάρκεια των…
Χριστούγεννα: Γιατί κοιμάστε χειρότερα τις γιορτές;
Τα Χριστούγεννα τα βλέπουμε όλοι σαν μια ευκαιρία να κοιμηθούμε παραπάνω. Κυρίως επειδή όλοι έχουμε έστω και λίγες ημέρες μακριά…
Χριστούγεννα: Πώς θα θέσετε όρια σε τοξικούς συγγενείς στο γιορτινό τραπέζι
Τα Χριστούγεννα και την πρωτοχρονιά όλοι συγκεντρωνόμαστε γύρω από το γιορτινό τραπέζι με συγγενείς και φίλους. Πολλές φορές όμως υπάρχουν…
Χριστούγεννα: Γιατί αυξάνονται το άγχος και η μοναξιά τις γιορτές
25-12-2025
Τα Χριστούγεννα είναι κατά γενική ομολογία η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου. Όχι για όλους όμως. Για πολλούς είναι ημέρες…
