Πίεση: 5 καθημερινές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης

14-10-2025

Η υπέρταση… δηλαδή η υψηλή πίεση, αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό, νεφρική ανεπάρκειας……

Ψυχική υγεία: 10 συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε τώρα

Η ψυχική υγεία μας μπορεί να είναι σε μεγάλο βαθμό και στο χέρι μας. Καθημερινές μας συνήθειες μπορούν είτε να…

Αξονικές τομογραφίες: 4 στις 10 δεν τεκμηριώνονται σωστά

13-10-2025

Μη τεκμηριωμένες έως το 40% των αξονικών τομογραφιών που γίνονται στην Ευρώπη. Όσο για την Ελλάδα; Στη χώρα μας, το…

Μακροζωία: Η κοινωνικότητα μας βοηθά να ζήσουμε περισσότερο

Αμέτρητες έρευνες συνδέουν την κοινωνικοποίηση με τη μακροζωία. Τι σημαίνει αυτό για τους εσωστρεφείς; Οι άνθρωποι που έχουν ισχυρές σχέσεις…

Θηλασμός: Πόσο πρέπει να θηλάζει ένα μωρό για να προστατευτεί από φλεγμονές και λοιμώξεις

Οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει ο θηλασμός στα μωρά είναι γνωστές εδώ και δεκαετίες. Τώρα, νέα έρευνα αποκαλύπτει τα μοναδικά…

Πονοκέφαλος: Απλοί τρόποι να τον αντιμετωπίσετε χωρίς φάρμακα

12-10-2025

Το πρώτο πράγμα που κάνουμε όταν μας πιάνει πονοκέφαλος είναι να πάρουμε μια ασπιρίνη. Κι όμως! Υπάρχουν τρόποι να περάσει…

Χρόνια κόπωση: Πώς την ανιχνεύει νέα εξέταση αίματος

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του East Anglia και την Oxford Biodynamics έφτιαξαν με επιτυχία μια εξέταση αίματος που μπορεί να…

Καρδιά: Ο υγιεινός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής από νεαρούς φαίνεται ότι θα έχει επίδραση στη καρδιά τους… ακόμα και πολλά χρόνια μετά.…

Καρκίνος: Η διακοπή του καπνίσματος αυξάνει την επιβίωση

11-10-2025

Ο καρκίνος έχει πολλούς παράγοντες. Ένας από αυτούε είναι το κάπνισμα. Τώρα, έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως η διακοπή του…

Πάρκινσον: Κατά 52% αυξημένος κίνδυνος αν έχετε Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών

Το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλεί μια ανεξέλεγκτη επιθυμία για κίνηση των ποδιών… ειδικά τη νύχτα.…

Γυμναστική: 7 ασυνήθιστες παρενέργειες της άσκησης

10-10-2025

Η γυμναστική μας προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό και την φυσική μας κατάσταση. Σε κάποιους όμως, μπορεί να έχει και……

Γυμναστική: Το καλύτερο φάρμακο για τους πόνους στις αρθρώσεις

Ο πόνος στις αρθρώσεις κατά κανόνα συνδέεται με τη γήρανση, την αρθρίτιδα ή τον καθιστικό τρόπο ζωής. Για πολλούς, η…

Εγκέφαλος: Πώς τον επηρεάζει η θετική σκέψη

Ο εγκέφαλος είναι το πιο πολύπλοκο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Επηρεάζεται από αμέτρητους παράγοντες και ερεθίσματα. Ακόμα και την θετική…

Γυμναστική: Πώς τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

09-10-2025

Όταν μιλάμε για γυμναστική το μυαλό μας πάει κατευθείαν σε μύες και γερά οστά. Δεν είναι όμως μόνο αυτό. Νέα…

Ύπνος: Αυτά είναι τα 5 προφίλ ύπνου

Μέχρι σήμερα όταν ο ύπνος ερχόταν στην συζήτηση, σκεφτόμασταν τους «πρωινούς» και τους «νυχτερινούς» τύπους. Δεν είναι όμως μόνο αυτοί.…

Αλτσχάιμερ: Ανέτρεψαν τη νόσο σε ποντίκια χρησιμοποιώντας νανοσωματίδια

Σε μια σημαντική ανακάλυψη που θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο σε μελλοντικές θεραπείες για το Αλτσχάιμερ προχώρησαν επιστήμονες. Παρουσίασαν…

Κατάθλιψη: Πιο ευάλωτες οι γυναίκες

08-10-2025

Οι γυναίκες διατρέχουν γενετικά μεγαλύτερο κίνδυνο για κατάθλιψη από τους άνδρες. Αυτό προκύπτει από μελέτη Αυστραλών ερευνητών, που δημοσιεύτηκε στο…