Εγκέφαλος: Πως τον οφελεί μια δεύτερη ξένη γλώσσα
07-01-2026
Ξέρουμε πως η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας μας βοηθά επαγγελματικά και κοινωνικά. Τώρα όμως, πρόσφατη έρευνα δείχνει και ιατρικά ως…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Ύπνος: Η μεσημεριανή σιέστα ξεκουράζει ή υπονομεύει τον νυχτερινό ύπνο;
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι για κάποιους αναπόσπαστο κομμάτι της ημέρας τους όταν είναι αργία ή έχουν ρεπό από τη δουλειά. Τους…
Έντερο: Γιατί μπορεί ξαφνικά να σταματήσει να λειτουργεί
Γαστροπάρεση είναι όταν το στομάχι αδειάζει την τροφή στο λεπτό έντερο πολύ πιο αργά απ’ ό,τι θα έπρεπε. Συχνά περιγράφεται…
Κολύμπι: Που βοηθά και που βλάπτει το κρύο νερό
06-01-2026
Το κολύμπι σε κρύο νερό μπορεί να παράσχει αρκετά οφέλη στην υγεία όταν γίνεται συστηματικά και από υγιείς ανθρώπους. Υπάρχουν…
Βιντεοπαιχνίδια: Τι θετικό προσφέρουν στους νέους
Όταν μιλάμε για βιντεοπαιχνίδια το μυαλό μας πάει στα αρνητικα… όπως ο εθισμός και οι επιδράσεις στην συμπεριφορά. Μια πρόσφατη…
Τσίχλα: Η επίδραση που έχει στον εγκέφαλο
Η τσίχλα είναι μια συνήθεια που έχουν πολλοί. Έχει όμως επιπτώσεις στην υγεία μας. Ακόμα και στον εγκέφαλο. Έρευνα έδειξε…
Γυμναστική: Οι επιπτώσεις στο σώμα από την έλλειψη της άσκησης
05-01-2026
Η γυμναστική είνα απαραίτητη για όλους. Και η έλλειψη της μπορεί να έχει επιπτώσεις στο σώμα μας και τον οργανισμό…
Ψυχική υγεία: Πώς την επηρεάζει η υπνική άπνοια μετά τα 45
Οι μεσήλικες και ηλικιωμένοι με υπνική άπνοια, μπορεί να έχουν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα με την ψυχική υγεία. Αυτό…
Συκώτι: Πώς καταλαβαίνουμε πως μας πονάει
Όταν αισθανόμαστε πόνο στην ευρύτερη κοιλιακή χώρα δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβουμε εάν είναι στο συκώτι ή κάποιο άλλο…
Κάπνισμα: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο
04-01-2026
Όταν μιλαμε για κάπνισμα το μυαλό μας πάει κατευθείαν στους πνεύμονες. Δεν επηρεάζονται όμως μόνο αυτοί. Επηρεάζει και το σάκχαρο.…
Σίδηρος: Ποια φάρμακα εμποδίζουν την απορρόφηση του
Ο σίδηρος και τα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με κοινά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων όσων περιέχουν ασβέστιο. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να…
Γρίπη: Η διατροφή που προστατεύει τον οργανισμό
Η γρίπη είναι σε έξαρση στην χώρα μας φέτος τον χειμώνα. Εκτός από τις βιταμίνες, μπορούμε να θωρακίσουμε τον οργανισμό…
Τρέξιμο: Πώς να το ξεκινήσετε με ασφάλεια
Το τρέξιμο είναι η καλύτερη άσκηση για την φυσική μας κατάσταση. Αν όμως το σώμα μας και οργανισμός μας δεν…
Αϋπνία: Πώς βοηθάει το ντους στο σκοτάδι
03-01-2026
Η αϋπνία ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Και μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Τώρα τελευταία υπάρχει μια…
Άνοια: Το σημάδι στα μάτια που την προβλέπει
Η άνοια είναι μια σκληρή νευροεκφυλιστική διαταραχή. Οδηγεί σταδιακά σε απώλεια μνήμης και βασικών σωματικών λειτουργιών. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει…
Στατίνες: Πώς μπορούν να προσφέρουν οφέλη σε άτομα με διαβήτη τύπου 2
Οι στατίνες είναι ένα κοινό φάρμακο για την καρδιά. Μπορεί όμως να προσφέρει οφέλη που σώζουν ζωές σε ασθενείς με…
Εγκέφαλος: Υγιεινές συνήθειες που μπορούν να κρατήσουν το μυαλό μας νέο
02-01-2026
Ο εγκέφαλος μας είναι όπως όλα τα άλλα όργανα του σώματος μας. Επηρεάζεται και αυτός από τον χρόνο που περνά.…
COVID-19: Γιατί μπορεί να εξελιχθεί σε πνευμονία
Για όσους έχουν εμβολιαστεί για τον κορωνοϊό, η COVID-19 προκαλεί ήπια έως μέτρια συμπτώματα. Κι αυτά υποχωρούν μέσα σε λίγες…
Υγεία: Οι 5 καλύτερες τάσεις του 2025
Πέρα από τις 5 καλύτερες, υπάρχουν και οι πέντε χειρότερες τάσεις για την υγεία της περασμένης χρονιάς, όπως η εμμονή…
Αυτοκίνητο: Πώς η ομιλία κατά την οδήγηση καθυστερεί τις κινήσεις των ματιών
01-01-2026
Όταν είμαστε στο αυτοκίνητο με κάποιον άλλον συνήθως αρχίζουμε να συζητάμε. Μιλαμε καθώς οδηγούμε μέχρι να φτάσουμε στον προορισμό μας.…
